心理学经典案例[潜意识的经典案例]

#心思咨询师说#

导语：改动一种办法往往能起到出其不意的作用，一般同一件作业换一种做法成果就不同了，人生路上待人接物，学会改动思想办法很重要，下面是由勉励故事网的小编为咱们 收拾的五个经典心思学小故事，希望能对你们有协助！

【榜首则】抛弃的寓言：蜜蜂与鲜花

玫瑰花干枯了，蜜蜂仍拼命吸吮，由于它曾经从这朵花上吸吮过甜美。可是，现在在这朵花上，蜜蜂吸吮的是毒汁。

蜜蜂知道这一点，由于毒汁苦涩，与曾经的滋味是大相径庭。所以，蜜蜂愤不过，它吸一口就抬起头来向整个国际诉苦，为什么滋味变了？！

总算有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振荡翅膀，飞高了一点。这时，它发现，干枯的玫瑰花周围，处处是鲜花。

心思点评：

这是关于爱情的寓言，是一位年青的语文教师的实在感悟。

有一段时刻，她失恋了，很苦楚，一向想约我聊聊，希望我的心思学常识能给她一些协助。咱们一向约时刻，但快两个月曩昔了，两人的时刻总不能可巧凑在一同。终究一次约她，她说："谢谢！不用了，我想理解了。"

本来，她刚从九寨沟回来。失恋的苦楚仍在羁绊她，让她神情恍惚，不能享用九寨沟的美丽。不经意的时分，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一霎时间，她脑子里电闪雷鸣般地呈现了一句话："干枯的鲜花上，蜜蜂只能吸吮到毒汁。"

当然，大自然中的小蜜蜂不会这么做，只需人类才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一片刻，她彻悟出了抛弃的道理。曾经，她想让我帮她走出来，但翅膀其实就长在她自己身上，她想飞就能飞。

抛弃并不简单，爱情中的抛弃特别令人苦楚。由于，爱情是对咱们幼小时分的亲子联系的仿制。幼小的孩子，不管从哪个方面看，都离不开爸爸妈妈。假如爸爸妈妈完全否定他，那对他来说就意味着逝世，这是终极的损伤和惊骇。咱们多多少少都曾体会过被爸爸妈妈否定的苦楚和惊骇，所以，当爱情这个亲子联系的仿制品再一次让咱们体会这种苦楚和惊骇时，咱们的心情很简单变得十分糟糕。

不过，爱情和亲子联系比较，有一个巨大的不同：小时分，咱们力不从心，全部都是爸爸妈妈说了算；但现在，咱们长大了，咱们有力气自己去挑选自己的命运。能够说，幼年时，咱们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，咱们有了一双强有力的翅膀了。

可是，当深深地堕入爱情时，咱们会回归幼年，咱们会忘掉自己有一双能够翱翔的翅膀。等咱们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对亲子联系的主动仿制，咱们的爱情就获得了自在，就有了抛弃的力气。

牢记：

爱情是两个人的作业，两个完全相等的、有独立品格的人的作业。你能够尽力，但不是说，你尽力了就必定会有作用，由于另一个人，你并不能左右。

所以，不管你多么在乎一次爱情，假如另一个人坚决要脱离你，请尊重他的挑选。

并且，还要记住，你不再是幼年，只能放任苦楚的摧残。你已成人，你有一双强有力的翅膀，你完全能够飞出一个现已变成毒药的联系。

【第二则】自我认知问题

有个叫张三的解差，押解一名生性奸刁的和尚执役，途中解差为防止呈现闪失，就每天早晨把全部重要的东西悉数清点一迫。他先摸摸包袱，喃喃自语地说:“包袱在。”又摸模押解和尚的官府文书，告知白己说;“文书在。”然后他再摸模和尚的光头和系在和尚身上的绳子，又说道:“和尚在。”终究他摸模自己的脑袋说;“我也在。”张三跟和尚在路上走了好几天了，每天早晨都这样清点一遍，不缺什么才定心上路，没有一天漏掉过。和尚对张三的一举一动都看在眼里。一天，和尚灵机一动，想出了一个逃跑的好办法。

一天晚上，他们俩按例在一家客栈里住了下来。吃晚饭的时分，和尚一个劲地给张三劝酒:“长官，多喝几杯，没有联系的。顶多再有一两天，咱们就该到了。您回去今后,由于押解我有功，必定会被上级选拔，这不是值得道贺的事吗?不是值得多喝几杯吗?”张三听得心花怒放，喝了一杯又一杯，慢慢地，四肢不听使唤了，终究总算酩酊大醉，躺在床上鼾声如雷和尚赶快去找了一把剃刀来，三两下把张三的头发剃得千洁净净，又解下自己身上的绳子系在张三身上，然后就连夜逃跑了。

第二天早晨，张三酒醒了，他模模糊糊地睁开眼睛，就开端官样文章地清点。他先摸摸包袱说:“包袱在”。又模模文书说:"文书在"。"和尚….

