抗抑郁花茶[抗抑郁的花茶]

小张是公司部门经理，作业繁忙，近几个月例假前总是心情低落、精力郁闷、简单疲惫、记忆力显着减退，这些都是经前郁闷的症状。中医称其为“郁证”，认为是劳累烦心、肝郁气滞、神机不运导致的。引荐一款药茶，合适有类似症状的女人服用。

取黄花菜100克，合欢15克，醋香附、郁金、菖蒲、茯神、生地黄各12克，百合30克，大枣6克，甘草3克，共研细末，每天取15克，倒入开水代茶饮，坚持2~3个月。

方中，黄花菜又叫萱草、金针菜，古名忘忧草，养分丰厚，具有安神助眠的成效。现代研讨证明，其具有较佳的健脑、抗衰老功用。合欢性平味甘，具有安神解郁、活血消肿的成效。二者合用疏肝解郁，可以起到让人欢喜，免除忧烦的效果，正如《摄生论》所记载的“合欢解忿，萱草忘忧”。香附有疏肝解郁、调度气机、行气止痛的成效，醋制后能增强疏肝理气的效果，气行则诸郁自解。郁金行气化瘀、清心解郁。香附与郁金，一入气分，一入血分，疏肝解郁，行气活血成效更强。菖蒲能开窍宁神、化湿和胃、醒神益智，味辛能开窍宁神，性温以化湿豁痰。甘麦、大枣有养心安神，补脾和中之功。郁闷过久则易伤阴上火，故配百合、地黄以滋阴清热。加茯神宁心安神。故此茶能疏肝解郁、醒脑开窍，缓解经前郁闷的心情。

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