精神抑郁症是怎么回事[抑郁症的表现测试30题]

郁闷症到底是怎样回事，为何常常可以听到这个名词，并且让许多人为之支付生命。其实，郁闷是一种症状，并不是单单的一个疾病的名词，就像发烧、咳嗽相同。咱们的一生中或多或少都会有郁闷的时分，假如可以及时调整，就不会积劳成疾。咱们一同来看一下什么是郁闷症吧。

郁闷是一种精力状态，跟振奋相反。当遇到十分高兴的事儿的时分，人们体现出来的那种愉快，便是振奋；相反，当心情失落的时分所体现出来的精力状态便是郁闷。而郁闷症便是一种以心情失落为首要体现的情感类疾病。首要体现为情感失落，郁闷失望，缺少主动性，对什么事儿都不感兴趣，还会体现为自责、胃口差、睡觉欠好等，严峻者会有自杀的倾向。

郁闷症的产生并不是某个单一的原因形成的，而是跟许多要素有关，比方宗族要素、社会环境要素、内分泌要素、性情特征等都有很大的联系。

1、宗族要素

郁闷症患者的家族患病几率要比常人大一些，这也跟家庭环境有关。假如一家人平常都十分严厉，干事比较拘束，家庭气氛就会烦闷，在家里也得不到放松。相反，假如一家人有说有笑，气氛天然就不同了。即使是在校园或许工作单位等有些让人郁闷的工作，回到家里也就云消雾散了。

2、环境要素

生计环境对一个人的影响是十分大的，记住一部韩国电影，叙述的便是一个82年出世的金智英，自身也是高学历，可是婚后为了家庭和孩子，抛弃了职业生涯，被逼成为一名全职妈妈。金智英出世在一个重男轻女的社会中，从小就感触到了各种不公平，产后的女人更是不受注重，导致了她精力呈现了问题，好在有个心爱她的老公，发现了这一切，让她承受心理医治。尽管仅仅一部影片，可是却能反映出环境对人的精力方面的影响，面临和承受各种不公平， 就会让人感到郁闷，一朝一夕，也就“病”了。

3、性情特征

性情内向、多愁善感、过于谨慎、寻求完美、自尊心强等性情的人，患有郁闷症的份额比较大。还有便是简单钻牛角尖的人，不只遇事儿的时分自己想不开，也听不进他人的劝说，可谓“油盐不进”，这个性情类型的人，比较简单患有郁闷症。

4、生理缺点

当中枢神经系统的某些神经递质功用和代谢妨碍等，可能会导致郁闷症的产生，也可能会产生其他的躯体疾病。比方有些严峻的肿瘤、帕金森等常常会伴有郁闷症。

5、激素水平

女人在经期、产后、更年期等特别时期，因为激素水平产生变化，可能会呈现郁闷的状况。许多产后郁闷产生意外的新闻也层出不穷。关于每一位新妈妈，需求家人们的关怀和呵护，防止激素水平动摇一同的郁闷心情。

郁闷症的医治当然便是靠咨询心理医生，可是许多人都忌讳看心理医生，自己自身也是回绝的。其实，每个人的一生中都会产生精力疾病，需求看心理医生的。那么怎么防备郁闷症呢？

防备郁闷症最首要的便是调整心态，咱们出世的家庭不能挑选、生计的社会环境无法改动，能改动的只需咱们自己的主意，只需自己想得开，就会有用防止郁闷症的产生。关于自己的家人，也要及时发现他们的精力状态，给予满足的关怀和保护。作为家长要仔细调查孩子的生长，关于一些解不开的心结，要及时交流；关于妻子或许老公，也要关怀枕边人，尤其是老公要关怀产后的妻子，防止产后郁闷的产生。

最终，期望我们都能注重这个问题，让自己具有健康体魄的一起，更具有一个健康的精力世界吧。