团体心理治疗[团体咨询最适宜的对象]

近来，省精力卫生中心心思门诊推出“心情办理”及“失眠应对”两项集体心思医治项目，协助深受郁闷、焦虑等心情困扰的人群把握心情办理技巧，协助睡觉妨碍人群经过认知行为疗法，改进睡觉质量，脱节失眠困扰。

据介绍，集体心思医治是指数名具有相同或不同问题的医治目标组成集体，在1至2名专业心思医治师的科学引导下，就集体一起关怀的问题展开讨论，在调查和剖析有关自己和别人的心思与行为反响、情感体会和人际联系中，改进自己的行为或心情。其医治特征在于跟着时刻的发展，经过集体内人际交互效果，个别成员能够在往来中调查、学习、体会新的情绪与行为方法，不断地知道自我、探究自我、调整改进与别人的联系，学会以另一种视点来面临日子，然后逐渐地在集体的协助下处理本身问题。

该院展开的这两项集体心思医治项目招募人数均不超8人，每套完好的集体心思医治课程一般需继续6周，一周展开一次集体医治，每次医治时长约90分钟。比起个别医治，集体医治更能给求助者供给一个安全的交际气氛，让求助者在集体中取得情感支撑、学习人际往来技巧、纠正本来的不良行为形式或情感体会，然后到达医治的效果。(熊 朵)