心理学的发展[积极心理学的发展历程]

心思学家总是让人苍茫，他们终究在做什么？

以下是美国心思学会（APA）发布的2019年心思学开展趋势陈述。

包含心思学家的最新研讨方向，医患护理的范畴，以及有或许改动心思学自身的新式范畴。

毫不古怪，本年的几个趋势都会集在高科技上。

趋势一：

气候改动，需求心思学家们行动起来。

政府和环境保护安排正在运用心思学家的专业知识，寻觅减缓气候改动的办法，协助人们习惯变暖的国际。

在气候改动科学方面，心思学长期以来一向退居地球物理科学范畴。现在，更多的安排和方针制定者正在知道到心思学在寻觅缓解全球变暖的处理计划方面能够发挥重要效果，并协助人们习惯不可避免的环境改动。

传统上，许多心思学家在气候改动方面的作业都触及行为改动、环境决议计划以及有用传达环保信息。比方，怎么让人们削减动力运用？什么奖赏鼓舞人们购买电动车？

不列颠哥伦比亚省维多利亚大学的心思学家罗伯特吉福德博士说：“气候改动是一个人类问题。这是每天76亿人做出决议的成果。这便是一个心思问题。” 他弥补说，心思学有处理这个问题的东西。 “咱们是个人行为的专家，咱们了解音讯传递以及怎么创立干涉办法。”

这些干涉办法能够促进个人、社会、安排和政府之间的可继续行为。心思学家支撑这样的尽力，即奖赏职工的可继续行为，与城市协作削减他们的碳脚印，并进行研讨，以了解人们为何以及何时会参加到绿色行为中。

趋势二：

亟需心思学家们推出针对缓慢痛苦的非药物医治办法。

因为美国深陷阿片类药物的危机，需求心思学家针对缓慢痛苦，推出一些非药物医治计划。

大约有1亿美国人患有某种办法的缓慢痛苦，远远大于患有糖尿病，心脏病和癌症的人数。

从20世纪90年代末开端的将近20年，许多患者的医治是服用阿片类药物。但在曩昔几年里，医师和卫生官员们逐步意识到阿片类药物过量处方现已进入成瘾危机，这引起了心思学家的注重。

疾病操控和防备中心在2016年改动了处方药物的指导方针。美国有几个州经过了约束其运用的法令。跟着医师对其危险知道的添加，2013年至2017年期间，阿片类药物处方削减了22％。

斯坦福大学麻醉学，围手术期和痛苦医学系的临床心思学教授，心思学家Beth Darnall博士说，这些改动为医师寻觅痛苦的非药物医治供给了强壮的新动力，包含心思医治。 Beth博士还宣布了新书《缓慢痛苦患者的心思医治》。

人们对痛苦的心思层面越来越注重，首要有两个原因：一个是对痛苦中起效果的心思要素的更多知道；第二是阿片类药物危机，引起心思学界对非药物缓解痛苦医治办法的注重。

趋势三：

体育范畴对心思咨询师的需求日益添加。

跟着心思健康，暴力和激进主义在体育活动中的问题不断添加，越来越多的运动员和团队正在寻求运动心思学家的专业协助。

最常见的是，心思学家协助运动员战胜心思妨碍并进步他们的体现。例如协助运动员在伤后重获决心；处理人际联系问题、运动竞赛前后的焦虑和郁闷心情，以及饮食失调等心思健康问题。

跟着运动员心思健康问题需求量的不断添加，运动心思学家正发挥着越来越重要的效果。

趋势四：

心思学家们能够在养分健康方面发挥效果。

依据烹饪医学归纳范畴不断添加的研讨，咱们所吃的东西以及咱们怎么食用它们都会直接影响咱们的心思健康。

纽约市临床健康心思学家Lauren Broch博士说：“不同食物的养分价值是不同的，咱们做出的饮食挑选会影响咱们的身体和心思健康。”他专门研讨饮食和睡觉问题。

不仅仅是咱们吃的东西，咱们怎么吃也会影响身心健康。

例如，伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校（UIUC）人类开展和家庭研讨教授兼家庭防灾中心主任心思学家Barbara Fiese博士标明：养分，生物学和家庭要素：如进餐时间，进餐办法和食物的预备，都相互效果并能够预测出生命后期的饮食习惯和心思健康。

趋势五：

对长程医治和护理的新幻想。

心思学家正在尝试着在长程医治中，供给更多以人为本的医疗服务，改进被照料者和照料者的日子。

在美国，2017年医疗保险和医疗补助服务中心公布的新法规进一步推进了医疗服务，着重医务人员需求更多地了解患者是谁，依据患者的偏好供给更多支撑，并要求更多地注重患者的心思健康和行为需求。

心思学家在完成这些变革方面发挥着重要效果，无论是创立更好的服务于患者和作业人员的新护理形式，仍是在实践中施行这些变革。

心思学家卡尼开发了一种能够供给更好的长程护理的办法：经过集合跨学科的专业人员，包含办理人员，帮手，护理，心思学家，社会作业者和其他人，来给患者供给更好的服务。

例如，作业人员发现患者喜爱在晚餐前吃冰淇淋，之后他们便会在晚餐前为患者送上一份冰淇淋。或许，他们或许会发现患者是在马场长大的，那么就会供给一本带马的图画书给患者以示关怀。

