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甜柠檬心理[柠檬是甜的是有对象了吗]

更新日期:2022-01-19 19:40:44  来源:www.sglongjoy.com

导读葡萄是酸的仍是甜的?关于孩子来说,或许他吃到嘴里的是甜的,而踮起脚尖尽力地够葡萄却没成功,就有或许在几回测验后抛弃了,然后直截了当地说“这葡萄是酸的”。可是也有的孩子不一样,即便是手里拿着一个柠檬也很高兴,说这是一颗“甜柠檬”。究竟孰是孰非呢?这其间涉...

葡萄是酸的仍是甜的?关于孩子来说,或许他吃到嘴里的是甜的,而踮起脚尖尽力地够葡萄却没成功,就有或许在几回测验后抛弃了,然后直截了当地说“这葡萄是酸的”。

可是也有的孩子不一样,即便是手里拿着一个柠檬也很高兴,说这是一颗“甜柠檬”。究竟孰是孰非呢?这其间涉及到的是孩子的自傲力问题,是酸是甜,咱们一起来看看!

什么是“酸葡萄心思”?

在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事,狐狸很想得到现已熟透了的葡萄,它重复跳动都没能摘到葡萄,想吃葡萄而又跳得不可高,这也算是一种“波折”和 “压力”了吧。

若是一个劲地跳下去,便是累死也仍是跳不可那葡萄的高度。所以狐狸说:“横竖这葡萄是酸的。”

弦外之音是酸葡萄不能吃,即便跳得够高,摘得到也无用,这样狐狸也就“心安理得”地走开,去寻觅其他好吃的食物去了。

“酸葡萄心思”或许“酸葡萄机制”,是由于自己真实的需求无法得到满意发生波折感时,为了免除心里不安,假造一些“理由”自我安慰,以消除严峻,减轻压力,使自己从不满、不安等消沉心思状况中脱节出来,维护自己免受损伤。

比方孩子在中考中失利,只考取了一所一般的高中,心境郁闷了多日,后来安慰自己说:“那所重点中学在市区内,空气质量欠好,幸而我没去,要不然得呼吸多少废气啊!”这便是典型的“酸葡萄心思”。

与之相对的是“甜柠檬”效应,“甜柠檬”心思便是以为自己的柠檬便是甜的,“甜柠檬”是指自己一切而脱节不掉的东西便是好的,要学会接收自己。

小美很仰慕其他的小姐妹去参加舞蹈班,可是她的肢体动作不太和谐,虽然尽力了屡次都发展甚微,舞蹈教师也含蓄地表达了怅惘之情。

现在小美参加了一个跆拳道班,通过操练她愈加自傲了,身体也在长高,小美很高兴,说“我和她们不一样,我能够维护姐妹们”。你瞧,这不就变成“甜柠檬”了吗?

酸酸甜甜,全看孩子怎么掌握

其实,不管是酸葡萄心思仍是甜柠檬心思,都是心思学中合理化作用的典型体现。

当个人行为无法到达方针或完成价值时,为防止本身发生波折感,损伤自尊心,而对自己不合理的行为找出一个合理的解说,这是一种心思防护和调整机制。

关于酸葡萄心思来说,并没有担负的好与坏,而是要看孩子的掌握程度怎么。

假如孩子在通过尽力后实属无望,或许由于其他原因发生了意外,安然承受成果,并迅速地调整心思落差,不能说这是一种躲避,相反,假如抛弃这颗葡萄的姿态满足高雅,会获得不错的作用。

走到他跟前时王小丫很自然地坐了下去,没想到椅子没放好她“噌”的一下坐到了地上,全场捧腹大笑,包含那位律师。

其时王小丫真的很为难,但她自己爬了起来,还戏弄说:“我摔得太不漂亮了,下次跌倒我必定要注意姿态。”接着就泰然自若地笑着开端了采访。

能自嘲的人,恰恰是最自傲的人,王小丫做到了!

