因工作得抑郁症辞职的[抑郁症是怎么引起的]

问题描绘：

本年是我在外企上班的第八个年初，在外人看来我外表很风景，但是只要我自己知道，从上一年起，我就深陷郁闷症的泥潭，无法自拔。神往幸福快乐，但是总被自己心里的昏暗苍茫纠结和郁闷牵绊着，无法前行，我不知道这样下去，我的人生会怎么？

36岁因作业患上郁闷症，想辞去职务家人不支持，该怎么去留？

自历来外企上班，除了情面相对冷酷些，逐渐的感觉作业压力越来越大，自己都透不过气，一向都没有归属感，上一年开端变得激烈，让我一向想逃离。现在每天的状况和酒囊饭袋一般，一向在躲避，不想上班，到了办公室，一整天过得浑浑噩噩，心思又无比的愧疚，自己都快废了。

36岁因作业患上郁闷症，想辞去职务家人不支持，该怎么去留？

我了解自己现在很苦楚。经常觉得自己活的没有什么意思，但是，自己没有勇气完毕自己的生命，现已深深的堕入自己设的“怪圈”里，走不出来，我一向有辞去职务的想法，但是家人说我作，也不同意我离任，但是自己便是没有办法走出来？

郁闷症的处理办法：

作业压力或许来自作业自身，或许来自人际关系。

由于超越心思接受的规模，让自己长期处于低谷期，而且无法走出来。

家人不支持是由于你心里的压力和苦，他们无法感同身受，更不了解郁闷症的风险。因而需求和家人沟通好，作业能够先缓一缓，把心思健康调整过来才是燃眉之急。

若是轻度郁闷症还能够经过找原因，改动过错的思想观念和思想形式处理，但中重度郁闷症靠自己就很难了，有必要寻求心思医生的协助找到郁闷症等心思问题的病因，才干完全脱节郁闷症。

祝你提前康复，提前走出人生窘境！