抑郁症按摩什么穴位[神经衰弱有哪些症状]

抑郁这个词已经成为现在年青人们的口头禅，每个人的日子中都摆脱不了让人抑郁的工作，那么总是抑郁是得抑郁症了吗？有没有什么穴道按摩能够让人高兴呢？

总是抑郁是得抑郁症了吗？

人有喜怒哀乐，抑郁也是正常的一种心情。与其他一切心情相同，不论你是否甘愿，抑郁总是会在某些时刻呈现，当咱们在工作上遇到太大压力，或外交往来傍边呈现问题感觉冤枉，亦是跟自己的朋友家人产生不合，抑郁都会悄可是至。

当感到抑郁的时分，机体内的振奋水平会显着下降，对外界的影响表现出漠然、不太灵敏、没有爱好，乃至呈现自我关闭的状况，这其实是人体一种天性的反响，为了协助人不遭受太大的压力和影响，因而暂时性将自己的振奋电源关掉，这种状况下人领会主动调理，等心情有所缓解之后电源会重新启动。

尽管说抑郁是一种正常的进程，可是假如长期抑郁，并且程度也十分激烈，就或许堕入抑郁的漩涡，并且人在抑郁的时分许多工作都没方法处理，问题只会越堆集越多给人形成更大的困扰，而这些问题很有或许使得原本比较细微的问题变得愈加严峻，因而抑郁这个问题不行小看，要及时处理。

经常性抑郁，可怎样缓解？

1、心包经

心包经在人体手臂前缘正中心的一条静脉，起点是在胸中方位，然后一向延伸到中指的部位，左右手臂都有一条。经过敲打心包经对疏通气机有很好的作用，也能够到达缓解抑郁的作用。

2、膻中穴

膻中穴是在双乳之间的方位，恰当按压、捋一捋这个部位能够到达宁心神、消抑郁的作用。按摩的时分能够用自己的大拇指用力按压这个部位，每一次按压的时刻大约继续五秒钟，中心中止三秒，然后再一次按压，气愤的时分将这个部位往下缕一百下能够协助顺气散气的作用。

3、风池穴

风池穴在颈部后边，每个人的脖子后侧都有一个洼陷的当地，经过按压这个穴道能够起到明目醒脑的作用，让人坚持清醒。当一个人觉得疲惫烦躁以及严重的时分能够悄悄按压这个部位，但力度不要太大，感觉到轻轻有些痛苦就能够。

4、合谷穴

找到手上拇指第一个横纹挨过来接触到食指的当地，也便是让自己的拇指略微曲折触及到的当地便是合谷穴了，按摩这个穴道对缓解神经性头痛、失眠以及神经衰弱都有很好的作用。

抑郁的时分除了按摩穴道，本身其他方面也需求进行调理，平常要多留意饮食，坚持训练，多跟人交流，当然在遇到问题的时分一定要勇于面临，不能憋闷在心里。