我得了抑郁懒惰症怎么办[抑郁突然好了]

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这是一篇调集了许多小伙伴问题的答题篇，答案全部是好心境渠道的精力科、心思科医师在作业之余、真挚所答。期望对小伙伴们有所协助。

01 得郁闷症的人为什么那么不爱动？

郁闷症是一种心境妨碍，确切的说应该把郁闷症称之为郁闷妨碍，这种疾病以显着而耐久的心境失落为首要临床特征，心境的低沉能够从郁郁寡欢到痛不欲生，自卑郁闷，乃至悲观厌世，以为出路昏暗、自罪观念、觉得活着没有价值，继而可有自杀妄图或行为；乃至产生木僵；部分病例有显着的焦虑和运动性激越；严峻者可呈现错觉、梦想等精力病性症状。每次产生继续至少2周以上、长者甚或数年，大都病例有重复产生的倾向，每次产生大大都能够缓解，部分可有残留症状或转为缓慢。

那么郁闷症患者为什么那么不爱动呢？这其实仅仅郁闷症患者的一个症状，由于毅力、活动减退，体现行为缓慢，日子被迫、疏懒，不想干事，不肯和周围人触摸往来，常独坐一旁，或整日卧床，闭门茕居、疏远亲朋、逃避交际。严峻时连吃、喝等生理需求和个人卫生都不管，蓬头垢面、蓬头垢面，乃至发展为不语、不动、不食，称为“郁闷性木僵”。这种不爱动是病理性的，一方面是大脑内的神经受体5-HT功用低下，会导致人心境失落，对什么都没有爱好，那么久开端懒散、少动，由于心境失落，对什么都没有爱好，天然不想出门，也不想和人沟通，乃至怕出门，只想把自己关闭起来，好像酒囊饭袋相同。

可是不爱动仅仅郁闷症患者的一个别现，多半是呈现在心境失落、爱好损失之后的，呈现这些症状一定要及时的去医院就诊，用抗郁闷药物改进这种心境症状，心境症状略微改进今后就要介入心思医治。

该问题教导老师——王亚刚

南部康宁医院，一般精力科，

拿手各类精力妨碍的诊治，急诊、恢复期医治以及心思问题咨询。

02 郁闷症到底是怎样引起的？会有什么严峻后果？

现在郁闷症发病机制尚不清晰，很多研讨提示本病与遗传要素、神经生化要素和心思社会要素等有显着影响。宗族中生物学亲属患病危险显着添加，中枢神经递质代谢反常及相应的受体功用改动，均或许和郁闷症的发病有关。也有研讨提示郁闷症患者下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）功用反常。

日常最常见的是心思社会要素，应激性日子事情与郁闷症的产生关系密切。研讨显现郁闷产生前92%有促产日子事情，女人郁闷症患者发病前1年所阅历的日子事情频度是正常人的三倍，而负性日子事情如离婚、丧偶、赋闲、患严峻躯体疾病、家庭成员变故等一些损失性事情的产生，特别简单导致郁闷症的产生。

郁闷症归于高复发性疾病（有研讨提示复发率超越50%），药物保持医治，能够削减复发，特别关于既往有产生史、宗族史、女人、伴有严峻躯体疾病、精力压力大等高危人群。所以大都专家建议，初次郁闷产生保持医治需求4-6个月。假如复发2次以上，特别是起病于青少年、有宗族史、伴有精力病性症状、病情严峻、自杀危险大的患者，保持医治需求2-3年。假如抗郁闷医治时刻短，再发机率显着增高，郁闷症产生次数添加以及病程延伸，均会对预后影响，郁闷症复发次数会越来越频频，产生的时刻也会越来越长。屡次复发的患者可呈现缓慢化，缓解率会显着下降。郁闷症的自杀率为10%-15%，适当高的份额。

郁闷症患者还会呈现精力病性症状，在症状分配下，患者会呈现相应的心境及行为改动，而长时刻的重复产生也会形成品格改动与社会功用受损。所以郁闷症需求早发现、早医治，需求定时随访，心思医治和社会支持体系对防备复发也有很重要的效果。

