分手后能挽回吗[分手后撕破脸还能挽回吗]

最近，有位女生来找我咨询。她说，男朋友提出和她分手了。他们在一起现已5年了，尽管其间不乏分分合合地争持，可是现在好像真的完毕了。她特别伤心，想要拯救这段爱情。

女生说自己是单亲家庭长大的，而他男朋友从小生长环境也不是特别好，家庭存在家暴现象，女生觉得或许受家庭影响，她男朋友脾气也并不是很好，和自己争持时，有时仍是特别大声的骂我、砸东西。

一次由于自己引荐的一家洗车店体会欠好，他便特别愤恨，大发雷霆……也正是由于这件事，男朋友提出要和她分手，他觉得他们之间无法交流。

女生有问男孩分手的原因。男孩说：在一起这么久了，我不知道我是依靠你仍是喜爱你，你想要的我给不了（指的是不想成婚）。

现在女孩打电话给男孩，男生现已不接了，现已断联了一段时刻。

听完了女生的描绘，宸哥能很显着感触到女生对这份爱情很是不舍，一起，也感触她的无助、焦虑。

可是，宸哥想问的是，这段爱情真的只由于“洗车店”的事，便让男友愤恨地提出和女生分手吗？这其间还牵涉到什么其它原因吗？咱们又该怎样去拯救一个特别简略心境化的男友呢？

经过和女生的一番对话，宸哥捋了捋思路，想先从以下两点讨论一下分手的实在原因。

一、眷恋联络

从案例来看，其实仍是能比较显着看出女生和另一半的眷恋类型，他们都不归于安全型眷恋类型，男方或许更多会是逃避型眷恋品格，而女生初步判断是惊骇型眷恋品格。这两种眷恋形式共处起来，或许会更简略发生问题。

女生自己也说到，由于受原生家庭影响，自己很没有安全感。

一个人在生长中，如若不能很好地依靠爸爸妈妈或照料者，没有收成满足的爱；长大后，在与另一半共处中，会极端惧怕与对方别离，对方若是有任何的独立毅力，你都会焦虑、患得患失，并且还会过多的索求，才干取得满足感。

因而，由于没有安全感，在平常或许总是镇压对方的主意决议，还要不断索求取得安全感，一朝一夕，会让男友觉得很没有自己的时刻空间，然后倍感压力。

女生说男友一次由于你引荐的洗车店体会不太好，便跟她大发脾气。试想一下，他发脾气的实在原因会不会并不是“洗车欠好”，而是女孩在素日太过于分配他的主意挑选，令他感到了不舒服，发生冲突心思呢？

假使这样的不舒服一向得不到缓解，那么在心态和心境上会很简略溃散。除非分配方的另一半是归于可被分配被带领的品格。不然两边会发生不少对立。

二、心境化处理固定式对立

女生琐碎地和我说了许多他们的争持点，可是整体来说，必定程度上，这些争持其实都归于同一个对立点，没有触及家庭要素、实践经济差异、第三者插足等其它要素。也就是说，只需两边触碰到这个点，就必定会引发各自的不愉快，乃至争持。

亲密联络里，两边有对立是很正常的，偶然的争持还能成为互相爱情升温的有用剂。究竟，爱情里哪有那么多的“天作之合”。只需能得到适宜的处理，对立天然也就不存在了。

但女生和男友之间，在处理问题时，我感到仍是很像小男孩小女子的状况，特别心境化，会互相责备。

比方讲，咱们能想像到，当男友发脾气时，女生必定屡次责备说：你就像你爸相同，脾气那么欠好……

可是，互相责备的结果就是，问题既不能得到有用处理，也还会让互相心里发生了额定的负面心境。

一朝一夕，究竟会有一方失掉耐性，会很懊丧、愤恨、挫折，以为这个对立必定是处理不了了。这大约就是男友面临5年的爱情会表现出不确认不认可，还很绝望地给出分手理由：你要的我也给不了你。

以上所述，都会导致一个结果：舒适感的坍塌。舒适感是全部亲密联络的根底，没有了舒适感，便意味着在分手的路上迈开了榜首步。

但是，这种情感状况下，宸哥给出初步判断：这样的爱情仍是有很大时机拯救的。

由于，两边之间并未呈现触及底线的分手原因，最首要的仍是由于男生女生日常共处形式的不正确，处理对立的方法不行恰当，表达爱的方法不行适宜。但这些都是可以调整改动的，都是有策省略应对的。

