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这是由英国医师Goldberg等编制的一个首要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷，已通过国内很多研讨运用及验证，适用性强。

评分标准：“是”打1分,“否”不计分；

①是否干什么工作都不能专注

②是否因心烦而睡觉很少

③是否感到在各种工作上都不能发挥作用

④是否对一些问题没有才能做出决断

⑤是否总是处于严重之中

⑥是否感到无法克服困难

⑦是否从日常日子中不能感到趣味

⑧是否不能够面临困难

⑨是否感到不快乐和心境压抑

⑩是否对自己失掉决心

?是否以为自己是无用的人

?是否一切的工作都感到不值得快乐

当评分大于或等于4分，阐明你的心思健康现已出现问题，需求改动日子习惯，坚持足够睡觉、享用音乐、多做运动、向朋友家人倾吐烦恼等方法缓解严重的心情，假如长时间处于绷紧状况因咨询心思专业人士必要时就医进行医治。