一个月走出严重强迫症[强迫症害怕自己真做了]

强逼症患者遍及有一种急迫的想法，恨不得强逼症一会儿没有了，自己马上就恢复了。这种急迫，咱们能够了解，究竟失掉自在毅力的日子是十分苦楚的。

但是，夏教师还要再重申一下：这种急迫心，是走出强逼症的一块巨大的拦路虎。由于急迫，许多强逼症患者觉得医治没有用，中断了医治，成果把前期累积的医治作用都浪费了。

咱们之前说过，许多患者进行了药物医治，期望能吃下一片药剂，就能治好强逼症，就好像人们吃完退烧药，就能很快退烧相同。但这样的药物是不存在的。

01. 强逼症不行自行停药

1999年，克雷格?P?布尚医师通过临床研讨发现，强逼症是一种对药物反响缓慢的疾病。并且，在临床医治时，医师们的用药倾向于低于医治剂量。这样的话，在必定的阶段内，患者的情况大多并没有显着的特性，所以许多患者被标记为“反响不良”，患者也过早地抛弃了医治。而实际上，假如患者们继续医治，那么70％～80％的强逼症患者对药物都会有反响，症状也能取得轻至中度的特性。

相反，有依据显现，太早停药会更快复发。别的，克雷格?P?布尚医师依据临床经验以为，一旦有特性就马上停药也是需求稳重的。一般继续医治6个月至一年是更好的挑选。

02. 强逼症或许会复发

在医治进程中，咱们会呈现许多困惑与困难，你的症状还或许会呈现重复。咱们鼓舞从头承认，或做不偏不倚的旁观者去接受自己的病症，不少人或许期望操练几天就有作用。

正是这种思想，让许多人底子没有耐性操练觉知，现在咨询的组织又多，咨询这个又看那个，不能彻底信赖。俗话说，“心急吃不了热豆腐”，假如你不本领下心来，你就很难找到正确的方向和路途。

不少患者运用森田疗法自我医治，说“我了解了森田教授的理论，接受了强逼症的症状了，怎样仍是没有彻底彻底地驱除强逼症呢？”这便是急迫所导致的过错。你为什么想快速去除呢？从这句话就能看出，在本质上，你一直仍是把症状当异物，底子就没有真实接收，而这也便是为什么你不能康复的原因了。

03. 强逼症是一场持久战

顺从其美，不要着急，强逼症的治愈是许多小前进堆集起来的作用，而不是通过什么巨大的腾跃来完成的。咱们要耐下心来领会，耐下心来“为所当为”。

咱们知道，医治强逼症是一场长年累月的战役。强逼的构成并不是一朝一夕的，而是在必定的心思环境根底之上，通过一个按部就班的进程凸显出来的，并且通过一个精力交互作用得以强化。所以，在强逼症状不断发展的情况下，操控、战胜疾病就变得困难了，不阅历长时刻的进程是难以完成的。而医治的进程便是打破你之前过错的思想和世界观，并重塑一个正确的、新的世界观。这个进程是苦楚的，不过它所带来的却是正面的成果。

关于“不要敦促、不要着急”的问题，咱们还期望引起患者的医师，尤其是患者的家人的留意和注重。

小贾是一位强逼症患者。假如他看到自己的裤子上有菜汤儿、番茄酱之类的污点，他或许会强逼性地想那是血迹，并情不自禁地盯着看，直到他的大脑了解那不过是污迹。

他从前很坦率地对自己的妻子说：“永久不要敦促我，永久不要强逼我，不然你会看到我变得很有攻击性。永久不要对我说‘快点！’，由于那会让我把我坏的一面激起出来。当人们由于不能了解我阅历的工作而强逼我时，如‘为什么他会花这么长的时刻做穿袜子或洗澡’这些很简单的工作，我会十分张狂。”

这时候，身为患者，你要了解你的伴侣或家人在医治进程中也会感到疲乏并对你失掉耐性，他或她需求自己的时刻，或过一些正常的安静的日子。那也没问题，你和对方都不应该感到愧疚。你应该鼓舞你的伴侣去做一些让自己舒畅的工作。

写在最终：

总而言之，在医治强逼症的进程中，你和你的家人必定要有耐性。耐性地去吃药，耐性地去了解自我疗法的理论和精华，耐性地去交流。在找对医治办法，在医师正确指导下，你要做的是只耕耘不问收成，剩余的仅仅时刻问题了。