间歇性焦虑症[轻度抑郁症的10个前兆]

最近，立刻要春节了，咱们都有许多事要处理，一起客观上又有许多的作业呈现，所以说许多人觉得十分焦虑。最近网上就有一个论题比较火，便是说——间歇性焦虑是一种怎么样的体会？

有人说，他觉得自己活着的日子里，如同每过一段时间，就会十分焦虑。从前焦虑学习，现在焦虑作业，总归便是充满了焦虑。感觉人生简直是有千奇百怪的考试等着自己经过，所以这种时不时的焦虑，对自己而言其实是一种挺难过的作业。所以就在网上求助，问问咱们有没有过这种心思？要怎么处理？

其实，看网友们的答复也能够看得出来，大部分人还都是比较焦虑的，由于的确每人日子中都有各种问题存在，假如你没有及时处理的话，就会感到极端焦虑。这是人在人生中的每个阶段都会有的心情，这个咱们也不用过于的介意。不论你是处在人生哪个阶段，是青少年仍是少年？亦或是是现已踏入社会、作业养家的社会人？你处在每个阶段都会有不同的焦虑，曾经读书的时分就想着能够经过考试，考一个好大学，对得起这么多年自己的支付、尽力，也对得起爸爸妈妈的教育。对自己的未来也算是担任，心里有了一点儿底。

可是，长大后就发现，其实度过那个时间段之后，考试对你来说并不是那么重要，它只不过是人生一个小小的关卡。人生里边还有许多大的关卡等着你去过，所以说，关于下一个阶段，前一个阶段的问题将不再是问题，可是也会有新的问题存在。比如说，有些人在大学毕业之后，他就会觉得找作业是一件挺焦虑的作业。没有找到作业的人就会张狂去找，然后什么时机都想去测验一下，可是仍是很难找到心仪的，这个时分就会感到十分的焦虑；至于那些现已找到作业的人，常常会觉得自己找的作业十分的不靠谱儿，又没有什么开展前景。关于这部分人来说，他们也会觉得十分焦虑，总归，每个阶段都有各自需求焦虑的作业，每个挑选背面也会有让你焦虑的作业，这个都是能够了解的，究竟日子没有完美无瑕的。你生射中的每一个挑选也不或许是完全正确、没有任何瑕疵的，你挑选了一个方向，那么你就要承受这个方向的夸姣地点，也要承受他的缺陷地点。对你来说，既要享用这个方向带来的高兴，也要去承当这个方向给你带来的对立和焦虑，这个都是人必需求阅历的作业，所以咱们也不用过于的介意。

比及你人到中年，你就会发现，养家糊口才是最大的焦虑，由于你不再是一人日子，你还要承当背面的家人，上有老，下有小，有那么多人等着你养活他们，那个才是真实的焦虑。当然假如你真的有一天变老了，发现人生现已快过完了，到时或许也没有什么可值得焦虑的，比及那个阶段，或许你就能够不用再焦虑。可是，没有到那个阶段之前，咱们该承受的仍是要承受，没有必要过于忧虑。墨守成规的去度过你的人生，该走过去的路，总会走过去的。

那还有一部分人觉得，其实阶段性焦虑也只不过是一个人的性情带来的负面影响。关于比较活跃向上的人来说，他们底子就不会有阶段性焦虑，关于他们来说，人生每个阶段都有十分夸姣的事物，所以享用都来不及，怎么会焦虑呢？当然，这种特别活跃达观的人在人群中也并不是大部分，还有许多常常丧的人，他们在人生的每个阶段都能看到一些负面的东西。对这种人来说，他们当然会发生焦虑，所以这个首要仍是看性情。

这个说法也有一点儿道理，可是，咱们也不能就此觉得，自己就一定是负面性情的人，今后就没有方法更改，这也是不对的。性情是能够自己改动和培育的。假如你发现自己性情过于消沉，关于自己的人生开展十分晦气，自己很难取得高兴，那么就能够去改动自己的性情，把自己变成一个活跃的人、一个充满了正能量的人，这姿态你在未来路上或许会更高兴一点。

除此之外，咱们也不能否定，其实许多时分焦虑反而能给一个人带来许多动力，有许多不会焦虑的人，整天在家里躺着，什么也不干，也没有感到任何压力，关于这种人来说，其实他们反而是需求一点焦虑的。所以，不论是什么样的性情的人，不论你是简单焦虑，仍是不简单焦虑，不论你是心大阳光，亦或是很丧，只需你乐意承受全面的自己，乐意不断改正自己的缺陷、不断完善自己的性情，那么你就会渐渐地过上一个愈加想要的日子。当然，每个性情都有它本身的长处和缺失的，所以，承受自己的缺乏地点，也发扬自己的长处，这样就能够了。

还有一部分人觉得，其实焦虑这种作业不用过于垂青。每个人都会有很焦虑的时分，当你遇到十分严峻的作业，你觉得靠自己的力气很或许改动不了现状，也或许救不了自己，没方法让自己的未来渐渐的变好，这样你就会感觉很焦虑。比如说，有人生了一场大病，或者是自己的亲人遇到极度的困难的状况，而你力不从心。正常人都会在这种时分感到焦虑，究竟人是爱情动物。可是，在这种状况下，其实也是有方法缓解焦虑的，由于总有一天你会理解。不论你遇到什么样的作业，不论你处在人生的什么阶段，不论你这个人是怎么样的人，其实，焦不焦虑也都不过是人生中的一个小小的插曲算了，首要是你是否把握自己人生的大方向，你是否理解自己真实要的是什么？当你理解了，你只需求往前奔驰就能够了。剩下的都不过是细节，是浮云算了。

前路漫漫，一切思绪终将化为虚无。

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