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郁闷症又称郁闷妨碍，临床的首要体现为心境失落，思想缓慢，郁郁寡欢，有必定程度的厌世，严峻者有幻听、想入非非乃至自杀的倾向。郁闷症是较为严峻的心思疾病，临床大将郁闷症分为轻度、中度、重度三个等级。

临床体现

一般来说，不同程度的郁闷症患者临床体现是挨近的。首要包含心情失落、思想失望、岁月难熬、极度的自我否定，他们会觉得自己一无可取，活着毫无意义，整日被无助感充满，导致他们经常会产生梦想、幻听，乃至会呈现自杀行为。

在身边的人看来，他们思想缓慢，日子懒散，不愿意跟外界触摸，常伴有焦虑心情。他们经常会忐忑不安、茶饭不思、精力高度严峻，有必定程度的睡觉妨碍。

他们总是控制不了自己的心情，爱乱发脾气、乱摔东西，严峻者乃至会呈现自虐现象，假如不及时阻止，这种自虐倾向会开展成自杀妄图终究导致自杀行为的产生。

咱们知道，郁闷症是一种高复发性疾病，难以彻底治好。许多时分，患者心情易受动摇，在外界环境稍有改变的情况下，就可能导致郁闷症的复发，因而，假如你发现身边的人呈现了以上体现，必定要主张他们及时就医，经过药物进行辅佐医治。

心思学家指出，严峻的郁闷症患者是不合适作业的。可是，假如你仅仅轻度郁闷症，或者是你正处于恢复期，并未发病，那么，你的社会功用是正常的，也就能够担任大多数作业。

作业环境

可是，关于郁闷症患者而言，作业环境尤为重要，一方面不能给他们带来太大压力，一方面又要防止诱发郁闷，一起还要发明让郁闷者逐步恢复的良好环境。那么，什么样的作业才合适郁闷症患者呢？

作业类型

一、与人往来的作业。商场的售货员或者是训练组织的教职人员，这类作业明显更合适郁闷症患者。经过与外界的沟通沟通，完成不断互动，战胜与世隔绝的社会惊骇。另一方面，经过与外界的沟通，解闷心中的苦闷孤寂，添加愉悦感和满足感，以有用防止了独处时的梦想行为。

二、修身养性的作业。郁闷症患者往往需求在没有太大压力的环境下作业。比方，他们能够挑选插花、园艺、茶道、瑜伽等等这些舒缓身心的作业，既增加日子情味，又能够修身养性，治好疾病。

三、使自己高兴的作业。俗话说，病由心生。关于郁闷症患者而言，应该尽量挑选自己喜爱的作业。比方，患者喜爱小朋友，能够挑选做一名幼儿教师，患者喜爱机械制造，能够挑选做一名机械工人。

四、增强自傲的作业。自傲是医治郁闷症的有力兵器，因而，郁闷症患者能够挑选去福利院、疗养院给孤寡老人做义工，经过支付取得满足感，这种被需求的感觉会让郁闷症患者不断增强自傲，重拾日子的决心，重燃日子的热情。

五、体会情感的作业。首要，郁闷症是一种典型心思疾病（必定程度上的生理疾病），因而，医治郁闷症就要从心思着手，无论是亲情、友谊仍是爱情。能够让他们在作业的过程中体会到情感关心，比方，开一个宠物店，与动物之间的情感沟通对郁闷症患者而言也是大有协助的。

作者

榜首心思编缉团 | 奇特小小

参考资料：

《生命的重建》

《拥抱你的内涵小孩》

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