快乐心理学[快乐心理学林昆辉]

唐若心学原创著作，违者必究

咱们总是这样说：高兴无处不在。但谁会那么自傲，说自己与高兴常伴呢？谁没有烦恼和忧虑、孤单与无助呢？

在孤单无助的时分，请你记住这三句话，它能协助咱们从失落的心境中走出来，从头拥抱自己的新日子。

一、不要撞南墙，学会及时自省

日子就像是一所校园，你能够努力地去学习，纵情挥洒，在普通的日子中你也能够学习到生命存在的含义。

当咱们责怪人生中的缺憾和不完美的一起，其实，另一方面，它又给你开了另一扇窗。当咱们看待生命时，不要透过尘俗眼光，要用最实在的眼光来检讨自己，现在的全部，是我想要的吗？当你遇到波折、困登时，你又是怎么面临自己，而你乐意花时刻来从头认识自己吗？

咱们学习过心情ABC规律，其实一个人的孤单与无助，往往是咱们内涵得失比较。咱们从心里边出现出来的别离心。

实在的高兴不是以得到与成果为重要的，它是一种心灵安闲慈祥的舞蹈，是咱们对自己所做的作业感触与体会，高兴是给人以爱自己也一起享有爱的欢愉的沐浴。高兴是身心的舒适和松懈，高兴是一种和和谐安静，它更多要求咱们活在当下，而不是活在自己臆想中。

一位哲人说：“人生比如刺绣，要看正面，也要看不和。”有时分试着用不同的视点，并采纳逆向考虑的方法，或许你会因而有许多不同的观点与感触，当咱们不看它的正面，而是反着看、倒着看、侧着看、坐着看、站着看时，许多新的人生或许就此诞生。

人生也是如此，当你失落时，千万不要只看到负面的，有时分失利与波折仅仅人生的一种体会，唯有经过这一层层的体会，你才干看见成功的果实。

我最喜欢的作家是史铁生，他曾在自己文章中写道，要不是腿残疾，他就不会去考虑，或许他也会像其他人相同追逐外在的东西。

恰恰是因为他的腿残疾了，他无法像其他人相同去追逐，反而让他有更多的时刻去考虑人生与未来，他的思维多了更多朴实与深入。

人生中从来没有完美的作业，他叙述，每个人都是患者，有些人是身体残疾，而有些人是心灵残疾，所以咱们若以完美论人生，底子无法找到出口，也无法安静与安闲。

看到事物的双面，咱们就会知道，事物必定有得有失，凡事也必定有正不和，正面代表着亮丽和光亮，不和代表着丑恶与漆黑，就好像祸福相倚的道理相同，当你用正面看的时分，也要学会反着看；

唯有用多元化的视点来看人生，你才不会有一隅之见的惋惜。人生不会都是美丽的，不要被表象所利诱，人生中有许多美丽皆是由许多的不美丽所促进的不论你的人生是什么姿态？你都要浅笑以对。

生命并不悲痛，只不过其中有悲痛的日子；生命也并不可笑，仅仅它给了你一些你想要的，也一起给了你一些不想要的。或许咱们也能够说，生命是既悲痛又可笑，或者是既不悲痛也不可笑，仅仅咱们给了生命悲痛与可笑的要素。

永久不要去仰慕他人的日子，即便那个人看起来高兴充足。永美好如人饮水，冷暖自知。你不是我，安知我走过的路，心中的乐与苦。

人生本就如此，不知足与知足，像一对孪生兄弟，咱们要去平衡这对对立体，假如平衡得好，你将有所发展。假如你侧重前者，就会繁殖不满心情，有时乃至将不满心情带到作业傍边，这将会影响你的作业态度和作业责任感。

咱们周围，有许多人过得很不高兴，他们诉苦、愁闷，殊不知，他们在错失月亮的一起，也错失了星星。其实，命运对每个人都是很公正的，在社会这个大舞台上，咱们扮演着不同的人物，相对而言，每个人都是异乎寻常的。

?因而，咱们应首要供认和必定自己，仔仔细细地投入到自己的人生人物中去，实在把自己当成社会这个大舞台的一分子，来演绎自己高兴的人生。

当夜幕来临，当你又能够紧锁房门回到归于自己的那间小屋，就应该很满意。这是归于你自己的乐园，没有外边喧哗的声响，有的仅仅你自己那怦怦的心跳；

这儿没有异常的眼光，有的仅仅你自己满意的笑脸，你能够不理睬任何人，能够勇敢地做实在的你自己日子处处充满着美丽的奇观，只需咱们挺起胸膛。