一个人久了会不会抑郁[一个人久了会懒得恋爱]

我是一名心思作业者，每天遍及有用的心思健康常识，重视各类心思疾病，关爱郁闷症患者！

在作业中我触摸过许多的郁闷症患者，可以说郁闷症现已成为一种多发病，并且郁闷症现在现已成为损害人类健康的第二大疾病，不管是脑力劳动者仍是膂力劳动者，都有患郁闷症的或许。

郁闷症是一种神经系统的的疾病，郁闷症的发病原因很杂乱，包含神经内分泌，神经生化，还有特性等等都有联络，它是一个归纳致病的成果，郁闷症的损害是很大的，患上郁闷症今后它会导致许多躯体症状让患者非常苦楚，并且伴有精力阑珊，导致患者的各种社会功用和家庭功用逐渐的损失。

并且郁闷症还伴有严峻的消沉轻生的想法，假如不活跃的承受医治，有许多的郁闷症患者因轻生而完毕了自己的生命。所以不要小看郁闷症的损害，更不要文过饰非！

郁闷症是一种心思疾病，是一种心思伤风，它和其他一般的疾病相同患上郁闷症没有什么可丢人的，所以要正确的面临郁闷症，咱们每一个人都不乐意患病，一旦患上了病，也不要纠结为什么抱病，而是寻求怎么脱节郁闷症！

昨日有一个患者联络我说他本年28了，现已郁闷4年了，有时分总是睡不着觉，现在状况不是很好，28岁了到现在一事无成，仍是孤身一人看着爸爸妈妈日益瘦弱，心里也越发的焦虑。他告诉我现在很苦恼，怎么快速的脱节这种状况，做一个有所成果的人！

我从以下视点给他做了答复，期望能帮到更多的郁闷症患者：

一，坚持吃药，活跃的医治！

郁闷症是一种心思疾病，一起它也是一种实实在在的病，是病就需求吃药，所以不管怎么都不要断药，更不要随意的换药。

并且当令的调整药物的剂量，坚持作息规则，准时吃药，郁闷现已超越4年的话，对身体会有一个很大的影响，所以大脑修正需求很长的时刻，所以必定不要私行停药！

二，墨守成规的日子，不要给自己太大的压力。

郁闷症会导致人的才干下降，所以包含各种社交才干，作业才干都会有所下降，所以在这个时分不要有太大的压力。要做的先是墨守成规的日子，先要控制住郁闷的症状，不要让郁闷症重复的复发，复发会添加医治难度，并且还会导致要求拖延不愈，现在需求做的是先要控制住病况，先要活下来，由于只需活下去才干有资历谈其他的作业！

三，假如病况答应，尝试着走出来。

假如病况有所好转，可以正常的日子，并且在精力答应的情况下，应该尝试着走出来融入社会，找一份量力而行的作业。

要从一点一点做起，假如病况有所好转，仍是长时刻的不融入社会，不参加作业，不让自己融入社会，时刻久了，反而不利于病况的康复，咱们人都是社会的人，所以必定要融入到社会傍边，必定要有人际交往，哪怕薪酬低一点，不要做责任心太强或许压力太大的作业。要学会给自己加油打气！融入社会的第一步，便是要找一份作业做，要自己可以自给自足！

四，调整好自己的心态，不要对自己要求太高。

有许多郁闷症患者，便是由于没有调整好自己的心态，所以让病况重复的发生，要供认自己的不完美，也要供认自己的病况，不要有攀比心思，不要对自己的要求太高，或许自己现在一无所有，可是只需自己能打败郁闷症，能一步一步的走出来，其他全部都会渐渐有的！

并且假如郁闷症没有获得好转，也是不主张谈恋爱的，由于郁闷症的沟通交流才干都会下降。在恋爱中更简单失利，也更简单遭受冲击，所以现在的重中之重是先把自己的病况控制住，要墨守成规的日子下去！

五，建立日子的决心，英勇寻求自己的夸姣。

郁闷症是非常苦楚的，可是只需可以活跃合理的医治，患者都会逐渐的减轻。最要害的问题是不要损失了对日子的信仰，不要妄自菲薄。不管何时都要带着症状去日子，要建立日子的信仰。

只需咱们浸透热心，总有不经意的夸姣，只需满怀期望，总有出人意料的夸姣。所以期望是日子的种子，要让他在你的心里生根发芽，唯有如此才干脱节郁闷，才干离夸姣越来越近！

顺德堂心思健康题后话：

每一个人日子在这个世界上都不简单，咱们要面临五花八门的问题，有些人或许在人生的道路上暂时的迷失了方向，可是咱们也要学会刚强。人生的路上你不刚强，没有人会替你英勇，尤其是在这个剧烈竞赛的年代！

要用活跃阳光的心态看待问题，心中有暖又何惧荒芜。更不要活得太杂乱，累了就睡，高兴就笑，不自卑也不夸耀。安然的面临日子中的波折和困难！

愿每一位郁闷症患者心胸坦荡，旷达爽快，希望每一个人的人生路上，有酒有诗有远方！