焦虑自评量表在线[焦虑自评量表下载]

焦虑自评量表（SAS）

注意事项：

下面有20条标题，请仔细阅读每一条，把意思弄理解，每一条文字后有四个选项，别离表明：

A没有或很少时刻(曩昔一周内，呈现这类状况的日子不超越一天)；

B小部分时刻(曩昔一周内，有1-2天有过这类状况)；

C相当多时刻(曩昔一周内，3-4天有过这类状况）；

D绝大部分或悉数时刻(曩昔一周内，有5-7天有过这类状况)。

施测时刻主张：5－10分钟。

?

1.我觉得比平常简单严重或着急

（A） （B） （C） （D）

2.我平白无故感到惧怕

（A） （B） （C） （D）

3.我简单心里烦乱或感到惊慌

（A） （B） （C） （D）

4.我觉得我或许即将发疯

（A） （B） （C） （D）

5.我觉得一切都很好

（A） （B） （C） （D）

6.我四肢颤栗打颤

（A） （B） （C） （D）

7.我由于头疼、颈痛和背痛而苦恼

（A） （B） （C） （D）

8.我觉得简单虚弱和疲倦

（A） （B） （C） （D）

9.我觉得平心静气，而且简单安静坐着 （A） （B） （C） （D）

10.我觉得心跳得很快

（A） （B） （C） （D）

11.我由于一阵阵头晕而苦恼

（A） （B） （C） （D）

12.我有晕倒发生，或觉得要晕倒似的 （A） （B） （C） （D）

13.我吸气呼气都感到很简单

（A） （B） （C） （D）

14.我的四肢麻痹和刺痛

（A） （B） （C） （D）

15.我由于胃痛和消化不良而苦恼

（A） （B） （C） （D）

16.我常常要小便

（A） （B） （C） （D）

17.我的四肢常常是枯燥温暖的

（A） （B） （C） （D）

18.我脸红发热

（A） （B） （C） （D）

19.我简单入眠而且一夜睡得很好

（A） （B） （C） （D）

20.我做恶梦

（A） （B） （C） （D）

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计分办法：

正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；

反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。

成果剖析：

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50分，其间50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。