青少年心理专家陶然[青少年心理学]

在多年的临床阅历中，他接待过许多因孩子沉浸网络无计可施，心急如焚地跑来求助的家长。还有许多家长，自家的孩子并未沉浸网络，可是他们却并不达观，纷繁来咨询“网络成瘾该怎样防备？”

近来，在为蒋俏蕾博士的专著《我国青少年的网络沉浸研讨》作序时，欢然教授为忧虑孩子沉浸网络的家长们，开出了一个四字的“药方”——爱与甩手。怎样去爱，又怎样甩手呢？一起来学习一下。

文/欢然

在从事网络成瘾临床医治与研讨的十年里，许多人问过我，“关于青少年来说，网络成瘾该怎样防备？”

多年的临床研讨发现，总结起来其实便是一句话：爱与甩手！

怎样去爱？

这儿所谓的爱，便是给孩子发明一个能让他们健康生长的环境，让他们自我探究，懂得区别虚拟与实际，堆集对日子、国际体会的经历，满意他们实在的心思需求，特别是情感的需求。

怎样甩手？

所谓甩手，便是给孩子独立自主的时机，让孩子自己去承当，去生长。家长不用以身作则，将孩子紧紧握在手里。

假如家长包办孩子一切的事，很少与孩子一起分管职责；以为孩子要什么就给什么便是对他们好；缺少对孩子开展自主才能的信赖，忽视孩子逐步构成的独立认识，就会使得孩子适应环境才能、独立生存才能和职责认识下降，在遇到网络引诱时，简单损失判断力、自控力。

不同生长阶段，爸爸妈妈能做什么？

其实在孩子生长的不同阶段，爸爸妈妈的爱与甩手，应当是留意帮忙他们完结相应的开展使命。

5岁曾经的孩子，爸爸妈妈要让他们感受到满足的安全感与归属感；

5-12岁的孩子，家长应培育他们的自负、自傲、树立各种规矩；

12岁今后，也便是青春期的孩子，爸爸妈妈应当帮忙他们树立起自我同一性，特别是抱负自我与实际自我的同一性。

一位成功的网络游戏开发商说：“我规划的网络游戏之所以招引玩家，总结起来是八个字：荣耀、方针、互动、惊喜。”

这也给家长们提了个醒，咱们在教育孩子的时分，应让孩子在实际日子中去体会和具有这些东西，而不是让他们从网络的虚拟国际中寻觅。

多用赞许、鼓舞的言语让孩子感受到自傲、荣耀；陪同孩子拟定实在合理的短中长期的方针，并帮忙他们一个一个完成，让孩子感受到亲情、友谊、爱情（恰当年纪）的实在互动；恰当甩手，让孩子在日子中体会惊喜、波折。

特别是梳理了从我国报纸关于网络沉浸的第一篇报导开端的十余年间的报导文章，发掘和剖析了六年多的青少年网络沉浸事例，以及在青少年生长基地网络沉浸医治中心长达近四个月的实地考察和深度访谈，是迄今为止关于我国网络沉浸问题最为详实的研讨之一。

欢然 教授

我国青少年心思生长中心创始人、首都医科大学临床心思系副主任、陆军总医院专家组专家、我国最早提出网络成瘾临床确诊规范的专家学者之一

欢然教授助理电话：13520944467