心理咨询的认识[心理咨询的效果]

人高兴仅仅心思咨询的前奏曲，而使人生长才是心思咨询的主旋律。心思咨询是自己的需求，不是别人的需求，假如你以为你的朋友应该去咨询，那是你的问题，不是朋友的问题。

——李子勋

正确知道心思咨询

一般以为，心思咨询是运用心思学的办法，向在心思习惯方面出现问题并希求处理问题的来访者供给心思协助的进程。广义的心思咨询是指由专业人员即心思咨询师运 用心思学以及相关常识，遵从心思学准则，经过各种技能和办法，协助求助者处理心思问题，往往包含心思咨询和心思医治。狭义的心思咨询只局限于咨访两边经过 面谈、信件和电话等手法向求询者供给心思协助和咨询协助。

要正确知道心思咨询，有必要走出以下五个常见的知道误区。

每个人在生长的不同阶段及日子作业的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的发生。对这些问题如能采纳恰当的办法予以处理，个别就能顺畅健康地开展；若不能及时加以正确处理，则会发生继续的不良影响，乃至导致心思障碍。

心思问题是日常日子中经常会遇到的，就这些问题求助于心思咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私。相反，反而标明晰个别具有较高的日子方针，期望通 过心思咨询更好地自我完善，而不是逃避和否定问题，混混沌沌虚度一生。有适当一部分人以为精神病便是疯子，其实他们所说的精神病严格地来讲是重性精神病， 如精神分裂症、躁郁症等，它与一般的心思问题和轻度心思障碍有很大差异。绝大部分精神患者对自己的疾病没有自知力，更不会自动寻求协助。

许多来访者也有相似的心态，他们不肯或羞于吐露自己的心思活动，以为只需简单说几句，咨询师就应该能猜出他心中的主意，要不就标明咨询师水平不高。其实心思 医治师也是人，他们没有什么特异功能——能窥见别人的心里世界，他们仅仅应用心思学的理论和办法，对来访者供给的必定信息进行评论和剖析，并进行咨询与治 疗因此，来访者需翔实地供给有关状况，才有助于心思咨询的发展。

许多来访者将心思咨询神化，好像咨询师无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下翻开，所以常常来咨询一两次，没有到达所期望的状况就大失人望，再也不来了。

实际上，心思咨询是一个接连的、困难的改动进程。心思问题常与来访者的特性及日子阅历有关，就像一座冰山，积封已久，没有激烈的求助、改动的动机，没有长久的决计与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战“的心思准备。

多年来，传统的生物医学形式便是，患者治病，医师确诊、开药、医治全部由医师说了算，要求患者肯定遵守、合作，因此来访者会自但是然地把这种旧的医学形式带 进心思咨询。他们常常把心思咨询师当作“救世主”，将自己的一切心思包袱丢给心思咨询师心思医师或，以为他们应该有本领把它们逐个解开，而自己无须考虑、 无须尽力、无须承当职责。

但是，心思咨询是新的生物一心思一社会医学形式的产品，心思咨询师只能起到剖析、引导、启示、支撑、促进来访者改动和品格生长的效果，他无权把自己的价值观 和希望强加给来访者，更不能替来访者去改动或作决议。来访者需知道到，“救世主”只要一个，那便是自己。只要改动自己、打败自己，终究才干超越自我，到达 抱负方针。

来访者中还有另一种极点的知道，便是以为心思咨询没多大用途，无非是讲些道理，因此忽视或未意识到心思问题是需求医治的。

心思咨询作为医学中的一门学科，有着谨慎的理论根底和医治程序，它与思想作业是有本质差异的。思想作业的意图是压服对方遵守、遵从社会规范、品德规范及团体 毅力，而心思咨询则是运用专门的理论和技巧寻觅心思障碍的症结，予以确诊医治，咨询者持客观、中立的情绪，而不是对来访者进行批评教育。别的，某些心思障 碍一起具有神经生化改动的根底，还需求结合药物医治，这更是思想作业所不能替代的。