性心理不健康的表现[心理不健康怎么治疗]

郁闷俗称“郁闷”，是以反常心情低落为特色的心思障碍。体现为缺少日子热心、对人冷酷无情、缺少自傲、自卑感重、言语削减、缄默沉静孤单、失望失望，一般是精力遭受严峻冲击或阅历重大事件冲击后发生。晚年人因为年老多病，常受逝世威胁，易发生惊骇、郁闷心思，其间郁闷是晚年人最常见的心思问题。晚年郁闷不只随同更多的身体疾病与残疾，如中风、心脏病、发呆等，同时会大大添加晚年人的逝世危险以及医治过程中的不合作倾向。

战胜办法：留意坚持胸怀旷达、性情温和，长于控制自己的心情，尽量削减不必要的影响，防止消极心情的发生和延伸，对有这些体现的人应及时劝导或进行心思咨询。

俗称“疑心病”，体现有多方面，如疑病、疑偷、疑别人说自己坏话等。有这些体现的人，人际关系比较严重，对别人言行极灵敏，或过火重视自己身体某一部分功能及健康状况，甚至重复就医。

战胜办法：留意调整自己的心态，宽恕大度，性情温和，进步自傲，纠正成见，扩展社会交往，保持杰出的日子状况。

心情动摇体现为时而热心开畅，时而闷闷不乐，令旁人不行了解，自己也感到不可思议。这种无端快乐或郁闷的心情会历时数天，甚至数周。

战胜办法：有这些体现的人能够自我调节，当心情低落时可搬运心情，想一些快乐的事，做一些快乐的事，稳定心情，度过心情低落期。

激惹体现为遇事不镇定、易激动、易激动，会做出迸发性反应。

战胜办法：多留意自我涵养，养成每逢发火时做出自我暗示的习气，如脑筋中呈现“制怒”两字的形象或一些习气性暗示动作。