社会心理学迈尔斯[社会心理学11版九张]

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咱们好呀，我是梅也～

我始终认为，人必定要读一点心思学。

为什么这么说呢？由于不论你从事什么作业，过着什么样的日子，就必定防止不了跟人打交道。

而人际联系的好坏，会很大程度上影响你日子的美好程度。

学点心思学，能够协助你更好地舆解人与人之间的联系，理解怎样与别人更好地共处。

更重要的是，能够协助你看透你自己。

所以，今日，梅也为咱们引荐美国闻名心思学家戴维·迈尔斯的《社会心思学》。

依据人的社会学和心思学，协助咱们从不同视点去看待日子中的各种问题，然后处理日子的难题。

作者：十点心然

有人说，决议人生上限的不是智商，而是看问题的视点。

人天生便是社会性动物，他的思想、行为或多或少会被别人或社会所影响。并且人不是彻底客观的，会倾向于积极地描绘和点评自己，做出带有自利颜色的判别。

戴维·迈尔斯在《社会心思学》中这样提到。

所以，真实聪明的人，不该被思想所限制。

遇到问题时，试着换个视点，就能看到不同的光景，遇到不同的或许，人生也越来越老练、完好。

就像戴维·迈尔斯所说，

“一旦思想得到扩展，思想就再也不会回到本来那个狭小的范畴了。”

换个视点看自己，

防止过高点评自己

依据戴维·迈尔斯的观念，人往往是经过与别人的比较，产生的差异来知道自己，但在比较过程中，人会潜在的认为自己比别人好。

比方，公司效益提高，领导会认为是自己的决议方案正确，领导有方；效益下滑，则会诉苦经济不景气或是职工不尽力，没有全身心肠投入。

作业不顺畅，不会归因于自己才干短缺，而是倾向于倒运、命运欠安，或作业本身难度很大等客观因素。

最常见的是在婚姻日子中，夫妻吵架大多责备对方的不是；婚姻决裂，职责必定在对方，即便是因自己差错离婚，也是归罪于对刚才导致了差错产生。

这种自我美化的感觉，心思学称之为自我服务误差，把成功归因于自己的尽力而否定自己对失利负有职责，以有利于本身的方法进行自我感觉。

恰如人们常说的：“职责都是别人的，劳绩满是自己的。”

在与别人比较时，自我服务误差还会把自己放在更高方位上，不论是才干、颜值、仍是性情、技术等，都会认为自己要高于平均水平。

网上曾有一个全国性调查：“在一个百分制的量表上，你会给自己的品德和价值打多少分？”

成果显现：50%的人给自己打分在90分或90分以上，只要11%的人给自己打分在74或74分以下。

你会给自己打多少分呢？信任这个分数必定不会太低。

正如美国心思学家戴夫·巴里所说：“不管年纪、性别、崇奉、经济位置或种族有多么不同，有一件东西是一切人都有的，那便是在每个人的内心深处都信任，咱们比普通人要强。”

