焦虑的意思是什么[强悍的意思是什么]

“我常常心跳得很快、忽然冒一身盗汗、呼吸困难，还会感到很惧怕、很焦虑，思维很紊乱。”一位焦虑症患者说。

焦虑是一种“严峻或担忧的感觉”，比方假如有一只很凶的狗对着你叫，你是不是很严峻、很惧怕呢？这只狗走了之后呢？严峻惧怕的感觉也就随之而去了。

那么，焦虑症又是什么呢？当人长时间感到焦虑，即便本来令他焦虑的原因现已消失了，他也继续感到焦虑，那么这个人便是患上焦虑症了。继续的焦虑会对患者产生严峻的影响。

五种不同类型的焦虑症

1惊惧症

惊惧产生时，什么都不能做。不光这样，惊惧的症状中止后，患者又开端惧怕很快会再产生。正因为这样，许多患者都会避开自己从前惊惧产生的当地，一朝一夕，一些患者有许多当地都不敢去，最终连家门都不敢跨出去了。有的患者会惧怕面临某些场合，除非有信赖的人陪同，不然他们必定不会去。

2逼迫症

一个人假如极度惧怕细菌和龌龊的东西，这种想法会不断困扰他，接着他可能会逼迫自己不断洗手。另一种逼迫症的患者说：“我会不停地在脑海中回想自己从前所犯的错，还会从不同的视点来剖析过错，这种想法会不断地重复、无法中止，我觉得很困扰。”服用药物能够协助他控制自己的逼迫行为。

3伤口后压力症

有些人经历过一些严峻伤口，或许是身体实践遭到损伤，或许是遭到要挟会被损伤，之后会呈现心思方面的问题，这些症状都被称为伤口后压力症。患者很简单发怒和遭到惊吓、爱情变得麻痹、对从前喜爱做的事不再感兴趣、有些患者变得浮躁，甚至会使用暴力。

4交际惊骇症(交际焦虑症)

这是一种对任何交际或公共场所感到激烈惊骇或担忧的心思疾病。患者有一种激烈且耐久的惊骇，觉得自己被他人仔细观察或批判。假如患者要参与一个活动，或许在此之前几天或几个星期就现已开端担忧了。他们的惊骇激烈到令他们无法上班、上学或做日常的事，也很难交到朋友或维系友谊。

5广泛性焦虑症

尽管没什么好担忧的，但她整天都感到很焦虑。患者常常觉得会有灾害或不幸的事产生，还会过度担忧健康、金钱、家庭、作业等方面的问题。有时仅仅想今日要怎样过，都会令患者感到很焦虑。

不光是患者，连他的家人也会遭到很大的影响。焦虑症患者的家人和朋友也能够协助患者减轻苦楚。因为许多焦虑症患者往往不想告知他人自己的问题，怕被他人误解。成果患者会自责，使得精力情况更糟糕。所以，家人、朋友的支撑和鼓舞是非常重要的。

要安慰患者，咱们能够留心自己所说的话和口气。要让对方感到咱们真的很关怀他。不要说些损伤对方的话，或暗示他有问题。记住要让患者放心肠说出自己的感觉，这样你就能够更了解他们在担忧、惧怕什么。

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