“心思学家越来越注重这种以人为本的计划，以及评价其有用性和跨专业团队的开展来更好地施行这些计划。”卡尼说。

趋势六：

心思学家越来越注重公正和相等。

在激进主义日益添加的年代，心思学家正代表弱势群体宣布自己的声响

本年早些时候，当美国政府想要将进入美国的移民儿童和他们的爸爸妈妈分隔时，心思学家们就替这些儿童和家庭发声，以为政府的移民方针危害了弱势群体。

“这是咱们的任务，注重人们的心思健康一同，咱们也注重整个社会对个人的心思健康的影响。”德克萨斯心思学会董事会成员Jeff R. Temple博士说道。他的搭档们都对立家庭的别离。

来自约翰杰伊刑事司法学院的心思学教授Kevin L. Nadal博士说，心思学家的活跃主义现已进入更高的阶段，特别是触及到最软弱的人群时。

“自2016年大选以来，我看到心思学家的活动有所添加，从发布方针到交际媒体参加的安排，再到参加抗议和聚会，”纳达尔说。 “经验丰富的心思学家参加激进主义活动的次数增多，是能够承受乃至鼓舞的。”

趋势七：

大数据的鼓起。

大数据为研讨人员探究实际国际人类的行为拓荒了更多途径。

二十年前，几百万参加者的心思学试验简直无法幻想。搜集数据既费钱又费时。

今日，研讨人员能够创立一个在线查询，搜集来自国际各地不同参加者的数十万回复。他们能够运用几行计算机代码和强壮的计算机剖析技能，从这些大数据中搜集人类的各式行为。

在这些东西的推进下，大数据研讨在认知、品格、社会和工业/安排心思学等多个范畴得到了开展。

“五年前，很多人都在议论大数据心思，但我不知道他们是否会真实做到这一点，”塞缪尔·高斯林博士说， “但令我快乐的是，咱们的确做到了。此刻大数据心思正在顺利进行。”

趋势八：

心思学家将参加规划更智能的高科技东西。

教育类游戏，医疗保健通讯，机器人等范畴的新技能都获益于心思学家的投入。

今日的技能为人们供给了巨大的机会来协助人们学习，办理人们的健康，并协助人们更好的日子。可是高科技设备，产品和服务也需求心思学家的支撑，以便来保证这些高科技东西是易于运用的。

高科技在健康、日子满意度、出产力、人际联系、教育和医疗保健等方面发挥着重要效果，所以在开发这些东西时，需求心思学家的参加。

工业/安排心思学家Tara Behrend博士说：“心思学家在很多舞台中扮演着首要人物，包含：把孩子吸引到科学范畴，改进医疗保健交流，扩展心思学研讨的规模，以及规划更好的机器人。”

趋势九：

心思学家需求协助人们处理电子设备的成瘾问题。

心思学家正致力于协助人们脱节技能危机。

人们对交际媒体的酷爱发明了一类新的技能用户：他们不停地阅读手机、电脑和平板电脑，以获取最新的信息。能够说，电子设备正在滋长一些人的焦虑。

依据APA 2017年美国压力查询显现，43％的美国人会频频的刷手机，近五分之一的美国人标明高科技的运用对他们来说是一个非常重要的压力来历。

压力添加仅仅电子设备运用过多所带来的负面影响之一。在托莱多大学心思学教授Jon D. Elhai博士及其搭档的文献总述中标明，过度运用智能手机会导致郁闷和焦虑等负面成果。

国际卫生安排（WHO）和ICD-10本年也将电子游戏成瘾添加到其国际疾病分类和美国精力病学的最新更新中。

与此一同，越来越多的心思学家正尽力协助人们与电子设备之间树立更健康的联系。

趋势十：

数字化医治的鼓起。

数字化医治在某些情况下能够辅佐乃至替代一系列精力疾病的药物。

在医治精力疾病和行为妨碍方面，传统上有两种挑选：药物医治和心思医治/行为干涉。最近，第三种医治计划正在鼓起：数字化健康设备，包含软件和应用程序都被统称为“数字化疗法”。

数字化疗法旨在医治各种疾病和病症，从哮喘和糖尿病到郁闷和注意力缺点多动妨碍。一些数字化医治是辅佐药物或心思医治一同运用的。

包含根据网络的认知行为疗法（CBT），即答应医师和医治师亲近盯梢医治者在数字化健康设备中的健康目标。

这些疗法的共同点是对循证医学的许诺。与大多数直接面向顾客的健康应用程序不同，数字化疗法遵从更像是药物开发的研制途径。这些东西在临床研讨中进行评价，并由医疗供给者规则。许多出产数字化疗法的公司正在寻求监管部门的同意。

牛津大学睡觉医学教授兼数字医治公司Big Health的联合创始人兼首席医疗官心思学家Colin Espie博士标明：“精力和行为妨碍特别合适数字化干涉，数字化医学的确是个性化的行为医学。”