高中心理健康[高中心理健康教育教案]

作业这么多年，常常走在教室的走廊里，或许走在宿舍的路上都会偶然遇到一些躲在墙角哭得孩子，也有的躲在宿舍里哭的，有时分是一个人，有时分身边或许还有小伙伴安慰。

其实，这些孩子大多数是学习压力大形成的，每逢大型考试行将来临的时分，或许考试完毕之后这种情况更多。

所以孩子到了高中，家长朋友要多留心孩子的心境改变，多注重孩子的心思健康。

1、作息方面

高中学习，不亲身体会那种进程或许谁也无法真实了解究竟有多难熬。

比方咱们校园还算是比较人性化的校园，每天早晨一切的班级都要求学生6：15到教室，据我了解这是十分人性化的了。下面县城许多中学都是5点半有必要到教室，班主任5点半现已站在门口了，你究竟去仍是不不去？

现在的孩子喫苦能力差一些，咱们上学那会都是4点半起床，底子睡不醒，可是他人现已起床了，你怎样办？对面正在洗脸刷牙的那个人便是你的竞争对手，所以，硬着头皮也得起床。

有时分想想过不了几天就要高考了，心里就惧怕，然后就逼着自己有必要抓住每一分每一秒。晚上睡欠好，第二天精力就很差，教师讲课不免打盹，万一被教师发现，还对教师不尊重，弄欠好要去后边站着。所以，学生真的不简单。

2、宿舍办理

许多家长不怎样清楚校园和年级的办理。咱们校园在抓学生宿舍这一块十分严厉，有时分严厉到反常的境地。学生动不动就被扣分，要么是卫生间清扫不洁净，要么便是地上不整洁，要么是床铺杂乱，枕头放的方位不对，要么便是鸡蛋里挑骨头。

咱们这边许多班主任都快疯了，一天傍边有适当一部分精力就放在了宿舍上，有的班级一天由于宿舍就能够扣50分，对班主任来说，这个月白干了。所以，班主任有时分就会把那些出问题的宿舍的学生弄到办公室检讨或许进行批判。

3、听课压力

高中讲堂 不同于初中讲堂。初中讲堂一般教师讲课都能听得懂，可是到了高中，许多同学在讲堂上或许就听不懂教师讲课，这种学生还不在少数。

就我调查上课一般听不懂内容的是数学课和物理课，化学课有时分也比较难。其他学科整体还好。

关于一个学生来讲，讲堂上听不懂这是最丧命的。能听得懂，但或许不会做题，这个还能够渐渐培育，但假如连课都听不懂，这个就比较被动了。像数学中的函数，物理学中的动量、势能等等直接就让不少学生溃散。

4、作业深重

高中阶段学生的作业量可谓大得吓人。咱们都听过网上有这样的一个笑话，一个小学生的家长深更深夜给班主任发了一个信息，问班主任教师歇息的吗？班主任说现已歇息了，可这位家长八面威风的说：你歇息了，我的孩子还得写作业呢。

其实这种情况在高中十分多见，高中学科多，每个学科简直每天都会安置作业。说的直白一些，高中的作业便是让学生做不完的。

假如哪一科的作业少，最终这一科成果出不来，年级校园要对这个学科进行点评的。所以说任何教师哪一个都不想被点名批判，都想把自己带的班的成果提上去，怎样才干提上去呢？当然需求许多的练习。

