导读最近有一个问题:为什么要读心思学?最中肯的答复是:学习心思学,可以加深人们对本身的了解。许多人都有这样的烦恼:我有交际恐惧症、我不拿手交流、我很自卑...这些烦恼或许在书中可以找到答案,今日我就给咱们引荐6良心思学书本,可以协助咱们正确认识自己。01—《社会心思学》☆什么是社会心思学☆社会心思学与相关学科☆社会心思学与人...
最近有一个问题:为什么要读心思学?
最中肯的答复是:学习心思学,可以加深人们对本身的了解。
许多人都有这样的烦恼:我有交际恐惧症、我不拿手交流、我很自卑...
这些烦恼或许在书中可以找到答案, 今日我就给咱们引荐6良心思学书本,可以协助咱们正确认识自己。
01—
《社会心思学》
☆什么是社会心思学
☆社会心思学与相关学科
☆社会心思学与人类价值观
☆社会心思学不过是常识罢了吗
☆咱们怎么从事社会心思学研讨
......
◎ 内容简介
《社会心思学》这本书被美国700多所大学或学院的心思系所选用,是这一领域的主导教材,已经成为点评其他教材的规范。
这本书将基础研讨与实践使用完美地结合在一同,以赋有逻辑性的安排结构引领学生了解人们是怎么思索、影响他人并与他人树立联络的。是人们了解本身、了解社会、了解自己与社会之间联络的最佳的辅导性书本。
02—
《蛤蟆先生去看心思医生》
作者:【英】罗伯特·戴博德 / 豆瓣评分:8.8
这并不是一本写给孩子看的书,而是一本十分有深度的心思疗愈读物。已成为英国国民级心思咨询入门书。它根据交流剖析心思学的理论,借经典神话《柳林风声》中的动物主角们(蛤蟆、河鼠、鼹鼠和獾等),以爱恶作剧、热心肠、大大咧咧的蛤蟆先生堕入郁闷的状况,其三位老友让他去看心思医生为初步,详细地记录了灰鹭医生为其进行心思咨询的十次活动,最终自愈的进程,为咱们演绎一个心思咨询阶段的规范模板。
◎ 内容简介
蛤蟆先生一贯爱笑爱闹,现在却一反常态地闷闷不乐,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们十分忧虑他,主张他去做心思咨询。在10次心思咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探究了自己的心里国际,也逐步找回了决心与期望……
一个郁闷症患者经过十次心思咨询,总算找回快乐和自傲。在书中,可以看到心思咨询的倾听、共情、交流技巧,也可以看到一个规范的心思咨询流程的模板。读者犹如亲临现场,领会心思咨询的每一个细节,见证疗愈和改动的产生。
在这本书里,作者借由蛤蟆和心思咨询师苍鹭的互动,探究了蛤蟆自卑、脆弱、爱夸耀的特性与郁闷的心情终究来源于何处,让读者看到幼年阅历对品格的深入影响,以及怎么才干在心思上真实长大成人,独立、自傲、充满期望地日子。
03—
《为什么咱们总是在躲避》
作者:[美]约瑟夫·布尔戈 / 豆瓣评分:8.2
大考在即,一看书就犯困,一点点提不起精力,所以挑选用打游戏来搬运自己本该用于学习的注意力。工作中遇到无法处理的问题,日复一日地延迟下去,既不乐意想办法处理,又在躲避中堕入深深的焦虑。爱情中遇到比如伴侣越轨等状况,下意识地告知自己那不是真的,想方设法寻觅对方没有越轨的依据。……就像鸵鸟遇到风险时,下意识地把脑袋扎进沙堆里,以为自己眼睛看不见了便是安全的。咱们在日子中遇到自己不乐意去面临或许无法处理的问题时,也会倾向于挑选用“搬运注意力”“延迟”“否定”等办法去躲避。但是,躲避的作用是暂时的、时刻短的,它很少能真实地处理问题,反而会使咱们错失处理问题的最佳时机,让问题变得愈加杂乱。心思学家研讨指出,躲避的心态归于心思防御机制的领域。本书即从“心思防御机制”的视点动身,饶有风趣地解说了咱们总是在躲避的原因,协助咱们战胜遇到问题就企图躲避的消沉心态,找到勇敢去面临的办法。写给不知不觉就敞开躲避形式的你!