咳，和尚呢?”张三心惊胆战。遽然，他瞅见面前的一面镜子，看见了自己的光头，再摸模身上系的绳子，就高兴了:“咽，和尚在。”不过，他立刻又疑惑不解了;。和尚在，那么我跑哪儿去了?

才智指点

自我。是一个“生疏的朋友”，即十分了解，义常常令人因困惑。它是你“自己手中的东西”。朱而咱们往往对其视若无睹,'好像它运在天边，奥秘镖缈得很。例个张三的行为便是对自我的不认知。

【第三则】生长的寓言：做一棵永久生长的苹果树

一棵苹果树，总算成果了。

榜首年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树怒火中烧，所以自断经脉，回绝生长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。"哈哈，上一年我得到了10％，本年得到20％！翻了一番。"这棵苹果树心思平衡了。

可是，它还能够这样：持续生长。比如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。

很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没联系，它还能够持续生长，第三年结1000个果子......

其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在生长！等苹果树长成参天大树的时分，那些曾阻止它生长的力气都会弱小到能够疏忽。真的，不要太在乎果子，生长是最重要的。

心思点评

你是不是一个已自断经脉的打工族？

刚开端作业的时分，你才调横溢，神采飞扬，信赖"天生我才必有用"。但实际很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大奉献没人注重；或许，只得到口头注重但却得不到实惠；或许......总归，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享用到了很小一部分，与你的希望相差甚远。

所以，你愤恨、你沮丧、你怨言满腹......终究，你决议不再那么尽力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年曩昔后，你一检讨，发现现在的你，现已没有刚作业时的热情和才调了。

"老了，成熟了。"咱们习气这样自嘲。但本质是，你已中止生长了。

这样的故事，在咱们身边举目皆是。之所以犯这种过错，是由于咱们忘掉生命是一个进程，是一个全体，咱们觉得自己现已生长过了，现在是到该成果子的时分了。咱们太过于在乎一时的得失，而忘掉了生长才是最重要的。

好在，这不是金庸小说里的自断经脉。咱们随时能够抛弃这样做，持续走向生长之路。

牢记：假如你是一个打工族，遇到了不明白办理、粗野办理或过错办理的上司或企业文化，那么，提示自己一下，千万不要由于激愤和满腹怨言而自断经脉。不管遇到什么作业，都要做一棵永久生长的苹果树，由于你的生长永久比每个月拿多少钱重要。

【第四则】动机的寓言：孩子在为谁而玩

一群孩子在一位白叟家门前嬉闹，叫声连天。几天曩昔，白叟难以忍受。

所以，他出来给了每个孩子25美分，对他们说："你们让这儿变得很热烈，我觉得自己年青了不少，这点钱表明谢意。"

孩子们很高兴，第二天依然来了，自始自终地嬉闹。白叟再出来，给了每个孩子15美分。他解说说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还能够吧，孩子依然兴致勃勃地走了。

第三天，白叟只给了每个孩子5美分。

孩子们怒发冲冠，"一天才5美分，知不知道咱们多辛苦！"他们向白叟立誓，他们再也不会为他玩了！

心思点评：

你在为谁而"玩"

这是我在2005年6月18日的《你作业干涸了吗？》一文中说到的寓言。这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，由于它不是为自己而"玩"。

人的动机分两种：内部动机和外部动机。假如依照内部动机去举动，咱们便是自己的主人。假如唆使咱们的是外部动机，咱们就会被外部要素所左右，成为它的奴隶。

在这个寓言中，白叟的估计很简单，他将孩子们的内部动机"为自己高兴而玩"变成了外部动机"为得到美分而玩"，而他操作着美分这个外部要素，所以也操作了孩子们的行为。寓言中的白叟，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的薪酬、奖金等各式各样的外部奖赏？

