考前抑郁[考前焦虑症怎么克服]

这是账号“耿向顺”注册以来的第79篇原创文章，关于我的高中回想。

那些年

胡夏 - 那些年，咱们一同追的女孩 电影原声带

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2019年5月10日，间隔2019年高考，还剩余27天。

我在飞往北京的飞机上，看了一部电影，叫《教师好》，勾起了一些高中时代的回想。

不经意间，关注到衡水中学魔鬼式高考备考上了新闻头条，朋友圈的高中教师开端晒学弟学妹们的高考发誓，沉寂了良久的高中班级群活泼起来，原来是高中班主任正在搜集学生结业去向信息。

这不由让人感叹，间隔我参与高考，现已曩昔六年了的韶光了。同班同学们都现已各奔东西，逐步逐步失去了联络，许多人自结业之后，再也没有时机遇到过。

六年前的这个时分，我还躺在医院的住院部里，望着百色的天花板和商业的吊瓶发愣。那是我最难忘也是人生最低谷、最苦楚的一段韶光。

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我小学是在一个很偏僻的村庄教学点念书，学习根底十分差，因而只能在全县最差的中学念初中，这个校园差到什么程度呢？班上上课，有一半人趴着睡觉，英语考试均匀成果是10分，因而我只尽力学习了两个月，就成了年级第一名，考试分数超越第二名挨近两百分。

经过不断尽力，我总算考上了县里最好的高中、最好的班级，成为了宗族里第一个有希望考上重点大学的人。

出生于我国最偏僻的山区区域的一般农民家庭，家里祖祖辈辈都没什么文明，靠种田养猪，过着困苦困顿的日子。我不想再持续过这样的日子了，要做出改动，走出去外面的国际看看。

拼爹拼不过，就只能是拼自己了。关于我来说，尽力学习，参与高考，考一个好大学，便是最佳的、也近乎是仅有的途径。

所以自上高中开端，我就有一个清晰的方针：考上全省最好的大学-四川大学，改动命运，成为宗族的荣耀。

我是一个习惯于给自己施加压力和自我鼓舞的人，在进入高中后，对自己的要求就更高了，学习吃苦仔细，尽全部或许做到最好，熬夜点灯，因而很快又进入了班级前三，并且接连坚持了两年半，直到高考前三个月，看起来考上一所重点大学，是如囊中取物相同简单的工作了。

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可是命运总是喜爱捉弄人，跟着高考倒计时牌逐步变少，接连几年的高度严峻的学习状况、担负太多的压力，总算把你压垮。

我得了十分严峻的考前郁闷症。

我变得十分焦虑，常常做噩梦，接连两个月没睡好觉，头疼欲裂，胸闷气短，吐逆，头发稀少坠落，吃不下去任何东西，体重下降了十五斤，心跳下降到了42下每分钟，医师给我爸爸妈妈打了电话，生怕我心脏衰竭逝世，让他们全天守在我身边。

在病床边，母亲和阿姨两人一个劲安慰我没什么大问题，仅仅伤风感冒，后来父亲告诉我，母亲常常躲着我大哭。

那时分，我不想和任何人交流，脾气暴躁易怒，习惯于将自己关起来，在苦楚中折磨了好几个月，常常坐在天台上发愣，看落日的余晖，曾一度有想跳楼一笔勾销的主意。

记忆里的某天，我睡在医院靠窗的病床上，阳光从窗子中透进来，有几只鸟儿在窗外的电线杆上逗留，远处青山绿水，一片初夏的美丽现象，但在我眼里都是没有色彩的，人间全部如同都让我提不起爱好，我变得悲观厌世。

事实上，直到许多年后，我才知道我那时分是患的病是考前郁闷。

有宗族里的人责怪我，还有人讪笑我，教师频频做思想工作，这让我愈加难过。虽然我心里知道，那是不对的，你应该镇定下来学习，可你便是停不下来，并且越觉得这样的状况不对、越纠结，症状就越严峻。

毫无意外的，高考成果并不抱负，刚到一本线。

我没有成为自己抱负中的那个人，也没能成为宗族的荣耀。

校园教师和领导都劝我复读，冲刺一下更好的校园。可我实在接受不了实际、感受到深深的挫折感，不想再面临曾经对我抱有很高希望的教师们，所以我挑选了躲避。在高考后，一个人去了离家很远的当地打工，将自己从熟人的视界中躲藏起来，给自己一段镇定考虑和独处的时刻，后来去了一个并不抱负的一般大学。

在尔后的很长一段时刻里，我都是处于浑浑噩噩、精神萎顿的状况，直到好久今后，由于遇到了别的的一些工作和一些人，敞开了新的人生，才走出了那段阴霾。

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跟着年纪的增加，履历逐步增多，心思老练一些了，阅历过了更多压力更大、难度更大的应战，却都没有那一年相同如此深入，让人失望和窒息。

有时分会觉得自己其时的自己为何那么软弱，连高考的的压力都顶不住，可是回顾曩昔，那段阅历却真实在实的存在，却是自己十七八岁那个年纪段最实在的姿态。现在，我也能安然面临那一段尴尬的韶光了，面临那段失利的人生，由于日子有了更多可选的或许性，能够有许多条路能够走。

那一年的阅历，让我变得心里逐步强壮起来，愈加达观、愈加刚强的面向未来，面临更多的应战和压力，也能勇敢地走在自己的路上，披荆斩棘前行。

现在也十分感激当年班上最好的那批同学们，在我最磨难的时分，给了我许多协助和支撑，也仍然感谢老校长一家常常给我许多照料，班主任更是为我操碎了心，一向在为我求医问药的爸爸妈妈，有他们真走运。

不过，没必要自责或是懊悔，日子仍是要持续的，朝前看，虽然高考成果并不抱负，它仍是真的改动了我的命运轨道，让你走出了大山，触摸到了不相同的国际，有了全新的人生，有了不同的人生或许性。

但假如再给我挑选一次，我有一定会挑选再复读一年，考一个大城市的、更好的大学。由于好的城市、好的大学，有更高的渠道和起点，会有更多的资源，更好的环境，能协助学生更好地开展。

可是人生没有重来的时机，仅有能做的便是走好当下的路，规划好未来的路。

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六年曩昔了，仍然思念高中的韶光，一段斗争的韶光。

校园停电时，校园里的振奋尖叫；篮球赛场上，激动人心的投篮；拥堵的教室里，午后的的阳光；安静的考场上，窸窸窣窣写字的声响；操场上，举着扫帚彼此追逐的脚步；开学时分发新书的滋味；午夜里仍然在做数学题的感觉；桌子里，还有改写了许多遍却一向没敢送出的情书。

曩昔的伤痛，高兴，那些人和事，都藏在心里，等夜深人静拿出来品爵，让我感觉到自己还真真切切的活着。

翻开2011年的笔记本，赫然两行大字，至今看来仍然让人热血沸腾：

“自古少年出英豪，待我亮剑出鞘，先斩阎魔，后驭蛟龙。”

最终，祝2019高考学子，蟾宫折桂！

修改&作者：

耿向顺

青年公益人，教育公益自媒体，爱好范畴为公益安排品牌传达（新媒体及社群运营方向），村庄教育开展和人力资源管理。自2013入坑公益一向至今，累计编撰各类稿件稿近百万字，运营多个渠道自媒体和社群，全网粉丝100万+，阅览6亿+人次。

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