甜柠檬心理[柠檬是甜的是有对象了吗]

葡萄是酸的仍是甜的？关于孩子来说，或许他吃到嘴里的是甜的，而踮起脚尖尽力地够葡萄却没成功，就有或许在几回测验后抛弃了，然后直截了当地说“这葡萄是酸的”。

可是也有的孩子不一样，即便是手里拿着一个柠檬也很高兴，说这是一颗“甜柠檬”。究竟孰是孰非呢？这其间涉及到的是孩子的自傲力问题，是酸是甜，咱们一起来看看！

在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，狐狸很想得到现已熟透了的葡萄，它重复跳动都没能摘到葡萄，想吃葡萄而又跳得不可高，这也算是一种“波折”和 “压力”了吧。

若是一个劲地跳下去，便是累死也仍是跳不可那葡萄的高度。所以狐狸说：“横竖这葡萄是酸的。”

弦外之音是酸葡萄不能吃，即便跳得够高，摘得到也无用，这样狐狸也就“心安理得”地走开，去寻觅其他好吃的食物去了。

“酸葡萄心思”或许“酸葡萄机制”，是由于自己真实的需求无法得到满意发生波折感时，为了免除心里不安，假造一些“理由”自我安慰，以消除严峻，减轻压力，使自己从不满、不安等消沉心思状况中脱节出来，维护自己免受损伤。

比方孩子在中考中失利，只考取了一所一般的高中，心境郁闷了多日，后来安慰自己说：“那所重点中学在市区内，空气质量欠好，幸而我没去，要不然得呼吸多少废气啊！”这便是典型的“酸葡萄心思”。

与之相对的是“甜柠檬”效应，“甜柠檬”心思便是以为自己的柠檬便是甜的，“甜柠檬”是指自己一切而脱节不掉的东西便是好的，要学会接收自己。

小美很仰慕其他的小姐妹去参加舞蹈班，可是她的肢体动作不太和谐，虽然尽力了屡次都发展甚微，舞蹈教师也含蓄地表达了怅惘之情。

现在小美参加了一个跆拳道班，通过操练她愈加自傲了，身体也在长高，小美很高兴，说“我和她们不一样，我能够维护姐妹们”。你瞧，这不就变成“甜柠檬”了吗？

其实，不管是酸葡萄心思仍是甜柠檬心思，都是心思学中合理化作用的典型体现。

当个人行为无法到达方针或完成价值时，为防止本身发生波折感，损伤自尊心，而对自己不合理的行为找出一个合理的解说，这是一种心思防护和调整机制。

关于酸葡萄心思来说，并没有担负的好与坏，而是要看孩子的掌握程度怎么。

假如孩子在通过尽力后实属无望，或许由于其他原因发生了意外，安然承受成果，并迅速地调整心思落差，不能说这是一种躲避，相反，假如抛弃这颗葡萄的姿态满足高雅，会获得不错的作用。

走到他跟前时王小丫很自然地坐了下去，没想到椅子没放好她“噌”的一下坐到了地上，全场捧腹大笑，包含那位律师。

其时王小丫真的很为难，但她自己爬了起来，还戏弄说：“我摔得太不漂亮了，下次跌倒我必定要注意姿态。”接着就泰然自若地笑着开端了采访。

能自嘲的人，恰恰是最自傲的人，王小丫做到了！

关于精力压力巨大的孩子来说，有些方针或许他设置得并不合理，比较也有些盲目，在尽力后没有达到，这时分酸葡萄心思能协助孩子缓解压力，并从头考虑自己行进的方针，未尝不可。

怕就怕一些孩子的酸葡萄心思严峻，将其和阿Q精力相提并论。做错工作自怨自艾，很少从自己身上去找原因，而且总是以为自己这也不可，那也不可，对他人的成果萌生妒忌心思，这样的葡萄酒未免太酸了！

甜柠檬心思也是合理化作用的一种，分明知道柠檬是酸的，为什么要说它甜呢？这不是掩耳盗铃吗？有时分，能骗到自己好心的谎话也未尝不可。

需知每个人都有其各自的优缺点，你也能够理解为每个人的特色，咱们不妒忌他人目不暇接的“果盘”，而是专心于自己手中的柠檬，你的柠檬会发光，你的柠檬会很甜。

甜柠檬心思意在引导孩子全面、客观地知道自我，接收自我，培育娃的自傲力。所以千万不要困兽犹斗说自己娃“酸葡萄”心思严峻，想提高孩子的自傲力，是让Ta做颗“甜柠檬”!

自傲力便是“做出恰当而有用的举动的才干，而且时间都乐意应战自我”——这是《自傲力：成为最好的自己》里的一句话。

简略来说，便是让孩子对自己坚持决心，即便不能确认能否做到，也乐意英勇去测验。要让孩子学会做甜柠檬，而不是酸葡萄！

1、正视自己和他人的优缺点

有的孩子为自己身材矮小而苦恼，无法当选校园的篮球队，可是爸爸妈妈能够鼓舞他去参加跳绳竞赛，或许去打乒乓球来提高自我，孩子相同也能找到高兴；

有的孩子抱怨爸爸妈妈，没能让自己成为“富二代”，和同学比较自己的家境几乎太逊了。你能够大声地珍宝孩子，“富一代”更酷，这需求你自己去尽力！

让孩子首要接收自己的优缺点，正视自己的利益和短板，才干对自己能做的事愈加坚决，而对完不成的工作不再纠结。不要以己所短比他人所长，酸他人再屡次，自己也不会感到甜。反而是做甜柠檬，才干更好地接收自己，开掘自己。

2、做尽力去“摘葡萄”的孩子

不管是酸葡萄仍是甜柠檬，其前提条件都是你要通过尽力，不通过尽力就轻言抛弃的孩子，抗波折才干差，意志力不可坚决，也很难走得远。

而假如你重复尽力地去摘葡萄都没能成功，要么阐明你的办法不对，要么阐明这串葡萄底子就不合适你。

改善你的办法，从头定位自己的方针，换个方向从头开端，国际又是新的一天！失利并不可怕，可怕的是在失利后一蹶不振。

家长要学会对孩子过程中的尽力表明欣赏，而不是揪着成果不放。给孩子一个正面的鼓舞和必定，虽然失利了，做错了，但这只会添加他的经历，而不会炸毁他的自傲心。

3、让孩子勇于迎候应战

自傲和英勇历来不可分割，许多时分孩子缺少自傲心，便是没能迈出行进的一小步。从孩子年幼时起，爸爸妈妈就该有认识地让孩子多参加家庭事务。

多听听孩子的定见，让孩子着手去从事一些量力而行的工作，从自己穿衣服系鞋带开端，让孩子具有成功的经历和着手的才干，即便是将来遭受波折，状况骤变，他也能应对自若。

每次出门，让孩子走在你的前面去领路，训练他的方向感和胆量。幼儿园小朋友都不乐意坐在前排，怕教师发问，不要怕，就组织孩子去坐那样的方位，勇于迎候教师的目光，并活跃学习。

当你甩手让孩子去从事更多的工作后，你会发现他现已没有闲情逸致去妒忌他人的“甜葡萄”，而是自己就成了一颗“甜柠檬”，选准当下的路，拍拍自己的胸脯说“我能行”！