强迫症反复回忆细节[强迫症怕脏不敢碰东西]

我是一名心思作业者，每天遍及有用的心思健康常识，重视各类心思疾病，关爱逼迫症患者！

跟着社会的开展，越来越多的心思疾病，被咱们广泛的认知，曾经咱们觉得郁闷症是离咱们很悠远的一种心思疾病，而现在得郁闷症的人越来越多，还有焦虑症，不可思议的忧虑，还会引起许多的躯体症状，导致患者非常苦楚，而逼迫症类似于郁闷症和焦虑症，他的发病率现在也越来越高！

所谓逼迫症，首要有逼迫意念和逼迫行为，便是明知道想这些问题和做这些动作没有实际的含义，但是不做的话，患者心里有非常苦楚。导致自己左右为难，苦楚不堪。

例如我举一个最简略的比如，咱们把门锁好了，但是在逼迫症的心里里，他们会忧虑会不会没没有锁好，而导致家里的贵重物品被他人盗窃，然后他们就重复的查看，重复的承认，有些乃至查看十几遍，二十几遍。即便是查看的确做好了，在大脑傍边仍是重复的逼迫，究竟有没有锁好，其实在咱们看来是一个很正常不过的作业，但是在逼迫症的心思便是一件非常的不确定的作业！

昨日有一位患者联络我说他的逼迫症这两天又加剧了，他逼迫的意念，首要是惧怕刀具，每逢看到刀子就想拿起来，有一种损伤亲人的激动。他惧怕万一有一天操控不住自己就会呈现意想不到的结果。所以导致现在非常苦楚！而且他这个逼迫症现已好几年了，反重复复一直不能彻底的好转！也影响了他的作业日子，导致他非常苦恼。

我给他做了以下的答复，希望能帮到更多的逼迫症患者！

一，首先要知道逼迫症，逼迫症是一种心思疾病，也需求抗逼迫的医治！

实际上逼迫症也是大脑傍边的神经递质紊乱所导致的一种心思疾病，而在咱们正常人来说，一件作业做完，咱们首要的进程是行为，承认。而逼迫症患者是行为，承认，再做行为，再承认，就这样无限的重复，导致他们心里溃散！

例如他们手假如碰到了脏东西，他们就会去重复的洗手，以为会不会有某种细菌，万一洗不洁净会不会感染某种丧命的疾病，便是这种不切实际的主意，它会导致他们重复的做逼迫的行为！

所以最底子的原因是大脑中的主意出了问题，只要大脑中呈现了这种不正确的主意，才会逼迫的依照自己的主意去做，假如不这样做，患者就会苦楚不堪，乃至担惊受怕！

二，逼迫症的医治难度比郁闷症和焦虑症还要大！

逼迫症他也不是单发的，由于重复的逼迫就会导致患者焦虑，而逼迫和焦虑就会导致患者的心境失落，也会引起郁闷，所以但凡有逼迫症的人都会有焦虑症，也会伴有一些郁闷的症状，所以是很难彻底辨明的。

由于逼迫症患者大脑中有那种逼迫的意念和主意，所以患者才会非常苦楚，由于他们操控不了这种暗影。例如有一些逼迫症患者，就像上面这位患者看到刀具就想抓起来损伤他人的激动，这也是一种逼迫性主意。所以每逢看到刀具患者就会惧怕，惧怕万一有一天操控不住自己的这种激动，真的损伤到了亲人怎么办？

而引起患者有这种主意的原因，便是他们惧怕抓起刀具去捅伤自己的亲人。而咱们买刀具的意图是为了切菜或许削生果。正是由于他们脑中有这种逼迫的主意，损伤他人的主意，所以才会导致他们特别的苦楚，要害的问题仍是大脑出了问题。也便是咱们的‘总司令部’呈现了反常。至于逼迫症真实的原因，现在也不是很明晰，可能与神经分解，与压力、与性情、与潜意识都有必定的联系！

所以从这一方面来说，逼迫症的医治难度不低于焦虑症和郁闷症，而且有些主意在患者的大脑傍边现已根深柢固，所以患者很难在短时间内将他们铲除！

三，逼迫症很简略复发！所以必需要坚持吃药，而且要保持医治。

即便是有些逼迫症患者，经过吃药可以获得必定的作用，无论是在服药中，仍是在断药后，都会引起逼迫的症状复发。

所以逼迫症患者当症状减轻，或许逼迫的意念消失之后，也不要当即停药，必定要依照最低的保持量坚持服用，而且要不断的寻觅引起逼迫的底子原因，要学习一些心思医治方法，经过药物和心思医治，学好来自抗逼迫医治！

四，逼迫症结合心思疗法作用会更好。

逼迫症单纯靠药物医治作用也不是很抱负的，所以也要结合心思医治。心思医治的方法许多，最简略有用的便是认知疗法。便是当大脑傍边呈现逼迫的意念的时分，首先要知道到这是自己的一种不正常的状况，是一种逼迫行为。然后进行承认，我的每项作业都做得很好，这是逼迫症，导致我有这种不正常的主意。然后再归因，再承认带着这个症状去作业，也不要故意的去消灭他，乃至去反抗他，逼迫症你从心里越反抗他的逼迫的意念也就会越加剧，所以最好的方法便是顺从其美带着症状去日子和作业。

尽量的远离一些逼迫的影响，例如有一些恐高的患者，就不要常常的爬高，有一些恐刀具的患者就要远离刀具，由于咱们的眼睛是无时无刻不在感知东西的。一起假如大脑傍边呈现了逼迫的意念，要学会知道他，学会和他共处，带着这些症状去作业和日子！

五，逼迫症也与压力和心情有必定的联系，所以在日子中也要学会们调理自己的压力。

咱们日子在这个世界上，无时无刻不面对着各种问题，所以随之而来的是大大小小的压力。当压力过大的时分就会导致咱们的神经内分泌紊乱，然后加剧逼迫症的症状。所以咱们每一个人必需要学会合理的排解压力，舒缓自己的心情，合理的应对日子中的每一件作业。凡事学会化繁为简，化大为小，化难为易。更不要让心情支配了自己，合理的管控自己的心情！

顺德堂心思健康题跋文：

逼迫症也是一种心思疾病，便是由于咱们的心里有太多的疑虑，有太多的不确定性，有太狭窄的胸怀。

咱们要做的是懂得感恩，懂得享用自己的日子，学会反思自己，要看清楚自己的层次！

做人更要学会低沉，要多多的讨教他人，学会谦善，用积极向上的心态迎候日子！

做一个高层次的人，往往高层次的人的格式是很大的，把自己的姿势下降，尽量的当好副角，让自己的胸怀开阔，做一个受他人尊重的人，逼迫就会渐渐的离你而去！

愿每一个人仔细的日子，感恩日子，脱节逼迫，凡事顺从其美，尽力而为！