抑郁症普遍吗[抑郁症是怎么引起的]

谈到郁闷症时，咱们常常会给对方贴上以下几个标签。

“你太不知足了，咱们从前过的日子比们苦多了。”“你心里太软弱了，刚强一点。”“你太负能量了，要正能量一点。”

许多时分，这些标签无法改动一个人心里哀痛的心情，反而会让人发生一种新的无力感。

我错了，我不应该郁闷的。

在看待他人的问题时，咱们常常会把问题归咎在对方的性情、认知方法或许承受能力等内涵特质上，而不会想要了解TA究竟阅历了什么，是什么工作造就了TA的失望。

这种现象，被心思学家称之为根本归因误差，即咱们会倾向于以为一个人的不幸，是由于TA的心里出了问题，而不会去考虑这个国际是不是对TA确实有所不公。

长期以来，心思学家在面临心思问题时，往往也会从患者个人的视点动身，来进行剖析医治。

直到心思学家卡伦·霍妮的呈现，才开端把社会要素列入到确诊与医治的领域之中。

卡伦·霍妮以为，当咱们在考虑一个人身上呈现的心思问题时，需求将TA身上的症状体现归入到所在的年代与社会之中来进行考量，由于人是一种社会性的动物，将每个人作为一个孤立的个别来看待，那么一切的心思问题也就不复存在了。

流量年代里的无力感

人只需一过30岁，他的姓名就会像脱落的油漆一般被很快忘记。那些姓名所代表着的实际，比梦境愈加虚无飘渺、毫无用处，并将被日常日子逐步遗弃。——三岛由纪夫

日本是一个自杀率很高的国家，据统计，2014年日本有超越25000人自杀，均匀每天有70人自杀。

三岛由纪夫在《春雪》里，描写了一对两小无猜互生情愫，却由于女主被皇室看中，最终以悲惨剧收场的凄美故事。

故事里的清显与聪子也同为贵族，但他们也仍然抵御不了权利对命运的支配。

直到现代，阶层固化仍然是日本社会普遍存在的一个问题，尽管社会文明宣传着许多可以完成阶层跨过的途径，比方教育，但杰出的资源仍然把握在上层阶层的手里，在宽松代代，学生的成果一般与家境成正比。

在我国，跟着经济的开展，贫与富的距离也越拉越大。依据浙江大学教授李实的一篇查询，国内现在中等收入集体仅为24.7%，而西方发达国家国家根本都在50%以上，英国则达到了70%左右。

跟着本位主义文明的盛行，成功学也从前一度成为一种盛行文明，靠本身的尽力就能完成财富堆集与阶层跨过成为了现在社会中一种干流的信仰。

进入了流量年代，也呈现了不少的“草根”明星，但大多数人看到的仅仅一些夸大的流量数据，无法意识到背面的资本运作。

从前参加过《少年之名》选秀节目的练习生黄某，在疫情期间由于家境贫寒，以卖口罩为名施行欺诈，最终被警方拘捕。

有不少从前神往成为流量博主的人，在网上发布了几期视频之后，或许才意识到那些一不小心就火起来的人，好像仅仅来自于自己的“幸存者误差”。

尽管成功学的理念成为了一种社会干流，但实际日子里，大多数人的状况并不是“越尽力越成功”，而是“越尽力越无力”。

这种社会信仰与实际的距离，带来的无力感，也是一种单靠个别难以解决的致郁要素。

信息超载与即时高兴

记住小时分，爸妈经常会感叹，咱们现在的日子比他们小时分丰厚多了。

确实，现代人的高兴品种越来越多了，游戏、手机、盛行音乐……

有太多可以让咱们可以获取及时高兴的东西，咱们可以刷短视频刷一整天，但最终发现自己摄取了很多无意义的碎片化信息之后，忽然才感到一种怅然若失的感觉袭来。

及时高兴确实可以快速地供给一些趣味，但也会让咱们沉浸在“多巴胺的圈套”里，跟着时刻的推移，咱们会发现，高兴变得越来越难了，咱们需求不断的去进步影响的强度，让自己发生正面的心情体会。

高兴阈限的进步，也是一个人进入郁闷状况的一个重要要素。

或许有一天咱们会发现，本来可以给自己供给高兴的工作忽然变得不高兴了，所以不断地去寻觅新的高兴源泉，进步了高兴的本钱，最终又堕入到了因贫致郁的圈套里。

作为一种社会性动物，每个人身上的心思问题，都反应着这个年代的问题。

咱们需求客观地去看待一个个别，那么就得把TA看做一个置身在一个特定情境里的人。

没有一种苦楚是在无病呻吟，在年代的激流里，不是每个人都能取得顺流而下的走运。