东方心理咨询中心[千万不要去看心理医生]

树洞发问：

对孩子的爱，需求表达吗？前阵子高考看到一则新闻，一个爸爸打出“不论你考得怎样样，父母都很爱你”的横幅，我很喜爱这位爸爸写给孩子的话，更喜爱这位爸爸脸上的笑脸……可和搭档沟通，有人觉得：“爱不爱孩子、家庭联系怎样，家长和孩子自有感触，拉个横幅有点儿舍本求末了。这样不利于自发的、自动的联系。”

咱们对孩子的爱，除了实实在在的日常关心和照料外，需不需求英勇地表达出来？先说敢不敢，再看能不能，最终再说该不该好不好，怎样到了这些家长，便是先谈论好不好，再说能不能这样做了呢？

本期心思专家团专家蒋硕（国家二级心思咨询师，赛林纳心思咨询中心创办人）：

先答复开篇的问题：需求。对孩子的爱，需求表达。炽热的横幅、亲热的言语、详尽的照料、无言的支撑、肢体的密切……表达方法有无数种，不论选用哪种，都是“志愿(敢不敢)、行为(能不能)、价值(好不好)”的互动，而这三者无需分出先后，凝集一体，才是完好的表达爱的才干。

表达爱的才干值得每个人终身学习，它不仅有助于改进当下的联系质量，也对孩子的未来开展有重要意义。许多调查研讨发现，长于表达爱的父母所哺育的孩子，成年后更简单取得丰厚的情感体会、具有活跃的人际环境。从何学起呢？这里有三条主张。

“爱你在心口难开”是东方文化的明显特性。越是密切的家人之间、越是深沉的亲缘心意，表达起来越羞涩，乃至羞耻。构成这种妨碍的最主要原因，是持久构成的社会序列。东方社会着重权利、资格，父母的威望性要求往往限制密切的天性，特别父权，着重崇高与庄严，在子女哺育中侧重操控、教化，而逃避与子女、家庭成员的接近。一起，传统的孝道和社会品德中杂乱的行为形式，也湮没了相等、自发、天然的爱。在这样的文化环境中一代代生长的人们，必定缺少表达爱的才干。

所以，要学习表达爱，首先要树立敞开、多元的观念系统，像导演李安说得那样：“我不要我的孩子孝顺我，他爱我就行了。”

如前所说，爱是相等、自发、天然的。而心思学中对爱的解说，是“无条件支撑别人完成其希望”，这进一步提醒了爱的真理：要充沛尊重被爱者的主体性，不能在他(她)身上投射自己的希望，或操控使用对方；还要坦荡忘我，不能把爱作为利益沟通的条件。“不论你考得怎样样，父母都爱你”便是一个“无条件”的表达，要做到这一点并不简单。更多时分，咱们习气将爱与奖惩结合——“你听话我就爱你”“你优异我就爱你”“你爱我我就爱你”——那其实是与爱相悖的。

了解爱的真理，坚信自己实在爱着孩子，才干作出英勇、真诚的表达。

抱着一颗真诚的心,也得找到合适自己的表达方法。有人以为公开场合下拉横幅是应战,也有人觉得一对一说出心里话更难。这是一个发现与习惯的进程,不要惧怕,在为难中锻炼,会逐步体会到才干提高带来的趣味。在树立归于自己与孩子的一起方法之前,能够多做些测验,比方——

“希望清单”：让孩子列出实在的希望，不谈论、不批评，而将之作为支撑的标的，与孩子一起谈论、完善它；

“YOUR HOUR”：与孩子约好每天或每周的专属时间，无限制地倾听沟通或做孩子要求的事；

“爱的代号”：构成一些特定的言语、手势、符号等，私密传达爱的信息；

“爱的小事”：在触手可及的每个细节中、用各种“小花样”表达爱；

“反道而行”：在某些特殊时间，打破自己在孩子眼中的固有形象，严厉的偏偏去搞笑、窝囊的遽然变斗胆，为孩子来一次出人意料的体现，留下爱的深入回忆。

愿每个人都能纵情表达爱。那样，人生就没有惋惜了。

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