女性心理学著作[研究女人的书]

最近，将自己多年来读过的书做了收拾，有些书值得反复读几遍，也有些书读过多年，依然能从里边取得力气，女神节之际，挑出几本合适女人的，引荐给咱们。

01 《身为职场女人》

一本关于习气的书。

作者是美国一位出色的领导力教练，这本书的英文姓名叫《How Women Rise》，是女人该怎样兴起的意思，它还有一个副标题“女人作业进阶与领导力提高”。所以，这本书的内容已被这几个姓名归纳的十分清楚，它叙述了职场女人会常常遇到的几种职场瓶颈，剖析了原因是什么，然后从一些主张和举动下手，协助女人剖析问题、处理问题，将自己从阻滞的职场窘境中拉出来，做一个踏踏实实、步步为营的职场女人。

这本书提及了极有或许给职场女人的开展带来妨碍的几个习气，比方“不肯提及自己的奉献”，“苛求完美”，“尽力取悦他人”，“竭力’紧缩’自己”，“反刍式思想”，“心情化表达”和“易受灵敏’雷达’搅扰”等。不管你是哪款，信赖这本书里总有一个习气能让你对号入座，乃至你或许全都具有。

这本书给我力气的点在于，它不只让咱们看到了自己的习气，还让咱们意识到，相同也是这些习气成果了现在的咱们：勤勉、醒悟、有洞察力、愿意为他人支付、不以自我为中心等这些职场中的优异本质，但随着时刻的开展，有些习气开端限制咱们，此刻咱们需求和它们离别，也需求开展出新的习气。

02 《向前一步》

一本关于平衡的书。

介绍这本书的内容现已许多，作者谢丽尔.桑德伯格，Facebook 的首席运营官，被称为全球最成功的女人之一。这是几年前的一本书，它敞开了职场女人发声的年代，也因而直到现在还被广泛传播。

这本书谈到了女人在职场开展遇到的许多窘境，有些来自外部，有些来自女人本身，所以作者也有呼吁，女人要想在职场取得相等的权力，就要向前坐，打败惊骇和负罪感，实在表达诉求，尽力争取权益。

我对这本书最大的感触来自于作者从亲身阅历里传达出的平衡，她让咱们意识到，强壮如她的女人，也挣扎在职场和家庭这种平衡里，平衡是女人永久的论题，要处理作业和作业平衡的对立，没有一了百了的东西，也没有一招取胜的法宝，生为女人，要做的是从现在开端，拉上自己的伙伴，开端评论，开端改动，不懈尽力……。

03 《财政自在之路》

一本关于财政的书。

应该是每个女人的必修课，经济基础决议上层建筑，咱们具有怎样的习气、才干、思想、价值观，归根到底都建立在必定的经济基础之上。对财富和财政办理有清醒的知道是现代女人必需求习得的功课。

这本书不只是关于理财，更多的是关于你应该具有什么样的财政观，这个和你想成为什么样的人，你的方针是什么，你怎样规划你的人生和未来，你怎样承当职责都休戚相关，许多人在寻求财政自在，或许财政自在的背面更多的是一种独立的自在。

引证作者博多.费舍尔的话：“赤贫就像是一种慢慢产生的身体瘫痪。他会逐渐地炸毁一个人对自在的巴望，夺走一个人对生命夸姣事物的期望，削弱一个人的活跃性。此外，它还使人们不得不忍耐许多的惊骇，包含对疾病、批评和身体痛苦的惊骇。”

女人许多的失望聚散，都和财政脱不了联系。

04 《决心暗码》

一本关于自傲的书。

为什么咱们总以为自己不够好，为什么咱们总感觉还没有预备充分，为什么咱们巴望的一起更惊骇失掉？这本书里边都有答案。惠普公司曾做过一项研讨，研讨成果显现，在惠普作业的女人，只要当她们坚信自己能100%担任这项作业的时分，才会要求提升。而男性则是，只需满意作业要求条件的60%，他们就会忙不迭地提出提升要求了。所以，基本上，女人只要在自己很完美，或许实际上做到了完美的时分才会有自傲。

竞选美国总统的希拉里?克林顿曾表明在竞选参议员时感到过焦虑，Facebook 的首席运营谢丽尔?桑德伯格也曾充溢惊骇，许多巨大的女人，虽然有远大的报复，但仍是会从根本上置疑自己。

这本书用科学查询的研讨办法来论述现实、剖析原因，指出比起才干，决心与成功的联系更为亲近，成果既令人惊奇也令人懊丧，当然作者也抛出了令人振奋的发现，自傲和人的思想以及行为办法有关，经过操练，自傲会变成一种挑选的才干。

05 《她力气》

一本关于发现的书。

咱们为什么会有那么多的自我批评，为什么总是会过度预备，为什么一向想做个“好学生”，为什么那么介意他人的观念和批评？这不是一个人心里的声响，是许多女人一起的疑问。

这本书提醒了使女人失掉力气的许多行为，也剖析了自我批评和置疑给女人带来的损伤，这本书从心理学的视点提醒了许多主意产生的原因，也从心理学的视点提出了一些自我“解绑”的主张。

它的有用之处还在于它能帮你刻画一种情形，在情形里边咱们能自我对话，开掘发现许多曾经看不到的东西，当咱们面对无解的境况或进入迷雾般的场景，做自己的导师，或许也是一种出路。

