抑郁症身体僵硬[抑郁症自测表免费测试]

新闻布景

前段时刻，艺人马思纯在参与一档综艺节目中自曝患有郁闷症，她说最严峻的时分，感觉身体变得生硬，肢体无力，乃至还会呼吸困难。并且吃过操控心情的药物，3天就胖了8斤。这一音讯的呈现，引起网友们的热议：郁闷症真的这么可怕？想开点不行吗？近来，沈阳晚报、沈报全媒体记者针对相关问题采访心思专家，就马思纯自述的症状体现逐个解析。

健康提示

郁闷症并不是“想不开”那么简略

许多人以为，郁闷症便是“心眼小、想不开”。陈爽表明，郁闷症并非单纯心思问题，而是有必定生物学根底的器质性疾病。有研讨显现，患者脑内的确存在一些比较杂乱神经递质的改变和一些生物、化学的改变，以及一些神经免疫学反常和睡觉、脑电生理反常，脑印象学的开展也进一步证明这些观念。所以，身边人请必定不要责备患者，不要因重复产生的病况而忽视患者。假如身边人没有满意的常识储藏去正确的护理和关怀这样的患者，至少做到不损伤。

此外，需求留意的是，秋季也是郁闷症的高发时节，这部分郁闷的产生呈时节性改变，他们对时节的改变愈加灵敏，其产生常与光照的时节性削减有关，然后跟着光照时刻的时节性添加而缓解。需求留意，既往有郁闷的人群尽量防止在秋季减药或停药，清晰的时节性郁闷是否需求预防性服药还应与专业医师洽谈，依据病况进行相应的调整。

发病时不吃药操控 身体生硬呼吸困难

马思纯说，自己假如不吃药操控心情，最张狂的时分，身领会变得生硬，然后会腿软，“便是我从床走到门口，我都走不过去，就很无助的那种感觉，不断喘气，然后眼睛就看不见了。”

专家解析

沈阳市第一人民医院心思科陈爽医师介绍，郁闷症的体现是多样性的，它并不是咱们绝大多数人以为的“想死，不想活了”，像继续的心境失落、爱好显着下降、愉快感较低、显着的精力减退、留意力下降、自我点评下降、过于失望等都或许是郁闷症的体现。有时还或许伴有躯体化的症状，比方苦楚、思想缓慢、性功能减退等。

一般来说，当不适症状继续两周以上，扫除躁狂、扫除由于精力活性物质或器质性精力障碍所造成的，且患者的作业、日子、交际等功能受到影响，一般可确诊为郁闷产生。不过，郁闷症详细的评价规范仍是应咨询专业医师，主张不要经过网络取得信息进行非专业的确诊和医治。由于郁闷症是一个相对杂乱的疾病，需求专业的临床确诊、辨别和足阶段的医治，这样才更有利于进步患者预后日子质量，下降复发率。

患病后体重敏捷下降 吃药后3天胖8斤

“我之前3天瘦了7斤，吃药后3天胖了8斤。”马思纯说，自己在吃操控心情的药物之前，体重下降很快，吃了药物后，体重又敏捷反弹。许多网友关怀，为什么吃这类药物体重改变这么大？这是药物的副效果吗？

专家解析

体重减轻是郁闷产生的一个常见临床体现，患者常呈现胃口减退、进食量削减、进食后腹胀、胃部不适，从而体重减轻。可是吃药后的体重敏捷增长，并不能彻底归咎于药物的效果。的确有部分药物或许会引起这种状况，但服药后心情、胃口、睡觉的改进等也是体重添加的一个要素。并且这个时期的体重改变往往不是线性的，而是动摇的，当满意正常的生理需求后体重或许进入渠道期。

假如确认引起体重显着添加的状况需与专业的医师进行交流调整，且不行轻率在非医师指导下停药，防止呈现症状的重复和加剧。总归，药物调整请咨询专业医师，并不是只要抛弃医治一种解决办法。且在生命面前，有必要做挑选题的状况必定是先救命，再看病。专业的医师会在治疗过程中尽或许权衡利弊，防止呈现有必要二选一的状况。

扮演郁闷症患者 扮演走心入戏很深

马思纯曾出演过一部描绘郁闷症患者的微电影，她走心的扮演，将郁闷症患者的内心世界刻画得鞭辟入里。并且网上爆出的拍照片花能够看到，马思纯在演戏完毕后因入戏太深，痛哭不断，半响缓不过来。

专家解析

艺人是一个比较特别的工作，好艺人往往都是比较走心的，需求全身心肠投入到人物当中去，感触人物的境遇、苦楚以及情感。可是在完毕扮演后就应该有意图去做一些脱人物的行为。假如长时刻的脱人物失利或许诱发其他更严峻的负性心情应求助专业的心思干涉人员，及时剖析调整个别对人物的认同和共识以及伤口。

日子中，许多人亦是如此，在接纳到不良信息后，也易深陷其间，久久走不出来。因而关于一些比较灵敏的人群，更应该有挑选地挑选接纳的信息，但并不是彻底根绝触摸负性的信息，而是能够有挑选地提取防止悲惨剧产生的安全遍及常识，而非沉浸在过度烘托的负性信息中。重复的有意的重视负性信息，沉浸在负性心情中不能自拔，要及时寻求专业医师的协助，防止影响身心健康。

童年时遭受学校霸凌 给心思留下暗影

马思纯说自己初中时遭受过学校霸凌，一女生总讪笑她胖，在她喝的水中加脏东西，拿她的信读给全班同学听。她告知爸爸妈妈，得到的答复是“不要理睬”，她说这段阅历给她的心思留下了暗影，“要不我现在不会这么窝囊。”

专家解析

学校霸凌的确或许会给孩子带来心思伤口，引起孩子胆怯怯弱，竞赛或抵触情境的耐受差，抗压差，易躲避，乃至或许为了防止被霸凌或躲避抵触情境逆来顺受，做许多违反自己志愿的事，从而产生更多的心思抵触，添加心思疾病的产生概率。

关于家长所说的“不要理睬”其实也是处理该问题的方法之一，并不能彻底否定。但凡事没有全能的解决方法，需求依据其时的状况而定。尤其在实力悬殊的状况下，无谓的抵挡或许会引起更多报复性的霸凌，但有些状况，没有抵挡行为也有或许呈现重复的被霸凌。家长需求及时发现孩子的心情改变，及时给予必要的干涉，保证孩子的安全，维护好孩子的心思健康，教训孩子精确判别自己所在的状况，及时有用的求助，必要时模仿或许呈现的情境，做孩子最可信任的后台，一起协助孩子重获自傲，必要时可接受专业的心思协助。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 王禹哲

小编说：

人间一切的相遇都是久别重逢，祝各位每一天都心胸夸姣，辽宁掌上健康愿陪你一路同行！感谢重视，等待共享！

本渠道原创著作如转载请注明出处，协作事宜请加QQ号：455919213，或拨打电话：22690836