月子抑郁症[月子抑郁症的表现]

在这个快节奏的社会，人们的作业任务重，压力大，特别是一些内向的人，简单得一些郁闷症，还有便是一些孕期的妈妈们，患郁闷症的也比较多，那么产生郁闷症的真实原因有哪些？那么郁闷症的体现有哪些呢？咱们又怎么想办法打败它呢？有需求的朋友们仔细看一下吧！

依据美国心思学会(APA)报导，有70的女性会阅历一段时间的“产后郁闷”，有1/7的女性会患上产后郁闷症。通常在六周内呈现，在3-6月内自行康复，严峻的可继续1-2年。听起来就觉得不敢相信。本来温文的人，在产后就会变得脾气暴躁，完全是判若鸿沟。原来是“有人在搞怪”!

许多研究者证明，产后郁闷症是由激素改动和体内化学成分的改动引起的。 妊娠期激素含量添加，而产后48小时内会削减90-95，激素的改动会打乱脑神经传达物质体系，易得郁闷症。

大多数的家庭里，日子的小事，来自老公和婆婆的啰嗦，总觉得自己只要在喂奶的时分才派的上用场。其实许多妈妈要的是重视，哪怕一句小小的问好，由于在产后是妈妈灵敏，软弱，没有安全感，很简单想入非非的时分。在这个时分不管是熬夜喂奶，创伤刺痛，吃欠好的心酸，睡欠好的愁闷，孩子哭闹的不知所措，都足以让一个女性分分钟溃散到悬崖绝壁上。就好像走在乌黑的夜里，无人问津。

产后郁闷的体现有哪些呢:

1，没有特别的理由却常常不安，日常日子中感到惊惧

2，胃口显着下降

3，常常过度自责，觉得自己总是一个人

4，失眠过多或许睡不结壮

5，觉得自己很不幸，常常流泪

6，常常感到疲惫无力等等 近年来常有的悲惨剧在咱们身边一幕一幕的产生，有的轻生，有的坠楼，有的跳水。这也使得许多新手父母开端重视产后的心情和心思健康。

由于郁闷不只影响家庭和睦，也影响孩子的生长。当已知自己“患病”了之后，不要着急，由于妈妈们要学会先自己爱自己，另一方面及时的坦白告知家里人，不要牵强自己承受压力，多出去散散心，假如严峻的话一定要承受医治。避免了产后郁闷，让你在月子期间就不再是“熬日子”了。