性抑郁症是什么引起的[重度焦虑性抑郁症的症状]

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各位好，我是胡辛束。

咱们的「本来」系列时隔两周总算又更新了！这两周其实我一直在找什么值得拿出来聊聊，但都没啥好思路。直到昨日一个姐妹给我发信息说，她很爱她男朋友，但不知道为什么有时分啪啪之后会觉得很哀痛很苦楚，是不是其实心里底子不爱他？？

看到这条信息的时分，我脑后好像柯南般闪过一道闪电。本来有过这个状况的不止我一个人？？

不知道你有没有过那种状况，哪怕是良辰美景，和爱的人翻云覆雨，往后躺在床上的贤者时刻居然没有半分高兴，只要一阵阵的空无与哀痛袭来。假如你也有，那我猜你也有过「往后郁闷症」。

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「往后郁闷症」也叫「往后不安症」（Post-Coital Dysphoria，简称PCD），一般表现为在啪啪的过程中或往后，感到哀痛、焦虑和不安。

发生这种状况的原因呢，大体来讲分为三种。

状况一，便是社会要素导致的。从小就听到大人向咱们传递“性是可耻的”这个信号，所以在热情褪去之后，自己会忽然被羞耻感和道德感束缚住，堕入难以操控的哀痛心情。或许这是一段一夜情或婚外情，冷静下来，心里的自我斥责使你感到不适。

状况二，便是过往的糟糕性阅历导致的。比方遭遇过性侵，或是遇到过非常糟糕的性伙伴，过往的糟糕阅历导致你发生PTSD的心情。

状况三，便是体内多巴胺水平下降导致的。在啪啪的过程中，咱们的身体会排泄多巴胺和催产素，使人无比幸福高兴，但往后咱们也会由于多巴胺水平敏捷下降，而感到忽然袭来的哀痛。

当然，啪啪往后让人心里哀痛的或许性也不只局限于这三种。比方觉得没能得到满意，或是关于两个人的情感状况忽然开端忧虑等等，都有或许导致往后不安症。不过这些感触会很个体化，也跟当天许多心情相关，所以就不做过多打开啦。

总而言之，在啪啪往后，出人意料的伤心心情并不是矫情那么简略。有或许是心思原因，也或许是生理原因，并不能用“一定是我不爱他了”来解说一切往后伤心的理由。

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我本认为往后不安症大多发生在女孩子身上，但查了查相关数据，发现这个事儿在男孩身上发生的几率也不低。我似乎忽然就懂了“往后烟”的由来。

查询资猜中显现，心思学家施韦泽从前查询了约1200名来自78个国家18-81岁且自称性生活频频的男性，结果是41%的男性曾阅历过往后郁闷症，20%则表明曩昔4周中就有过这种状况。

所以说往后关爱并不分性别，男女都有或许发生往后不安，有人或许是由于过往阅历和心思要素导致的，也有人或许仅仅单纯的多巴胺水平下降而导致的，往后失落跟爱不爱对方也没啥联系。

回想我自己的阅历，往后郁闷的状况真的让我当场大哭过，给我男朋友吓了一跳。他不停地问我啥状况，我也说不出来，抱着他一直哭。不过非常钟左右我的心情就平静下来了，伤心的感觉也消失了。现在想来，一定是多巴胺搞的鬼。

不过那个时分我男朋友做得真的很好，他没有质疑我也没有责怪我，仅仅很安静地抱着我，等候我心情康复正常。

所以说假如你的另一半呈现过这种往后郁闷的状况，最好的方法便是安慰对方，经过拥抱或许攀谈来让对方放松，做好“往后关心”。不要质疑对方“你方才不好好的吗”“哭啥啊这么矫情”，那样只会让往后的两性体会变得愈加糟糕。

最终呢，假如有过这种状况的朋友呢也不用忧虑，这也不是精神病。偶然呈现这种状况的话，一般都是多巴胺搞得鬼。假如是由于性阅历的心思伤口影响，非常严峻的话仍是主张去看心思医生。

别的还要着重一下，往后郁闷症一般状况下只会发生在啪啪往后的5-20分钟内，假如你超越一个小时，仍是感觉很伤心或许觉得另一半“面目可憎”，那我觉得这应该不属于往后不安的领域了，你该认真思考一下你和另一半之间究竟呈现啥问题了。

好啦，以上呢便是今日的内容了。假如按系列算的话呢，「本来是这样」系列也更到第三期啦。今后咱们会把往期的内容做成banner放到文末，期望这些关于身体的美妙小科普可以帮到你。

头图 / 阿仁Aaren

插图 / 《性爱自修室》

「今晚22:22的报时员」