产后心理抑郁小测试[抑郁症自我测试题]

01

生完孩子后，新妈妈们家庭人物、责任、位置的改变，多多少少会有些心情不稳定，心思上发生较大的心情落差是很正常不过的工作。

好莱坞女星格温妮斯·帕特洛在一次颁奖典礼上，描绘了自己二胎后产后郁闷的实在感触。

“我就像一具僵尸......

我不能够和孩子树立情感联络......

我想这意味着我是一个糟糕的母亲和一个差劲的人......

我便是个失败者。”

不论生娃前你是名人明星，仍是一般白领，只需你阅历了生产进程，产后郁闷就有缠上你的或许。

临床材料显现， 10%～15%的女人会发生产后郁闷症， 50%-70%的新妈妈都会阅历一段蓝色“郁闷期”，呈现较为显着的产后郁闷心情。

所以不论你是新妈妈，仍是新妈妈的家人朋友，都主张了解一下产后郁闷的宿世此生。

02

产后郁闷是一个很隐形的心思问题，成因杂乱且难辨认。引发其发生的原因主要有以下几个：

1、遗传要素：

假如家庭中直系亲属呈现郁闷症患者，那么子孙患郁闷症的概率就会比较大，且本病现在倾向于多基因遗传形式，应该活跃防备。

2、生理要素：

新妈妈妈阅历了苦楚临产的进程，怀孕时，女人荷尔蒙和黄体酮增加10倍。临产后，荷尔蒙水平在72小时内敏捷到达曾经水平，短时间内激素水平的突然改变会对产妇生理和心情调理形成影响。

3、个人要素：

新妈妈们自身在未怀孕前就归于孤僻，自卑，较真、缺少主意的性情，很简单在产前就发生郁闷心思，产后这类性情的女人会更难走出心情窘境，。

4、社会要素：

新生命诞生后，新妈妈的感触大多简单被忽视，比方缺少亲人的了解、陪同和支撑，老公和婆婆讲一切的重心放在孩子上，而忽视了对宝妈的关怀等外界要素都简单诱发产后郁闷。