心里有事总是放不下焦虑不安[总是心里紧张焦虑不安怎么办]

文‖百岁舒

栽培花草的人不是为了看花敞开，而是享用栽培过程中与植物之间的点滴；乐善好施的人不是为了取得报答，而是源于心底的仁慈与担任。许多时分不要源于某种意图去逼迫自己达到某件事，恰当的给自己减压，让自己享用日子，而不是被日子牵着走。

我很小的时分跟着爸爸妈妈四处游荡，那时分家里穷，坐火车也是硬座票。小小年纪什么也不理解 也不知疲乏。在深夜里大人们都疲倦的歇息时，我探头探脑的趴在窗户旁，眼睛贴在窗户上。

让人感到安静的云层

窗外的全部对我来说都很别致，那好像是别的一个国际，灯火通明的楼房高耸入云，交游的行人大多行色匆匆，沉沉雾霭与夜色笼罩着全部，橘黄的灯影柔软又孤单。

我可以就那样一向看着窗外。当外面没有什么值得定睛调查的东西时，我的视野渐渐的就转到与火车并行的铁轨上了。

我很喜爱看铁轨，不可思议的喜爱。我喜爱铁轨在灯火的折射下那悄悄泛光，有时分会消失不见，有时分又会忽然在你视野内崎岖。我很猎奇为什么一旁的铁轨总是连绵不停的一向延伸，不断的重合在一同又不断的别离最终在一个岔路口便各奔前程。知道现在我才理解其实咱们的人生就像那延绵不停的铁轨，总是在相遇，又总是在失掉。在一个个岔路口各奔前程，又会在新的岔路口萍水相逢。而伴随着咱们旅途到了结尾，我便再也没有机会知道它的故事。但我想我可以猜的到，我的旅途到了结尾，可是它还没有。它会在更屡次别离与更屡次相遇后去往它的归宿，完结它的任务。我会在我的旅途完毕后又踏上新的旅途，直到我再也无法出发去往下一个结尾。

外面的国际灯火阑珊楼房矗立门庭若市，沉沉的暮色盖在楼房上，灯火通明得很像一座灯塔。灯塔给迷路的人们指引方向，而楼房只会让人感觉高不可攀。

从窗户看到的每一片绿洲都是我愿望中的伊甸园。我好想要归于我的一块草坪，能在阳光温顺的午后带着我的狗一同在草坪上嬉戏。

我也好想要一颗直通天穹的巨树，它会悄悄垂下坚韧有力的枝干，让我套上一个秋千，当秋天到来时它金黄的叶子哗然落下，我就在这金色的雨中晃荡着秋千。

试着闭上眼睛去幻想，一片广袤无垠的草场，一群垂头啃食青草的牛羊，一个骑着烈马腰间别着一个酒壶的草原汉子，一句亲热火热的问好。

或许你现在正处于低谷期，非常苍茫烦躁惧怕失利；或许你现在麻木不仁面无表情，哪怕国际末日也与你无关；或许你极度兴奋，升职加薪好像立刻要走上人生巅峰......不管你现在处于什么不安的阶段，我都期望你可以慢下来。

慢下来，细心倾听自己心的声响，闭上眼睛去寻觅另一个你。

慢下来，多调查调查被你错失的景色。不管是从你身旁悠然通过的牛羊，仍是人群里的社会百态；不管是雷雨天的雷声轰鸣，仍是晴朗夜晚的万籁俱寂；不管是学生的笑声，仍是婴儿的哭啼。让自己康复作为人的情感，从匆忙的机器状况复苏，去感触天然国际的平缓与爱。

寻求的东西越多，越放不下心中的顾忌。

不要惧怕会失掉什么，咱们仅有不能失掉的，便是咱们的日子。