有的孩子正午回去写作业，晚上回去写作业，乃至有的同学跟我说深夜12点都未必能写的完。

5、心思问题

能够说高中阶段是孩子呈现心思问题最多的阶段。尤其是成果比较好的同学更简单呈现心思问题，反倒是那些平常调皮捣蛋不怎样学习的同学还没什么心思问题。

提到心思问题，并不等于说学生有了心思疾病。有的孩子考完试之后心境失落，会继续个好几天。然后找人聊谈天儿，劝导劝导，或许就过去了。

可是也有一些同学长期心境欠好，教师一眼看上去就知道这样的学生心思情况比较差。并且这种景象不是一天两天，或许会继续一周、两周乃至更长期。

总结： 高中学生由于学业负担过重，面对高考的压力，一般睡觉情况比较差，也会常常呈现心思问题。假如不能得到有用的处理，越是到了高中后期会越费事。

掌握好几个节点

考试前后

孩子一般在开学初期这些问题是很少有的。由于在开学初期，无论是学生的考试压力，仍是听课压力，仍是其他方面压力都比较小。

学生第一次有比较大压力的时分是在期中考试前后。所以家长和教师能够在这个时刻节点要点调查孩子的情况。

一般在考试之前，学生会显得比较浮躁。由于期中考试是第一次较大规划的考试，无论是学生仍是班级教师都比较注重，年级也很注重。所以这无形之中会给孩子第一次带来巨大的压力。

在考试完毕之后会有适当一部分的同学会变得十分压抑苦楚，由于他们第一次感触到了人生中的严重波折。当然学习程度比较好一点的同学或许会没有这种感觉。

依据从前的调查，每次大型考试完毕之后，许多学生会自动到办公室找教师谈心。并且班主任也会组织学情谈判，会开一个主体班会，会让学生对本次期中考试内容进行总结反思。

选课走班

一般在高一学年的年底或许高二学年的开端有些校园就要开端选课走班儿了。这个时分会有许多同学表现出烦躁，手足无措的情况。

由于选课走班儿关乎自己未来高考的命运，所以，有的同学一方面是由于不知道怎么选课走班儿，不知道自己喜爱什么样的学科，不太了解自己的定位。往往会显得比较顺从，看他人选什么课就跟着选什么课。

这个阶段家长和教师要要点调查。

高三阶段

高三阶段就不必多说了，每一年学生到了高三都会有一段时刻的高三综合症，有人把它称为高原综合症。

由于高三面对不久行将到来的高考，所以压力一会儿会骤增。有的同学就像热锅上的蚂蚁，越感觉到时刻短就会越烦躁，越烦躁也就会越发感觉时刻短。

高三的班主任和任课教师要常常和学生谈心，及时协助学生排解心思问题。家长这个时分也必定要多注重孩子的心思健康，不要光天天问成果。其实这个时分少谈成果是最好的方法。

1、教师多说少做

孩子一般不喜爱听家长啰嗦，可是喜爱听教师说话。尤其是教师自动找孩子谈心的时分，对孩子来讲那是一种对他的认可，他的心里会很快乐的。

所以那些有经历的班主任会在一些特别的时刻节点上找孩子聊谈天儿谈谈心。这样就能够把孩子的心思问题及时给处理掉。

2、爸爸妈妈少说多做

爸爸妈妈的人物和班主任教师往往正好相反。由于爸爸妈妈天天在孩子的身边，有的母亲天天啰嗦孩子简单烦。所以聪明的家长必定要注意少说多做。

不要孩子一回到家就问孩子的成果怎样样，就问孩子学的怎样样。更不要提起其他同学学的怎样样，由于孩子之间最怨恨的便是彼此比较。

爸爸妈妈能够多做一点，比方说做一些很好吃的饭菜，能够带着孩子在有空的时刻出去溜圈儿等等。

3、 必要时找心思医生

现在简直每一个中学都有心思学方面的教师。咱们校园还有专门的心思咨询作业室，每一年尤其是高三的同学去心思咨询室找心思教师谈天沟通的特别多。

家长也不要容易给孩子贴上心思问题的标签儿，不要让孩子感觉到他呈现心思问题了。

所以，假如孩子有这方面问题家长能够陪着孩子去心思咨询室，或许去社会上的心思咨询机构协助孩子劝导。

总结：

孩子是班主任教师的1/50或许1/60，但却是家长的百分之百。所以无论是教师仍是家长都要把这百分之百或许把这1/50，1/60注重起来。不只要注重他们的学习情况，更要注重他们的心思健康、身体健康。