如何克服迷信强迫症[如何控制自己的情绪不发脾气]

我有宗教崇奉，可是我有亵渎神灵的一些主意，我惧怕被赏罚，可是我又无法操控这些主意的呈现，我该怎么办？

由于宗教崇奉而导致因亵渎神灵的主意而焦虑的人不少。原因一般是崇奉不完全或许对自己的认识和潜认识思想的解读不合理。

在这里，咱们需求知道，亵渎神灵的那些主意并不是你认识层面思想的成果，而是潜认识层面的内容。每个人的潜认识里都充满着各种需求，各种主意，主意，表象等。这些内容是不考究逻辑，不考究理性，不考究品德，不考究规矩的。其间一些是被认识层面不接受的内容，就长时间被限制在潜认识层面，而不会被认识到。

但凡事无肯定，可能在某天你的状况欠好，心境不爽或许有其他要素的影响的时分，那些潜认识里的有可能是亵渎神灵的主意就会呈现在认识层面，然后被你认识所捕捉到。假如你是一个没有宗教崇奉的人，那这些主意的呈现是无所谓的，并不会给你带来什么影响。你乃至转念就疏忽了它们的存在。可是你是一个有宗教崇奉的人，又没有崇奉的很透彻，所以会惧怕神灵的赏罚，所以你通常会经过压抑这些主意的方法来消除它们。成果越压抑越重视，也无法疏忽它们，就越惧怕神灵赏罚，就导致愈加的焦虑惊骇。

要处理这方面的逼迫，你只需求告知自己，那些亵渎神灵的主意并非我想的，是一种潜认识活动的成果，每个人都可能有这样的主意主意，这不是由我自主认识所操控的，所以神灵不会见怪于我。在此基础上，你平常该干嘛干嘛，一旦那些主意呈现，你就重复告知自己上面的这些内容。牢记不能企图压抑它们，不要等待那些主意不呈现。