该问题教导老师——马占平

衡水市精力病医院，心思科，主任医师

马占平主任特别对睡觉妨碍、焦虑妨碍、郁闷产生、躯体方法妨碍及双相情感妨碍等精力心思疾病的确诊和医治有丰厚的临床经验。

03 什么年纪段的人简单得郁闷症？

依据美国精力医学学会出书的《精力妨碍确诊与计算手册 第五版（DSM-5）》，在美国，重性郁闷妨碍12个月的患病率约为7%，在不同年纪集体之间有显着差异，例如18-29岁个别的患病率比60岁及以上个别的患病率高3倍。

青少年前期发病的集体中，女人个别患病率比男性高1.5倍到3倍。2012年至2014年，在科技部支持下，全国40余家精力专科医院和高校的专业人员，展开了我国精力妨碍疾病担负及卫生服务使用研讨。这项研讨覆盖了全国31个省市、自治区，样本量达3万人，剖析和描绘了我国首要精力妨碍现状及盛行趋势。

本次查询结果显现，我国以郁闷妨碍为主的心境妨碍和焦虑妨碍患病率整体呈上升趋势。本次查询中，心境妨碍首要包含郁闷妨碍、双相情感妨碍，躯体疾病所造成的的心境妨碍、物质所造成的的疾病妨碍四大类疾病，我国心境妨碍患病率为4.06%。其间，郁闷妨碍患病率为3.59%。

郁闷妨碍又包含了郁闷症、郁闷妨碍未特定、心境恶劣三种疾病。担任此次查询的北京大学第六医院教授黄悦勤泄漏，我国郁闷症患病率为2.1%。北京安靖医院院长王刚表明，郁闷症初次产生人群一般会集在30岁左右，经济水平、文明教育水平相对比较低的人群患郁闷症的份额和危险更高。

值得注意的是，郁闷症患病人群性别差异显着。大大都心思疾病男女的发病份额是适当的，可是郁闷症的女人发病率是显着高于男性的。

该问题教导老师——白云霞

伊春市第一人民医院，心思科，主治医师

拿手医治郁闷症、焦虑症、亲子关系、家庭关系、恐惧症等疾病的确诊

04 能不能不靠药物，从郁闷症中走出来？

这是一个很好的问题，这样的患者有吗？有！多吗？不少。在郁闷症患者中占1%，但需求特别介绍一下，这类患者有一些特征：发病年纪比较晚，一般在40岁今后，郁闷的产生一般是在严重的日子事情之后，有清晰的诱因，从疾病产生到疾病恢复一般时刻也不太长，半年左右的多见，一般不会拖延2年以上，宗族史阴性，病前性情一般是客观开畅，朋友多，想问题就事比较灵敏，疾病的症状相对较轻，一般确诊为轻中度郁闷，很少伴有精力病性症状和自杀观念及行为。

尽管不服药，但不代表不医治，运用的医治方法常为心思医治和运动疗法，有自己排解压力的方法，社会支持比较好，家人对他很关怀，能对他的心境行为给到了解。

这类的患者有的没有通过在医院体系标准的医治也能得到郁闷症状的缓解。但这不代表一切的郁闷症患者都能够不治而愈，大都患者没有这么走运，病前性情也多和林黛玉类似，不善表达心境，朋友也比较少，互动也不多，常常简单沉浸在郁闷心境中，假如再有自杀的主意和行为，就必须立刻到医院就诊，活跃的医治不只能够快速缓解症状，更重要的是树立面临日子的勇气和决心，轻中度的郁闷症患者假如能活跃医治，不只能够获得较好的效果，也能够及早的在医师那里学到一些有用的恢复和防备的方法。

该问题教导医师——柴珺

北京市朝阳区第三医院，精力科，

拿手焦虑症，郁闷症，强迫症的心思医治和药物医治，亲子关系教导，婚恋，青春期背叛的医治。

END

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