青少年如何戒除网瘾(戒除网瘾狠招)

网络成瘾，对孩子的伤害是巨大的。首先，它会损伤青少年的大脑，青少年正处于大脑发育阶段，需要长期休息。长时间玩游戏不仅不能保证睡眠时间，而且可能对大脑其他功能区造成损害。此外，沉迷于网络游戏的孩子在现实生活中会忽视外交，而与朋友、父母和家长的外交不利于身心发展。所以孩子有网络成瘾，该怎么办？

帮助孩子戒除网瘾

第一：郭树杰主任表示父母与孩子自动共存，努力成为朋友，一个好的亲子关系可以减少孩子的心理背叛，孩子不容易与爸爸妈妈产生一种对立的心理，这样当孩子沉迷于玩游戏时，孩子就能听从爸爸妈妈的劝说。

第二：耍是孩子们的天性。为了防止孩子们沉迷于游戏，家长可以训练孩子们玩其他健康的游戏，如和他们一起玩球类游戏、玩积木、带他们去旅行等。如果孩子们在现实生活中感到快乐，他们就不会在虚拟世界中寻求安慰。

第三：有意识地培养孩子的意志力，孩子往往沉迷于电子游戏，其中一个原因是儿童意志力薄弱，易受外界干扰，培养孩子意志力，能帮助儿童在面对诱惑时，做出正确的选择。

第四：郭树杰主任指出父母不应过分重视子女的成就，孩子们可以在学校里学习知识，这是一份快乐的工作。但你不能单凭孩子的学习来判断他。

第五：孩子可以在学校生活，学会与老师和同学沟通，掌握一定的外交技巧，也是一项值得认可的工作。父母应该给孩子一个自由的学习环境，不要过度压迫，他们的期望也不应该根据自己的情况过高。每一个孩子向前，哪怕是一个小小的向前，也值得承认，知道如何认识爸爸妈妈，是一个合格的爸爸妈妈。

爸爸妈妈要做个好榜样。很多孩子打手机，可能会受到爸爸妈妈的影响，在孩子面前，家长应该以身作则，不经常在孩子面前打手机，非常大，事实上，需要陪孩子去。

济南远大脑康医院戒瘾科官方微信“jnydjyzx”

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