新都区心理咨询[成都心理医院]

夏天炎炎，骄阳似火

十分困难盼来了假日

方案敞开一场清凉游览

出人意料的德尔塔病毒

却打破了所有人的夸姣方案

尤其是从中高风险区域

回来的居民更是不易

要面对14天居家阻隔

......

居家阻隔正确方法

虽然在物理空间上，居家阻隔的朋友与咱们之间相隔一道门一道墙，但他们的状况相同触动着咱们的心，心爱的抗疫“逆行者”们即使汗流浃背，也时刻重视着咱们的诉求与需求，为他们的日子健康供给坚实确保。

居家阻隔究竟应该怎么做？可贵的“躺平”机会要怎样度过才好呢？下面，请咱们跟小新一起了解下居家阻隔的正确打开方法吧~

01.挑选适宜的阻隔场所

夏天炎炎，请挑选通风条件好，有独立房间和卫生间的阻隔场所。

02.确保健康的饮食

坚持足够的养分，多吃生果蔬菜和优质蛋白，多喝水、不偏食、不节食，进步本身免疫力。

03.做好自我防疫

这个时期，请咱们都把自己当成心爱的洁癖宝宝，讲卫生、勤消毒。日子废物和抛弃口罩要及时联络社区管理人员收回处理。

04.健康监测及时陈述

迟早各一次体温丈量和自我健康监测不能落下，假如呈现发热、干咳、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，要自动陈述社区管理人员哦。

05.挑选适宜的阻隔场所

阻隔是为了更好地维护自己、家人和别人，要坚持心态平缓，能够静下来看看奥运、听听音乐、健健身。坚持与外界的衔接，多和朋友共享心境，及时获取他们的支撑和鼓舞。

14天居家阻隔

单调愁闷的日子

严重焦虑的心情

......

怎么更好地坚持与外界的衔接呢？

若需求一个

宣泄的出口和倾吐的目标

能够随时找咱们的

社区作业人员和自愿者

为你排忧解难

一起

新都心思关心自愿者开端招募啦

欢迎咱们积极参与进来

为打赢疫情防控攻坚战

奉献出自己的一份力气

他们，需求你的协助

咱们，等待你的参加

.

发挥自愿精力 助力疫情防控

新都区疫情防控

心思关心自愿者招募令

正式发布

↓↓↓

01

招募条件

持有心思咨询师证或具有心思学相关专业布景，有过危机处理、灾祸心思危机干涉等相关作业经验者优先。

具有自愿服务精力，热心公益事业，认真细致，吃苦耐劳，身体健康，无严重疾病，能担任自愿服务作业。

02

服务时刻

详细自愿服务时刻根据居家阻隔人员需求，由区社治委结合自愿者实际状况统筹和谐。

03

服务内容

以电话咨询和线上教导的方法为居家阻隔人员供给心思引导和情感支撑。

04

报名方法

请将个人简历发送至指定邮箱：

xdszwgtk@163.com

联络人：新都区委社治委改统科

联络方法：028-83016170

让咱们

众志成城，风雨同舟

一起打赢这场疫情防控阻击战！

参加咱们！

咱们在这里等你！