06 《断舍离》

一本关于减法的书。

这是好多年曾经看的一本书，从这本书里边学到的习气一向保存着，那便是：收拾物品、保存物品、抛弃物品。

渐渐地，这个习气就变成了一种思路，它不只仅适用于物品，也适用于主意、举动、方案、心境、人际联系。

这本书的思想是期望人们审视自己与物品的联系，学习和实践断舍离。它从居家日子谈起，倡议将身边一切“不需求、不合适、不舒畅”的东西替换为“需求、合适、舒畅”的东西，改动寓居环境，特性日子相貌，延伸含义不单单在于此，它发起的是一种健康的日子办法，一种共同的考虑规律，乃至是一种心灵修行术。它从重视物品转换为重视自我，经过物品来知道、发现、必定自我，从头知道这个国际，改动肉眼看得见的国际，然后特性看不见的精神国际，让人从外在到内涵，都完全面目一新。

它给我的收成是：收拾和离别，是做减法，也是净化，丢掉看得见的东西，才干有空间迎候看不见的国际。

07 《理性的挑选》

一本关于决议计划的书。

这本书有个副标题“女人怎样做决议”，这是一本写给女人的决议计划攻略，内容是关于“女人是怎样做决议的”以及“女人应该怎样更好地做出决议”两部分。它的作者特蕾泽·休斯顿，是卡内基梅隆大学认知心理学博士，也是西雅图大学杰出教学中心的开创主任，对女人决议计划力有深化的研讨。

休斯顿在多年的研讨中发现，社会一向在轻视女人的决议计划才干。比较于男性的决议，女人做出的决议往往更少被信赖，更多被苛责。在面对挑选时，男性一般只需求考虑怎样办，而女人却不只需考虑怎样办，一起还要考虑他人会怎样点评自己的决议，以及怎样去敷衍这些点评，比较男性，女人在决议计划时遭受的应战更多。

这本书里，作者提出一个重要观念，在女人决议计划力这个问题上，咱们有必要中止再用男性的战术，而是应该针对女人的优势开展出一套可以协助女人做出决议的共同办法，它纠正了曩昔社会关于女人决议计划进程的许多误解和成见，而且供给了有用的办法应对这些窘境。

08 《另一种挑选》

一本关于失掉与治好的书。

谢丽尔.桑德伯格别的一本书，写的是自己怎样从失掉老公的巨大沉痛中恢复的阅历。不是一切人都阅历过这种沉痛，可是一旦阅历过，便毕生难忘。咱们每个人都会面对失掉：失掉作业、爱情或生命，问题不在于悲惨剧及挫折何时产生，而是它们总会产生，而咱们也有必要直面应对。之所以会引荐这本书，是期望咱们每个人在失掉的沉痛到来之前，能先做好预备，储蓄一些治好的力气。

在书中，这种力气被作者称为“恢复力”，恢复力源于每个人的内涵，也源于他们取得的外部支撑；恢复力源于因生射中的夸姣而引发的感恩，也源于在挫折中学到的经历；它既来自关于哀痛的解析，也来自对哀痛的接收。有时，你的恢复力比你幻想的弱一些；有时，你又会意想不到的刚强。

已然总会产生，记住作者的话：我想让你理解，当日子给你当头一棒，让你坠入哀痛之海时，你能做的便是奋力游向水面，从头呼吸。

09 《反软弱：做一个心里强壮的人》

一本关于生长的书。

这本书披着鸡汤的外衣，讲一堆让你恍然大悟的道理。大多数人在生长之前，都需求走过荆棘丛生的路途，有的人生长靠走路，有的人生长来自读书。

书中珍宝你，思想形式的改动的确能给你的人生带来改动，有时分，你的坚持和抛弃会决议你将过上怎样的人生，比起惧怕失利，更令人惧怕的应该是连失利的勇气也没有，人不能掌控会遇到什么工作，但可以学会掌控自己的心情，能从最糟糕的工作中寻找到活跃的含义，便是生长的人生。

10 《你要怎样衡量你的人生》

一本关于整合的书。

作者是克莱顿?克里斯坦森 ，哈佛商学院经济学和办理学教授，立异者系列作品的作者，他的这本书在豆瓣也是8.0的高分。

这本书讲什么是战略，怎样实现方针，怎样做最好的挑选，怎样投入资源，怎样平衡确认的战略和偶尔的机会之间的联系，是一本办理的书本。那它和人生有什么联系吗？

克里斯坦森教授花了几十年的时刻了解人生，他在本书中与咱们共享了他悟到的才智，并共享了他怎样穿插运用缜密战略和应急战略来应对人生的突发状况。他发现，哈佛商学院讲堂中教训的理论，不只能解说企业问题，也能拿来办理并猜测自己的人生。这是本充溢启示与才智的书，协助咱们了解并确认心目中的优先级，分配举动、时刻及资源，来办理好咱们的人际联系，乃至特性人生的走向，找到可用含义和美好来衡量的人生。

古人说，读万卷书犹如行万里路。在这特别的时期，安静的日子忽然被疫情打破，有限的空间，单调的重复，愿这些书给你带来不一样的精彩，陪你在言外之意行万里路。

文/ThoughtWorks陈庆敏