心理美文[大学生心理美文1000字]

捉住这一天

人生最重要的是什么？有人答复：过好这一生，做时刻的主人，你把时刻投到哪你的价值就在哪。有的人说：有安稳的作业，经济独立带给自己安全感，一起，也要适当地放松自己。还有的人说：坚持杰出心态。

人活一世，草木一秋。不论人生路上多崎岖不思虑太多，专心好当下事，人越专心越感到放松高兴。

许多时分，咱们便是在一边干事，一边想着另一件事，成果眼前的事没做好导致压力倍增，身体和心思都将会受到影响。

那么，人生美好最重要的两件事是什么？

01

身体健康

叔本华说过这样一句话：人类所能犯的最大的过错便是拿健康交换其它身外之物。

我的一朋友bela便是加班加点地干，同我说：这个月作业量较大熬夜导致月经推延几天，脸色也丑陋。

告知她：经常性的熬夜简略导致猝死，别为了多劳多得获得成果牵强自己超负荷运作，从久远的视点来看是最不合算的，终究挣来的钱都交给了医院，自己还要忍耐病苦。

你具有多少的票子，多大的房子，多贵的车没了健康的身体，一切都是浮云。

身体是革命的本钱，每个人须把“身体”放在首位，只要健康的体魄和充分的精力人才干持续地奔驰。

爱护好身体就要从年轻时抓起，所谓病从口入，饮食清淡，家常便饭最健康，远离辛辣油腻影响性等高糖高脂肪的食物，一定要多摄入蔬菜，喝满足的水。

素日适量的运动，不要久坐。有句话说：生命在于运动，不运动就会腾出时刻去患病。

适量的运动能加速推陈出新，促进血液循环，血液循环增快之后能带走血管内的血液内的废物。总归运动好处多多，每天抽半小时的有氧运动还能防备抑郁症。

想要有健康的身体就不要太晚睡，作息规则，善待自己，自己的身体只要自己才干照顾好。

健康身体

02

安稳心境

人不是老死，也不是病死，而是气死。

《黄帝内经》有句话说：怒伤肝，喜悲伤，悲伤肺，忧伤脾 ，恐伤肾。许多时分呈现的疾病大都不是身体上的，而心境才是暗地的黑手。

心境安稳，便是一个人最好的摄生。心境每天都会伴随着咱们左右，心境是中性的，有心境也是正常的。

心思学家以为：心境办理欠好的人会给自己的人生带来许多的费事，是心思不成熟，情商低的体现。

有个小女子她不吃饭，妈妈在一边催着她快把饭吃完，女孩不吃，说那饭欠好吃，没校园饭堂的好吃。

妈妈听到后走在女孩身边直接扇一巴掌，那女孩哭得稀里哗啦，这位母亲是很想操控好自己的心境，但是缺少了理性考虑才干。

成果那女孩变得越来越背叛，很想逃离母亲，母亲开端慢慢地反思自己，不应该这样对待孩子，安稳自己的心境才是对孩子最好的礼物。

一个人的心境不对时首先要镇定下来，将心境与行为分隔才不会做出伤人伤己的事，反之，任由心境乱迸发易做出过激的行为后果不堪设想。

人活着的是“情”亲情，友谊，爱情都是情，只要“心境”才是最重要的。咱们要学会操控好自己的心境，思维，如若观察到自己有负性负性心境避开不良影响，告知自己我要去避难了，搬运注意力做点令自己高兴的事。

当一个人的心境对了心里会变得越来越强壮，你的命运，才干才干提高。

安稳心境

结语：人生美好最重要的两件事，一是要身体健康，二是要安稳心境。

早睡早起锻炼身体操控饮食，每天组织好要做的工作，中止想入非非。坚持杰出的心境，镇定考虑当下的事。把心放宽，学会善忘！

--the end--

感谢阅览，欢迎点赞重视@简略有用心思学

文/Miss Lin

原创首发