强迫[强迫症的表现和症状有哪些]

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少女蕾贝卡正值花季，长相姣好，身边寻求者许多，维埃拉便是其中之一。两人虽未正式建立联系，可是处于一种互相触摸的阶段之中。

有一天晚上，维埃拉将蕾贝卡约出来，两人共进晚餐。抵达维埃拉精心定好的餐厅，面临满桌贪吃之食，蕾贝卡却无心进食，由于维埃拉对她的古怪目光让她感到不适。

草草吃了几口之后，蕾贝卡企图找个托言脱离，赶快完毕这种为难的场合，由于维埃拉对她的不正常的审察让她感觉快要窒息了。

维埃拉好像也发现了蕾贝卡的去意，可是却并不知道是自己的不得体行为惹到了她，反而还想让蕾贝卡喝一些酒。蕾贝卡严词拒绝，然后就找托言动身脱离，维埃拉紧随这以后。

令人意外的是，在蕾贝卡路过一条冷巷时，跟随这以后的维埃拉总算下手了：他将蕾贝卡按在墙边，毫无人性地侵略了她。

蕾贝卡犹如阅历了平地风波一般，整个人仅仅呆呆地经受着这一切，没有大声责问，也没有拼死抵挡，仅仅任由维埃拉的各种行为在自己身上为所欲为。

经过了一段时间的镇定，蕾贝卡才总算乐意回想其时的情形，她说：

我在一会儿愣住了，不知道产生了什么。我花了一点时间才让自己从震动傍边恢复过来，才总算意识到那个混蛋做了什么。可是我全身都现已生硬了，底子没办法做出任何行为，只能站在原地。

那么为什么会呈现这种状况——明知道是在损害自己，却无法做出任何行为？尤其是关于女人而言，这种状况为什么会呈现？

在心思学范畴，存在一个概念，被称为“斯德哥尔摩效应”或者是“斯德哥尔摩综合征”（Stockholm syndrome），指的便是在一些侵略行为傍边，受害人反倒会去保护犯罪人的行为和心思。

尤其是在女人遭遭到侵略的案子傍边，女人受害人往往会呈现这种相似的心态。

其实比较好了解，由于在这些案子傍边，犯罪分子往往会精心选择一些比较隐秘的旮旯，周边人烟稀少，比较不容易被人发现。乃至有时，还会随身携带一些凶器来威吓受害人。

所以在这种前提下，受害者即使是呼救，或者是抵挡，身边都是没有任何人会协助的。

咱们知道和成年男性比较，女人在力气和体能上都处于肯定的下风，所以呼救可能会反而引起犯罪分子的进一步加害。

加之事发忽然，往往是在一会儿，犯罪分子就会将受害者逼迫至某些旮旯，然后加以要挟和恫吓。所以在一会儿受害者的心里是非常严重的，思维能力会大大下降，关于许多工作的判别会失去理性。

所以往往在这种状况傍边，女人只会站在原地，束手无策，只能眼看自己被人侵略。过后往往为了自我安慰，还会告知自己是为了自保，不抵挡是正确的。

这便是所谓的“斯德哥尔摩综合征”在女人被人侵略的案子傍边的状况，这种心态的中心其实是受害者心里关于自己所面临状况的认知与心里主意之间存在的差异。

想要去合理地调整心里关于外界工作的认知办法，其实是存在一些办法的，主要是三种。

首要，是情绪改变。望文生义，便是在面临突发事件时，让自己的心里实在主意契合关于当下工作的判别，这个途径是最根底的，也是最要害的。

其次，行为改变，咱们能够经过改变自己的行为来调整原先关于某件工作的认知办法。可是在女人作为受害者的事例傍边，由于身为受害者，所以这种办法是不现实的。

别的还有一个办法——寻觅全新的认知要素，比较于之前经过“退让来避免犯罪分子失控”自我安慰，不如更多地去考虑一种相似于“他必定没有好下场”、“他不得好死”、“他必定会遭到法律制裁的”这样的想法。

其实不光是在社会傍边处于比较弱势位置的女人会面临这种情形，关于男性而言，也有这种“任人宰割”、“动弹不得”的时间，比如说面临出人意料的车辆、忽然的出人意料的要求时等等。

那么咱们应该怎样去进行一种对这种场景下变得“生硬”的应对呢？

由于这些工作大多突发，无法进行排练，所以咱们能够经过在脑际傍边为自己组织模仿的剧情来进行应对办法的考虑。这样假设工作真的产生，最少不会不知所措。

- The End -

作者 | 奇特小小

榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人

参考资料：Schütze, R. (2016). Re‐thinking over‐thinking pain: What can metacognition add to our understanding of pain catastrophising? Clinical Psychologist, 20(3), 147–153.

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