当代积极心理学三要素

希望

当代积极心理学的第一个核心元素是希望。希望是一种积极的情绪和信念，是对未来的积极期待和信心。在心理学中，希望被定义为一种针对未来目标的积极期待和努力的倾向。希望能够激发人们的动力和努力，使他们能够克服困难和挫折，追寻自己的目标。在当代积极心理学中，希望被视为一个人心理健康和幸福的重要因素。

乐观

乐观是当代积极心理学的第二个核心元素。乐观是一种对生活和未来的积极态度，是一种相信事情会好转的信念。乐观的人倾向于看到问题的积极一面，相信自己能够应对挑战，从困境中找到出路。乐观的态度可以增强人们的抗挫能力，提高心理适应能力，让人更有可能实现自己的目标。

韧性

韧性是当代积极心理学的第三个核心元素。韧性是指一个人面对挫折、困难和逆境时，能够保持稳定的情绪和行为，并且通过适应性的方式应对挑战。一个具有韧性的人能够在压力下保持平衡，能够迅速从挫折中恢复过来，甚至能够在逆境中找到成长和发展的机会。在当代积极心理学中，韧性被视为人们成功应对生活压力和挑战的重要心理特质。