焦虑症的症状症状[焦虑症的自我治疗]

焦虑症是心理疾病的其间一种，假如不能得到及时的改进会危害咱们的身心健康。接下来就为我们具体介绍一下焦虑症的临床体现。

1.身体苦楚或严重

当你暴露在压力下，你的交感神经系统会激活“战或逃”反响。血液会流入首要的肌肉组织，肌肉变得严重，预备战役或逃离。假如你不采纳任何举动，你的肌肉可能会坚持严重状态，最终变得苦楚或苦楚。

2. 突发惊骇

体现为出人意料的无助感，并会继续一小会，同时会发生呼吸困难、身冒盗汗、头晕乏力等症状。

3.忐忑不安

莫名的忐忑不安、心猿意马、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法会集、自己也不知道为什么如此惊慌失措。

4. 心情不稳定

易激惹，一点小事就可能怒不可遏。注意力会集困难，对声光灵敏。因注意力无法会集，患者自觉记忆力减退。

5. 莫名的忧虑

常常没有原因的瞎忧虑，十分的焦虑也是患者比较常见的体现。比方他们会忧虑自己的家人忽然地迷路或许自己的产业忽然被他人盗取，自己健康呈现了问题。前期体现便是心情十分的焦虑，继续性的会呈现莫名的惧怕严重以及焦虑。

6. 失眠

有些人躺在床上就简单想起作业的工作，比方自己的策划案还没写完，报告的内容还没有完善等，这些小事会使人越来越烦躁，导致难以入眠。而且睡觉前也会呈现心跳加快的状况，尤其是胸闷的现象比较显着。

7. 自我置疑

有些人会由于一个问题不停地置疑自己，这些质疑往往不是一句两句话能答复的，也不是肯定的，但他们非要得出一个切当答案，弄得自己很累。

一旦患上了焦虑症之后，就会对自己的精力以及健康遭到很大的影响，有些焦虑症的患者乃至对自己发生了置疑，焦虑症会引起睡觉妨碍，注意力不会集以及心情严重的症状与体现，应该及时到医院进行正规的查看和医治。