心理疗愈[心理疗愈文章]

小时分就从前听说过这样一个故事，说一个人在房间睡觉，房间窗户坏掉打不开了，而他觉得特别热睡不着，非常烦躁，所以顺手将手边的玻璃杯像窗户扔去，跟着一阵哗啦啦的声响，那个人瞬间觉得凉快透气，安静入眠。第二天起床，他惊奇发现，本来他并未砸破窗户，房间温度也并未改动。我想说，大约许多人都会疏忽心思暗示的重要性吧，隐喻的办法，大约是走入一个人心里的最佳途径，隐喻心疗既可以用来剖析咨询者的世界观，了解咨询者的日子含义，一起，又可以将咨询者的心情自然而然地流露出来，使其在没有防备的情况下精确地表达心里，也协助心思医生等更好的了解咨询者心里的实在主意。

由此，《海龟先生的心思疗愈》一书，正是选用这种办法所写。在这本书里，作者就用海龟隐喻了人类的原始脑，人类脑部阅历了绵长的发展阶段，从初始阶段的仅仅包括生物生计日子天性的才能，接着是有了沟通互利才能，终究是言语了解、学习和记忆的才能，终究逐步变得越来越高档、精细。

本书作者用诗意的隐喻、法度诙谐，引导读者一点点走出自己的梦境，看到一个实在明晰的自己，认清自己，然后更好的关心自己，活在当下，活得愈加精彩。这是一本颇有着学神韵得心思学读物，期望每个读这本书的人，不论是什么年纪，什么性别，都可以找到高兴的自己。

本书最大的特色，便是经过选用讲故事的办法，先招引读者深化，再经过故过后讲给左脑或许右脑的话，终究使得读者彻底了解，作者隐喻的常识点。将心思学的常识融入了故工作节，用寓言故事娓娓道来一个又一个心思学道理，用隐喻故事治好心灵，真实的“随风潜入夜，润物细无声”。

本书包括了许多简略与不简略的人生哲理。

第一个便是认清自己，咱们或许都是最了解和最不了解自己的人，每个人从小到大，在不同的人生阶段，都扮演着不同的人物，在家里，咱们或许是爸爸妈妈，在公司，咱们或许是职工，可当咱们脱离这些依靠的环境之后，咱们又是谁呢。所以乎，咱们需求尽或许看清自己，经过书中的故事，咱们便能走入自己的心里，找到咱们自己绝无仅有的当地。

第二个内容便是寻觅当下的含义。为了可以在有限的生命里给自己赋予满足的含义，人往往可以忍耐许多东西。只需当咱们有满足的自在去发明有含义的东西时，咱们才可以真实具有自在。咱们恰恰像故事里的流浪少年，在人生旅途中四处流浪，逐步找不到前进方向，可只需不忘初心，终有一天可以抵达目的地。

后边的内容是关于爱与被爱，每个人都期待着爱与被爱，俗话说，人在爱情中的智商为零。的确，在爱情联系中，一味地巴结支付，一味地沉浸其间，并不一定可以收成对等的真诚的爱情。那怎么获取一段持久夸姣的爱情呢。专心于本身的生长，与对方共同进步，才有或许让爱情愈加结实。让别人对自己发生爱好的最有用的办法是让自己先提起对自己的爱好，不断充分提高自己，方有或许收成夸姣。

终究的内容，关于完美的寻求，其实许多时分人们仅仅把寻求完美当作一个托言，以此来躲避，迟迟不敢下手，可是，假如从一开端就犹犹豫豫，那么他注定无法很好的完结一切工作。许多时分，完结比完美愈加重要。跟着时刻渐渐消逝，完美终将到来。

心思疗愈是一种跨文化的自我疗愈的办法，协助咱们铲除自己强加在心灵上的妨碍，比方：判别、责怪、惭愧、自我斥责等。这些妨碍使咱们无法在生射中体会到继续的爱、平安和夸姣。他不仅仅调整或改动咱们的情绪，而是有意识地做出挑选，放下咱们充溢惊骇的情绪，终究穿越惊骇，体会夸姣的心灵。

这本薄薄的小书，用寓言故事来治好心灵，很合适自己一个人在安静的时分，细细品读。伴着书中柔软诙谐的文字，似乎置身故事之中，在耳濡目染之中翻开心扉，找对面对日子的正确钥匙，做自己的心思医生，知道自己，疗愈自己，安安静静，做一个高兴的海龟先生。