这种高于平均分的心思让人盲目自傲达观，明知有潜在的风险也视若无睹，信任自己能幸免于难，而不采纳正确的预防措施。

比方过度吸烟、熬夜、酒后驾驭，红灯抢行，忽视高利率，超前消费、把安全带毫不在意地丢到一旁等等，待危机真实到来，只能束手待毙。

《社会心思学》认为，换个视点看自己，正确地点评自己，能把人从自我服务误差中解救出来，学会高枕无忧，进行有用应对。

比方老练的股票经营者，不高估自己的盈余才干，一味寻求最高点，而是正确地设置止盈点，完结赢利稳定增长。

取得国际杯女排大赛十一连胜的我国姑娘，不盲目达观。成功了，她们不自鸣得意，失利了，则躬身自问，终究捧起排坛三大赛事10个冠军奖杯。

所以，换个视点，方能识得庐山真面目，看到不相同的自己。

既不高估，也不盲目达观，而是怀有最好的期望，做好最坏的方案，即便阳光明媚，也会准备飓风的到来。

有一种老练，叫换个视点看自己。

换个视点看别人，

防止带着成见点评别人

成见在日子中是最常见的，乃至能够说无处不在，地域、种族、性别、年纪、学历、表面、体重等都是成见的寄生之地。

心思学家罗斯巴特和比勒尔做过一个试验，让两组学生同看一张人物肖像：一个坐着的中年男子，没有特别表情，仅仅侧脸平静地看着前方。

Ａ组学生被奉告这是一个疯狂的纳粹分子，Ｂ组学生则被奉告这是反纳粹运动的地下领导者，并勇敢地解救了数以千计的犹太人。

成果Ａ组很天然地将他点评为“无情无义”，Ｂ组则认为他充满了热心和慈悲。

相同的图片却得出两种天壤之其他定论，只因他们构成了先入为主的观念。

《社会心思学》认为，先入为主的信仰一旦构成，它会影响你对其他相关信息的感觉，并且很难改动，即便有相反的依据与信息呈现，也往往视若无睹。

最直接的表现是“贴标签”行为，也便是常说的刻板形象，把一种归纳固定的观点当作别人应有的特征，而疏忽了个体差异。

美国心思学家戈登·奥尔波特在《成见的实质》一书中说：

“标签的效果犹如一个拉响的汽笛，它让咱们对一切往常能感知到的纤细差异不闻不问。”

曾经有这样一个测验，一个公安局长正跟一白叟谈天，忽然一个小孩急冲冲跑过来，对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”

白叟问：“这孩子是你什么人？”公安局长说：“是我儿子。”

那这两个吵架的人和公安局长是什么联系呢？

在100位测验人中，只要2人答对。答案很简单：公安局长是个女人，吵架的两个人分别是她的老公和父亲。

很多人答错的原因在于存在性别刻板形象，把女人与育婴特质相关联，而把男性与首领特质相关联，天性地把女人扫除在某些作业岗位之外。

尽管人人都不喜爱成见，可人人都会有成见。

也正由于这种性别刻板形象，把女人和男性的人生限制了。幼儿园教师、保姆、月嫂等作业，被认为首选女人，而提到差人、捕快，首要映入脑际的是男性。

要削减成见，最好的方法是跳出思想定式，多视点乃至从相反的视点看人看事。

换个视点看别人，不简单给人贴标签，才干看到不相同的国际，并且千人千样，每个人都有自己的故事，每个故事都绝无仅有。

所以，懂得放下自己的成见，才干看到悉数的人生本相。

换个视点，最重要的是举动改动

知乎上曾有一个很热的问答：

年薪5万和50万的人不同在哪？

有一个高赞答复，最大的不同是举动力和执行力。

搭档李姐生完孩子后，为了催奶，用力吃高蛋白食物，足足胖了20斤。可孩子断奶不到3个月，她康复了修长小巧，从里到外都焕宣布青春活力。

搭档认为她吃了特效减肥药，可李姐笑着说，多运动健身就能够了。有人诧异地问，“你每天上班，回家要带孩子，怎样坚持呀？”

李姐狡猾地甩了甩马尾：“只要想动，方法总会有的。”

本来，李姐每天早上半小时练瑜伽、肚皮舞、柔力球等，中心午休在办公室跳半小时健身操，晚饭后和老公一同漫步半小时，天天坚持身段天然康复得快。

她没有像往常相同会集进行很多运动，而是分红三小段，每一段占时都不长，所以比较简单做到，方针天然简单达到。

李姐的成功正是奇妙地运用了心思学中的“登门坎效应”：

把一件费时吃力又比较高难的要求，分解成较小的、较易完结的方针。犹如登门坎相同，一级台阶、一级台阶地登，这样能更顺畅地登上高处。

换个视点，举动改动才是要害。

正如希腊哲学家埃皮克提图说：“要想养成某种习气，那就去付诸举动。要不想养成某种习气，那就避而远之。要想改动一个习气，那就做点其他事来替代它。”

日子中有很多人，嘴巴里说着神往，脑子里定着方案，身体却很诚实地偷闲，舍不得改动自己一点点，然后日子就这么一天六合在神往中虚度。

河有两岸，人有多面，不同的视点，不同的人生。

所谓横看成岭侧成峰，远近凹凸各不同，换个视点，领会的是不同的景色，感触的是不同的心境。

你的视点决议了人生的高度。

就像一片落叶，有人看到的是“零完工泥碾作尘”的苍凉，换一个视点却是“化作春泥更护花”的满足。

人生便是这样，换个视点，便是给自己换一个高度，越成功的人，越懂得改换视点，人生之路越走越宽。

愿亲爱的你，用更宽广的视界去完结自己，人生将会更开阔；用更广博的胸襟去了解别人，生命将会更旷达。

-图片来历-

视觉我国

-作者-

心然，疆场客，文艺范，感悟人生，感悟亲情，在言外之意去寻觅诗与远方。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2900万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。