谈谈你对心理咨询的认识[对同学参加心理咨询的看法]

什么是心思咨询?

信任跟着心思学的广泛运用咱们都不陌生了。可是咱们在寻求心思咨询的时分最常咨询什么问题呢?

下面我来告知咱们这个问题的答案。

1、心思咨询的规模有哪些?

心思咨询的规模十分广泛，凡生长、作业、学习、家庭、疾病、恢复、婚姻、育儿等方面所出现的心思问题，都归于咨询作业规模。详细到心思症状如焦虑、郁闷、惊骇、逼迫等方面的剖析与辅导，非药物的干涉与调理也归于心思咨询的领域。

2、为什么心思咨询最好面谈?

咨询师有必要通过来访者的一言一行、一举一动来判别来访者真实的心里抵触，一同也需求通过本身的言行举止来影响、化解来访者的心思问题。别的许多心思医治技能都有必要当面施行。

3、为什么心思咨询不能在家进行?

心思咨询十分考究环境的设置，比方室内的亮度、沙发的方位、装饰品的铺排等等都能对咨询起到十分好的辅佐作用。别的来访者在其所了解的环境里往往很难跳出其原有的心思状况，不利于问题的改进。

4、为什么不能找熟人心思咨询师做心思咨询?

好像法官不能审理亲朋好友的案子相同，心思咨询师这一作业的性质要求脱节自己预设的价值观，站在一个客观中立的态度来倾听、共情来访者，这就决议了心思咨询师不能为熟人、亲朋做心思咨询。

5、心思咨询和亲人朋友之间倾吐有什么区别?

亲人朋友之间的倾吐只能在必定程度上能够缓解心情，可是并不能从科学的视点真实处理心思问题，下次出现相似的状况时心思问题仍然会出现。心思咨询专业性强，是以协助来访者重塑和完善品格为方针的，咨询说话也是干涉性的说话，并有体系的医治计划、家庭作业、特别练习等等。

6、心思咨询有用吗？

咨询的有用程度不只与咨询师的专业才能相关，更与来访者的生长志愿和领会才能、两边的匹配程度及一些外在搅扰要素相关，所以心思咨询的作用是一个需求归纳考量的问题。

7、心思咨询详细能够有什么作用呢？

大体说来，能够协助人愈加了解自己，改进过错认知和负面心情，更有用地跟别人交流，促进品格的健康老练，战胜心思障碍，提高日子满意度等等。

8、需求心思咨询的人都有病吗？

“需求心思咨询的人都有病”，是个由来已久的成见。事实上，自动寻求心思咨询的人，有的是本来就比较健康，仅仅想进一步知道自己，还有一部分人，的确有困扰，但他们不叫病得很重，而恰恰是“病”得不重，许多来访者都很拿手自省，否则也不会来。自省才能是判别一个人心思健康程度的重要目标，从这个视点上来说，自动来咨询的人，比那些给别人和自己造成了困扰却束手无策的人，要健康得多。

9、心思咨询的平均价格是多少？

在我国，心思咨询的价格规模是每次（1小时、50或45分钟都有）200-2000元，其间400-1000元比较常见，依据不同城市的物价水平有上下起浮。高于2000的，有或许是“忽悠”（不是说一切都是）；低于300的，一般是无经历的实习咨询师或非正规咨询，或是在某些公益性质的组织作业。

10、对咨询师不满怎么办？

对心思咨询师的不满，或许有几种状况：

1）咨询师的专业才能不过关。

2）你对咨询师产生了负移情，把咨询师当成了你生射中重要且让你不满的人。

3）你们不太匹配。有点像爱情，两个人都是好人，便是不合适。不论哪种状况，最好都要把不满拿出来讨论一下，这或许会使咨询步入正轨、愈加深化，也或许发现的确无法进行下去，那么能够完毕咨询，或由咨询师转介给其他适配咨询师。

11、我能和咨询师做朋友吗？

很惋惜地答复：不能。心思咨询师作业道德规则，咨询师不能与来访者开展两层联系。浅显说，便是不能谈爱情，也不能成为朋友，不能暗里来往或约出来一同吃饭。听起来很冷若冰霜，不过这一规则的原因是因为咨询师要坚持客观中立，假如和来访者成为朋友，就会损失中立的态度，无法做来访者的镜子，终究影响咨询作用。

12、什么状况下需求心思咨询？

假如你有以下四种状况之一，那么阐明你该寻求心思协助了：

1）当你片面感受到不舒服，而且现已继续了一段时刻。

2）心思困扰现已影响到你的日常日子和社会功用，比方学习作业、人际交往等受到了影响。

3）你尝试过一些缓解问题的办法，但都没有作用，亲人朋友也无法供给有力的支撑。

4）尽管没有以上这些状况，但你仍然想自我探究、促进个人生长。

13、心思咨询要做几回才有用？

简略说来，心思咨询一般需求继续屡次，8～30次是最比较遍及的咨询次数。美国心思学会（APA）官网中一项首要的研讨标明，50%的来访者在8次咨询后出现好转，而75%的来访者在承受咨询6个月后明显好转。心思咨询是按部就班的进程，冰冻三尺非一日之寒，咱们心里困扰大多是通过绵长的年月构成的，所以去面临、讨论、了解，直至取得改进，也需求必定的时刻。