抑郁而死[严重抑郁症有多可怕]

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文/老K

前几天我写了一篇关于上海棋手因郁闷逝世的文章，有人告诉我，他交际软件早些时候就显露端倪了。

棋手连笑也说，印象中的范蕴若是达观大度之人，“输了棋也能安然面临，称誉对手”。

还有不少棋手说到，事发几天前，范蕴若曾在朋友圈中写下莫名的文字。惋惜，咱们都没能察觉出其间的异常。

作为咱们“网络脸”的朋友圈是否和郁闷有少许联系呢？

宣布在《欧洲物理杂志·数据科学》（EPJ Data Science）的一项研讨指出[1]，依据一个人在交际平台上的信息，就能够辨认他是否有郁闷倾向。

这个猜测的准确率居然高达70%。

这项研讨由美国哈佛大学心思与核算科学专业博士生安德鲁?里斯（Andrew Reece）与佛蒙特大学数据科学教授克里斯福特?丹福斯（Christford Danforth）主导。

他们选取了国外闻名交际软件INS作为研讨目标，其间挑选了166人，对他们宣布的44000张图片用人工和电脑进行评测。

电脑依据大数据对色彩、明亮度、饱和度，以及人脸等信息进行解读。

终究这些研讨者得到个定论：

那些有郁闷倾向的人更喜爱图片含糊或许褐色以及是非色彩的图片；而心思健康的人喜爱明晰以及色彩艳丽的图片。并且郁闷的人更喜爱是非滤镜，心思健康的人喜爱各种艳丽的滤镜。

其实成果早些时候一些心思学家现已发现了，临床心思学研讨发现，心思健康者更喜爱艳丽的色彩，而郁闷者则更喜爱偏灰、偏暗的色彩[1]。

一个很痛心的发现，那些郁闷症发布的图片或朋友圈遍及点赞数低于心思健康者发布的朋友圈与图片。

看来，无法被了解与接收是导致郁闷自杀的重要因素之一。

除了上述研讨之外，国内一些学者对咱们的朋友圈与微博进行了比照。

研讨的定论发现，在交际平台上，潜在的郁闷症患者表现出的负面心情倾向，远超心思健康的人。

但比起朋友圈来看，微博承载了更多的负能量。

我想原因是，朋友圈有更多合作伙伴与作业搭档等远交际圈的人，所以咱们愈加不肯意在朋友圈露出自己的实在状况，微博里更多是一些不认识的陌生人以及密切朋友，所以人们愈加乐意在这儿展露实在的自己，天然负能量也更多。

国际卫生组织（WHO）数据标明：现在现已有超越9000万郁闷患者 。与高发病率构成激烈反差的是就诊率缺乏10% ，90%以上患者没有承受专业的医治。

这儿便是咱们一个遍及认知觉得患上郁闷症是一件可耻的作业，压根不敢和周围人表达自己的问题，所以压抑是常态。

回到范蕴若，他在朋友眼中是一个达观旷达的人。但很多人，或许只是在伪装高兴。

其次压力也是导致范蕴若郁闷的重要原因，过度慎重、力求完美、过火垂青作业成效等特质，是郁闷症的品格根底[2、3]。

所以伪装很好，就像戴着面具示人，越浅笑越压抑，越压抑越郁闷，这便是咱们熟知的浅笑郁闷症。

作为围棋业界闻名人士，为了保护自己的体面，有些乃至有明星包袱，在这儿咱们能够这样剖析他们浅笑压抑背面的防御机制：

浅笑不再是一种表达自己心里高兴的天然流露，而逐步变成对心里哀痛的粉饰和证明。

“浅笑”的背面藏着深入的孤单和孤寂，他们的行为具有“扮演”性质。部分的人乃至比平常愈加热心，或许正能量，其实便是为了让他人不知道自己郁闷，这会导致离自己的“真我”更远，愈加苦楚。

之前很喜爱听陈奕迅《孤单患者》：

活像个孤单患者，自我拉扯。

外向的孤单患者，需求认可。

最终总结一下，咱们需求多关怀那些朋友圈更昏暗主题的人，其次郁闷患者也需求学会尽力以实在的自己表达心情，患上郁闷症这件事并不丢人，只要正视郁闷才能够有时机走出它。

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[1]Carruthers. H. R., Morris. J., Tarrier. N, &Whorwell. P. J. (2010). The Manchester Color Wheel: development of a novel way of identifying color choice and its validation in healthy, anxious and depressed individuals. BMC Med Res Methodol, 10:12.

[2]田峰,赵婷,王秀霞.归纳医院首发郁闷症患者的心思社会因素剖析[J].我国药物与临床,2014,(12):1724-1726.

[3]李凌江,马辛.我国郁闷妨碍防治攻略(第2版)[M].北京:中华医学电子音像出版社, 2017.

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