湘潭儿童心理咨询[心理咨询师报考条件及费用]

7月30日，湘潭市雨湖区陈述1例新冠肺炎确诊病例，并发布了该确诊患者的流行病学史。为有用防止疫情分散，保证市民生命安全，各地纷繁采纳相关防控办法。面临疫情，不少市民心态也变得焦虑惊惧起来。

7月31日，李女士看到确诊病例的流行病学轨道与自己有交集，心情溃散，大哭，家人无法拨通了湘潭市五医院心思热线电话。心思热线值班员接到电话后，立即从各方面了解状况，评价心情状况，屡次测验与李女士线上交流，渐渐地李女士心情略微平缓……经过半小时左右的交流，李女士心情总算渐渐平静下来，而且表明会合作疫情防控的要求做好防护去做核酸检测，安心在家等候成果。

湘潭市五医院临床心思科十二病室的主任宋红丽介绍，在面临忽然呈现疫情的巨大压力时，人们都会进入一种叫“应激”的状况。应激状况下适度的焦虑能够提示咱们留意防护防止感染，但过度焦虑会引起一系列的身心反响，如过度严重、焦虑不安，心情动摇大，思维混乱及生理上的反响，如感到头昏、心慌、气短、胸闷、心跳加快、痛苦、哆嗦、胃口下降、睡觉削减等改动，这些反响一般会保持2-4周左右，当咱们处在应激的状况中时，若能经过自我调节或家人朋友的协助逐步缓解，那么这些改动都在正常的范围内，无需过度忧虑或惧怕。

假如应激继续存在，难以经过自己的才能调整，影响了自己的日常日子、交际或作业，能够随时拨打湘潭市第五人民医院心思协助热线0731-55512345，寻求专业人士的协助。（通讯员 黄威）