详细怎样做才干修正爱情呢？宸哥在这里想给出几点有用的主张：

一、镇定面临对方的自动废物测验

可以幻想，女生被分手后的烦躁不安。但即便如此，我仍是要主张女孩尽量平复心境。好好看下面的话。

咱们应该要注意到，对方其实有在自动给女生做废物测验。

先简略介绍一下，何为“废物测验”？其实一个人从出世开端，会不断地伴随着废物测验。

比方说，妈妈会问“你是喜爱妈妈仍是爸爸”；教师会问“语文教师好仍是数学教师好”；女朋友会问“你究竟喜爱我什么”等等。

你有没有很熟悉这些问题，你是不是也问过相似的问题呢？其实，咱们仅仅想经过“不正面问你的方法”“直接的答复”来打听你的实在主意，这就叫废物测验。

咱们再回过头来看男友说分手的那段。

他说，我不知道自己是在依靠你仍是喜爱你。他还说，你想要的我给不了。

这些话很要害，他正在给女孩做废物测验。一方面阐明男生仍是在乎女孩的，在乎对方的答案；另一方面也阐明分完手之后，他又不确认他之前对女友的认知，他会有一些纠结，他不知道哪个是真的，所以想打听对方当下的状况及主意。

此刻，女孩可以给他这样一个认知：我是爱你的。

举个比方吧，女孩可以对他说：我特别能了解你现在这样否定咱们之间的爱情，我不气愤，但我要珍宝你，我在乎你、爱你，并且我也能感触到你是爱我的。我看见了你素日里对我的好。这份爱情是实在的。

这段话中心，女孩最好能刺进一些平常你们互相关爱支付的案例。这样做或许会更简略牵动到他。

二、给互相一点空间

自约出来碰头谈今后，女孩再给他打电话，男孩也不接了。当然，这其实也是可以了解的，他也正遭受着分手的损伤，心境低落，心里挣扎，他不知道怎样面临另一半。

所以，宸哥鉴于两边这么长时刻的共场所堆集的对立和心境，假使对方真的不想联络碰头，主张女生无妨略微放一下手，给互相一点时刻和空间。

假设一方由于自己的不安全感，过于紧逼，让他感触了很大的压力，或许真的会被对方完全删去联络方法。工作完全可以不必走到这一步。

宸哥期望女孩能放松下来，趁此刻机，去反思一下原生家庭给自己带来的影响，发觉自己的行为，考虑互相的共处形式和交流方法。或许也可以想想过往的共处中，有哪些是对方感到舒适的当地，对方的喜爱等。

如若不能当即调整好状况，也请尝试着搬运自己的注意力，比方做自己感兴趣的事，比方与老友约着逛街，交几个异性朋友。让自己可以具有一种抽离的状况。

一方面这是一次自我生长的时机；另一方面，这种安静沉稳，或许反而能让对方感到吃惊，对另一半之前的刻板形象会有所不坚定。或许他也会遭到影响，也能平复下来心境，从恶劣的心境里摆脱出来，让他可以静静地回忆互相之前那些夸姣的阅历。

这些都能为两边爱情的修正做一个很好的衬托。

三、自我描绘

当然，咱们不能忘掉对方的男朋友是个特别简略心境化的人。所以在拯救的过程中，对方必定会有心境动摇，比方说对方会直接标明“咱们真的不或许了”“你别来找我了”，或许直接有好一段时刻不回复不联络。

假设断联一段时日后，男友仍在冷处理你的一切行为，让你觉着走向他的路都冰封了，这时候你可以采纳破冰式的自我描绘。这首要环绕三点：榜首，描绘你的现状；第二，描绘现在找他的理由；第三，描绘结果。

举个比方，你可以这样说：这段时刻我没跟你联络，我有在考虑，假使你真的觉得我不是一个能让你美好的女孩，那我也能承受分手。现在来找你，信任此刻的你也是镇定的，咱们可以好好交流一下，对吗？不这样的话，我的心里总觉得咱们这5年的爱情不能就这样完毕了吧，那样的话，我仍是会有点不甘心，我惧怕自己还会来找你，费事你。

不管对方作何反响，只需你有将心境传递给到他，那么这就是意图。

假设对方有和你联络，仅仅心境仍是会有所崎岖。这又该怎样去做呢？

榜首， 描绘身份，标明我是以什么样的身份去跟你交流的；

第二， 描绘述现状，标明自己是有很镇定的和你对话；

第三， 描绘对方的差错，指出对方能否不要这样带着心境；

第四，描绘两个人现在的心态，标明自己现在是可以承受分手了。

举个比方：咱们现在就是朋友联络了。你看我现在也没有和你闹心境，没有烦你。你干嘛还要对我有心境，为何必定要弄得互相很为难，太小心眼了。我都放下了，你还有什么放不下的吗？

安慰乃至控制住对方的心境，创立自己的身份方位。这些做好了，之后的拯救便会顺利许多。

以上就是我的剖析与主张。实践景象会更复杂点，究竟面临着爱的人，不免会有许多不可控要素。有时候，景象比你幻想得好；有时候，景象并不是特别明亮。

但我仍是想着重说一次，分手并不是结局，它仅仅情感中呈现的危机。仔细稳重合理对待它，仍是会有回旋余地的，说究竟这还得看每一段联络里自己的修炼了。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。