04—
《化解咱们心里的抵触》
作者:美国亚宾泽协会 / 豆瓣评分:8.2
被译为20多种言语,美国亚马逊1000+点评4.7星一个贴近日子的故事+全能金字塔模型,帮你松开被折磨绑缚的心里,中止无用的伤人和自伤◎ 修改引荐☆ 被译为20多种言语,美国亚马逊1000+点评4.7星,十余年雄踞心思类排行榜前列☆ 夫妻暗斗、亲子对立、职场践踏、国际战役……全部抵触的根源都在于自我变节!其实,你一直都知道该怎么做,却老是找理由不去做,由于你还不够了解自己。☆ 要想化解抵触,并不需求巴结他人、纠正行为,也不需求控制心情,只需求中止和自己较劲,遵从心里最根源的声响。◎ 内容简介你或许感到周围处处都是火药桶,个个一碰就炸。交流总是无能为力,自己被无视、被诈骗、被损伤,满腹冤枉却敢怒不敢言。你会火急地等待他人认错改正,梦想工作因而就能有所改观。但是细心检视烽火延伸之处,咱们就不难发现,一切的抵触,都源于自我变节。不是他人跟你过不去,是你在跟自己较劲。阅览本书时,你将跟从一位问题少年的父亲一同参与一次特别的座谈会,像剥洋葱相同一层层深化抵触的内核,直面自己心里开始的激动,并凭借金字塔模型由内而外地处理问题。化解抵触最要害的不是纠正行为,也不是心情办理,而是看清并忠于自己,取得心里的平缓。◎ 名人引荐出色,引人入胜,生动清楚,直击要害!一切办理人员、教师、咨询师和爸爸妈妈都应该读读这本书,把它使用到实践中。——哈佛商学院荣誉教授史蒂芬?维尔怀特(Steren C. Wheelwright)书中躲藏的常识深入而含义特殊,它确诊出了咱们这个社会的病症—从个人的小规模的自我诈骗到整个文明的自我诈骗。——牛津大学林纳克尔学院心思学教授、荣誉院士罗姆?哈尔(Rom Harré)
05—
《情感依靠》
这本书是关于从婴儿期到成年前期的开展。作者记录了76个婴儿从出世起到30岁的生长。调查他们不同日子途径的源头,以及什么对他们的影响最为深远。
作者将本书作为一系列的日子实践故事来进行写作,做了许多细节的出现。作为精力剖析师,作者会写作日子的故事,由于这样才干把作者考虑的这些鲜活的人展示出来。精力剖析的实质是开展内涵的自在,从某种程度上本书完成了一部分这样的方针——教训怎么去哺育内涵自在的孩子。期望读者可以从这些故事中找到温暖、感动和指引。
◎ 内容简介
这是一项巨大的、人性化的探究之旅,是对人生命进程开展的注解。书中包含了许多的访谈、心思测验,以及母婴互动的印象资料。从书中,咱们听到了许多孩子的心声,也看到了许多爸爸妈妈在哺育孩子的进程中的成功与失误。
本书是对传统的教育子女的常识的严重推翻。传统的常识来自一些个别的经历,那些经历没有经过任何科学程序查验就被奉为金科玉律,所以害人匪浅,流毒时刻也以百年千年计。而这本书却来自精细规划的科学方案,所以得出的定论配得上咱们的尊敬和信赖。
假如你是爸爸妈妈或准爸爸妈妈,读读此书,可以让你尔后的三十年善待自己,也可以让你的孩子善待你和他自己。咱们所需求的,是这本书给咱们的立体的常识:是什么、为什么,以及怎么做。不论是辅导哺育孩子,仍是学习研讨与干涉的技能,本书都给咱们传递了至关紧要的诀窍:爱与耐性的注视。
06—
《非暴力交流》
☆一切人都有一同的需求。
☆咱们的国际供给了满意的资源满意一切人的根本需求。
☆一切的行为都是满意需求的测验。
☆情感反映了需求是否得到满意。
☆一切人都具有爱的才能。
☆人类乐于给予。
☆人类经过合作的联络来满意许多需求。
☆挑选是内涵的(Choice is internal)。
☆自我联络是通向安静的最直接途径。
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◎ 修改引荐
作为一个遵纪守法的好人,或许咱们从来没有想过和“暴力”扯上联络。不过假如略微留心一下实际日子中的说话办法,而且用心领会各种说话办法给咱们的不同感触,咱们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的责备、嘲讽、否定、说教以及恣意打断、拒不回应、随意出口的点评和定论给咱们带来的情感和精力上的伤口,乃至比肉体的损伤愈加令人苦楚。这些无心或有意的言语暴力让人与人变得冷酷、隔膜、敌视......
作者经过该著作向咱们论述了言语的暴力,扩展了咱们对言语暴力的认知规模,一同作者发现了一种交流办法,按照它来说话和倾听,能使人们心意相通,调和共处,这便是“非暴力交流”。
◎ 内容简介
闻名的马歇尔·卢森堡博士发现了奇特而平缓的非暴力交流办法,经过非暴力交流,国际各地很多的人们取得了爱、调和和美好。
当咱们褪去荫蔽的精力暴力,爱将天然流露。
NVC信任,人的天分是友善的,暴力的办法是后天习得的。NVC还以为,咱们一切人有一同的、根本的需求,人的行为是满意一种或多种需求的战略。
NVC的意图是经过树立联络使咱们可以了解并垂青互相的需求,然后一同寻求办法满意两边的需求。换言之,NVC供给详细的技巧协助咱们树立联络,使和睦合作成为实际。