总是不开心是抑郁症吗[老想不开心的事是抑郁症吗]

最近好烦躁，日子、作业各种不顺，各种不高兴，我都置疑自己是不是得了郁闷症。

朋友让我别瞎想，说不高兴很正常。请问，正常的不高兴和郁闷症的不高兴，有什么区别？

郁闷症需求专业的精神科医师确诊，不要随意对号入座。

所谓“人生不如意事十之八九”，遇到详细的日子事情后，不高兴、烦躁、压抑，一般都是正常的情感反响。

而这种心情，一般是时间短的，继续时间不超越2周。

一般在事情或困难得到解决后就能消除，有时经过与家人、朋友倾吐，乃至吃一顿大餐后就能缓解。

而郁闷症患者的心情低落，往往跟详细的事情没有直接关系，往往是常人无法了解的不高兴。

并且，这种心情低落是长时间的，可继续数周、数月，乃至是数年。

郁闷症还有另一个中心症——对外部事物的爱好下降。哪怕是曾经喜爱的，也没有爱好，不再热心。

一般，郁闷症患者还会有入眠困难、早醒、自责等体现，乃至有自杀想法。

契合这些症状的，要及时寻求精神科医师的协助。

但也要注意，正常的郁闷心情假如长时间得不到排解，也有或许渐渐转变为郁闷症。

当意识到自己有郁闷心情的时分，也要及时做出调整，经过各种方式来缓解。

本文由《我国家庭医师》杂志社&科普我国联合出品