如将外部点评当作参阅坐标，咱们的心情就很简单呈现动摇。由于，外部要素咱们操控不了，它很简单违背咱们的内部希望，让咱们不满，让咱们怨言满腹。不满和怨言等负性心情让咱们苦楚，为了削减苦楚，咱们就只好下降内部希望，最常见的办法便是削减作业的尽力程度。

一个人之所以会构成外部点评系统，最首要的原因是爸爸妈妈喜爱操控他。爸爸妈妈太喜爱运用口头奖惩、物质奖惩等操控孩子，而不去理睬孩子自己的动机。一朝一夕，孩子就忘掉了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的点评。上学时，他忘掉了学习的原初动机***好奇心和学习的高兴；作业后，他又忘掉了作业的原初动机生长的高兴，上司的点评和收入的崎岖成了他作业的最大高兴和苦楚的源头。

牢记：外部点评系统经常是一种宗族遗传，但你完全能够打破它，从现在开端培养自己的内部点评系统，让学习和作业变成"为自己而玩"。

【第五则】躲避的寓言：小猫逃开影子的招数

"影子真厌烦！"小猫汤姆和托比都这样想，"咱们必定要脱节它。"

可是，不管走到哪里，汤姆和托比发现，只需一呈现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

不过，汤姆和托比终究总算都找到了各自的解决办法。汤姆的办法是，永久闭着眼睛。托比的办法则是，永久待在其他东西的暗影里。

心思点评

这个寓言阐明，一个小的心思问题是怎么变成更大的心思问题的。

能够说，全部心思问题都源自对现实的歪曲。什么现实呢？首要便是那些令咱们苦楚的负性工作。

由于苦楚的体会，咱们不愿意去面临这个负性工作。可是，一旦发生过，这样的负性工作就注定要随同咱们终身，咱们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这便是所谓的忘掉。

可是，它们在潜意识中依然会自始自终地发挥作用。并且，哪怕咱们对现实遗忘得再凶猛，这些现实所随同的苦楚依然会突击咱们，让咱们不可思议地悲伤悲伤，并且无法按捺。这种苦楚让咱们进一步尽力去躲避。

开展到终究，一般的解决办法便是这两个：要么，咱们像小猫汤姆相同，完全歪曲自己的体会，对生射中全部重要的负性现实都视若无睹；要么，咱们像小猫托比相同，爽性投靠苦楚，把自己的全部作业都搞得十分糟糕，已然全部都那么糟糕，那个让自己最悲伤的原初工作就不是那么疼了。

白云心思医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过苦楚的遭受。他们之所以吸毒，是为了让自己躲避这些苦楚。这就像是躲进暗影里，苦楚的现实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，爽性把自己卖给更大的魔鬼。

还有许多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而凶狠的老爸，挨过老爸的不少摧残。为了忘掉这个苦楚，他们学会了相同的办法。

除了这些看得见的过错办法外，咱们人类还创造晰无数种五花八门的办法去躲避苦楚，弗洛伊德将这些办法称为心思防御机制。太苦楚的时分，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，假如心思防御机制对现实歪曲得太凶猛，它会带出更多的心思问题，比如强迫症、交际焦虑症、多重品格，乃至精神分裂症等。

真实抵达健康的办法只需一个直面苦楚。直面苦楚的人会从苦楚中得到许多意想不到的收成，它们终究会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的才能远比发掘所谓的潜能更重要。"

牢记：暗影和光亮相同，都是人生的财富。

一个最重要的心思规则是，不管多么苦楚的作业，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面临它，化解它，逾越它，终究和它达到宽和。假如你自己暂时缺少力气，你能够寻觅协助，寻觅亲朋的协助，或寻觅专业的协助，让你信赖的人陪着你一同去面临这些苦楚的作业。

美国心思学家罗杰斯曾是最孤单的人，但当他面临这个现实并化解后，他成了真实的人际联系大师；美国心思学家弗兰克（见本报1月7日的《每一次苦难都是生命的财富》）有一个凶狠而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他应战这个现实并终究从心中宽恕了爸爸妈妈后，他成了医治这方面问题的专家；日本心思学家森田正马曾是严峻的神经症患者，但他经过应战这个现实并终究创造出了森田疗法......他们生射中最苦楚的现实终究都变成了他们最重要的财富。你，相同也能够做到。