关于精力压力巨大的孩子来说,有些方针或许他设置得并不合理,比较也有些盲目,在尽力后没有达到,这时分酸葡萄心思能协助孩子缓解压力,并从头考虑自己行进的方针,未尝不可。

怕就怕一些孩子的酸葡萄心思严峻,将其和阿Q精力相提并论。做错工作自怨自艾,很少从自己身上去找原因,而且总是以为自己这也不可,那也不可,对他人的成果萌生妒忌心思,这样的葡萄酒未免太酸了!

甜柠檬心思也是合理化作用的一种,分明知道柠檬是酸的,为什么要说它甜呢?这不是掩耳盗铃吗?有时分,能骗到自己好心的谎话也未尝不可。

需知每个人都有其各自的优缺点,你也能够理解为每个人的特色,咱们不妒忌他人目不暇接的“果盘”,而是专心于自己手中的柠檬,你的柠檬会发光,你的柠檬会很甜。

甜柠檬心思意在引导孩子全面、客观地知道自我,接收自我,培育娃的自傲力。所以千万不要困兽犹斗说自己娃“酸葡萄”心思严峻,想提高孩子的自傲力,是让Ta做颗“甜柠檬”!

怎么提高孩子的自傲力?

自傲力便是“做出恰当而有用的举动的才干,而且时间都乐意应战自我”——这是《自傲力:成为最好的自己》里的一句话。

简略来说,便是让孩子对自己坚持决心,即便不能确认能否做到,也乐意英勇去测验。要让孩子学会做甜柠檬,而不是酸葡萄!

1、正视自己和他人的优缺点

有的孩子为自己身材矮小而苦恼,无法当选校园的篮球队,可是爸爸妈妈能够鼓舞他去参加跳绳竞赛,或许去打乒乓球来提高自我,孩子相同也能找到高兴;

有的孩子抱怨爸爸妈妈,没能让自己成为“富二代”,和同学比较自己的家境几乎太逊了。你能够大声地珍宝孩子,“富一代”更酷,这需求你自己去尽力!

让孩子首要接收自己的优缺点,正视自己的利益和短板,才干对自己能做的事愈加坚决,而对完不成的工作不再纠结。不要以己所短比他人所长,酸他人再屡次,自己也不会感到甜。反而是做甜柠檬,才干更好地接收自己,开掘自己。

2、做尽力去“摘葡萄”的孩子

不管是酸葡萄仍是甜柠檬,其前提条件都是你要通过尽力,不通过尽力就轻言抛弃的孩子,抗波折才干差,意志力不可坚决,也很难走得远。

而假如你重复尽力地去摘葡萄都没能成功,要么阐明你的办法不对,要么阐明这串葡萄底子就不合适你。

改善你的办法,从头定位自己的方针,换个方向从头开端,国际又是新的一天!失利并不可怕,可怕的是在失利后一蹶不振。

家长要学会对孩子过程中的尽力表明欣赏,而不是揪着成果不放。给孩子一个正面的鼓舞和必定,虽然失利了,做错了,但这只会添加他的经历,而不会炸毁他的自傲心。

3、让孩子勇于迎候应战

自傲和英勇历来不可分割,许多时分孩子缺少自傲心,便是没能迈出行进的一小步。从孩子年幼时起,爸爸妈妈就该有认识地让孩子多参加家庭事务。

多听听孩子的定见,让孩子着手去从事一些量力而行的工作,从自己穿衣服系鞋带开端,让孩子具有成功的经历和着手的才干,即便是将来遭受波折,状况骤变,他也能应对自若。

每次出门,让孩子走在你的前面去领路,训练他的方向感和胆量。幼儿园小朋友都不乐意坐在前排,怕教师发问,不要怕,就组织孩子去坐那样的方位,勇于迎候教师的目光,并活跃学习。

当你甩手让孩子去从事更多的工作后,你会发现他现已没有闲情逸致去妒忌他人的“甜葡萄”,而是自己就成了一颗“甜柠檬”,选准当下的路,拍拍自己的胸脯说“我能行”!

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