儿童轻度抑郁症[16岁孩子轻度抑郁怎么办]

前段时刻接到一位亲属的电话。

电话那头亲属说：“你不是一向在写育儿文章么？快来帮我劝劝桃子！”

桃子十三岁，刚上初中，在我印象中一向是个很乖的孩子。

我问：怎样了？

亲属叹息：“最近她一向郁郁寡欢的，状况欠好，昨日班主任居然打电话说她逃课了。回来我计划拾掇她，我还没发飙，这孩子却说自己活着没意思。第二天也不去上学，只说头疼拉上窗布就睡了一天。现在的孩子，怎样都这样，你给她讲讲，你那个时分是怎样尽力的。”

亲属还在自顾自的说着，我却倒吸一口凉气，这样的场景几乎太了解了。所以我很严肃认真的对亲属说：“桃子或许是郁闷症，你最好带她看看。”

谁知亲属停顿了一下说：“要什么有什么？她有什么能够郁闷的？”

得知师弟自杀的音讯后，咱们几个师姐在校门外的烧烤摊静静抹泪，唏嘘感叹他为什么这么想不开。不便是作业不顺利，有什么必要去死？后来才知道，他现已跟郁闷症战斗了许多年，可是终究忍受不了家人的不理解，挑选脱离。

1、郁闷心情始于幼年

世界卫生组织的一份陈述中显现，儿童患郁闷症的份额其实很高，比方在澳洲是12.1%、瑞典是11.4%，法国则为10%。

咱们一般以为孩子是高枕无忧的，所以他们不会郁闷，但事实上即使是幼儿，也会遭到郁闷心情的影响，假如没有及时采纳办法干涉，那么跟着压力的添加和情感水平的老练，未来罹患郁闷症的危险会变得很高。

孩子更简单遭到郁闷心情的影响，是由于操控高档认知功用（比方做决议计划、操控心情、自我认知等）的前额叶法扎你上不老练；可是掌管心情和回忆的海马体和杏仁核却在15岁前就老练了。所以他们能够感知心情，却操控不了心情，一旦遇到负面作业或过度的压力，孩子本身就简单就被焦虑所操控。

2、青少年阶段是高发期

美国康奈尔大学的研讨标明，当遭受惊骇或焦虑时，青少年的杏仁核反应愈加激烈。

一位做心思教师的朋友告诉我，有天一名女生来到她的办公室，对她说：“教师我不知道我怎样了，便是高兴不起来，我觉得我自己太差了，我好想去死。”说完这个女孩呜呜的哭了起来。

郁闷症是一种杂乱的疾病，跟遗传要素、心思伤口和环境压力都有联系。也便是说，郁闷是一枚小小的种子，或许早在孩子仍是个幼儿时就种下了，而青春期，受生理实际的影响，孩子们更简单感遭到时长和强度都超越本身接受才能的压力。即使那些压力在咱们成年人看起来，好像何足挂齿。但关于那颗郁闷种子来说，满意成为破土而出的环境。

又一次传闻身边有孩子由于郁闷症轻生的时分，我心里想：“为什么总是要比及人现已不再了，才肯直面郁闷症。”妈妈却在旁边说：“哎，那么乖的孩子，怎样回事郁闷症。”

就像咱们在看《小欢欣》中乔英子的遭受时，感遭到的那种深深的绝望相同。其实在郁闷症面前，乖孩子的境况愈加阴险。

一方面，乖孩子更简单损失自我操控感

《自驱型生长》的作者以为：新时代的日子削弱了孩子应对压力的才能。假如损失操控感，那么孩子就会处于缓慢压力中。

常常有人说，为什么咱们那个时代遇到了那么多磨难，都没有郁闷。现在日子好了，作业顺了，反而还会郁闷？乃至觉得孩子“身在福中不知福”。可是本相却是，在曩昔的时代孩子有更多的自在时刻，这种操控感能够帮咱们下降压力水平。而作为一个新时代的乖孩子，有必要接受继续的失控感，接受日子的方方面面都被“爱”你的爸爸妈妈所组织。因而终究让他们郁闷的，并不是什么严峻的问题，反而是像钝刀割肉般的失控感。

另一方面，乖孩子更简单躲藏实在的感触

记住看一位心思医生的手记时，他写到一个女孩，由于自残行为被教师送到了心思诊所。可是那位女孩从进门就一向在浅笑，在心思医生眼里，是很怪异的浅笑。她早就知道自己“不正常”，常常深夜站在窗台上，想要跳下去。可是她一向是爸爸妈妈心中的乖乖女，不想让他们绝望，一起也怕他人讪笑她“神经病”，所以竭力躲藏着心情，没想到却越来越严峻了。

亲属终究带桃子去看了精神科，终究被确诊为轻度郁闷。面临陈述，亲属长吁短叹，在电话中泣诉：“她要什么咱们都尽量满意，也没有怎样给她压力，好好的孩子为什么就郁闷了？”

我问亲属：“那她平常有不高兴的事儿，一般都跟谁倾吐呢？”

亲属想了想，或许是朋友吧，横竖她长大后就不怎样跟我谈天了。

其实在孩子郁闷的高发期，树立“支撑性”环境是很重要的。在曩昔，咱们往往是群居在一起，整个区域有许多亲属朋友，能够谈天能够倾吐。即使爸爸妈妈疏忽，孩子也能够从同辈亲属，或许老一辈中取得支撑。

可是现在许多家庭都是一个小家庭日子在生疏的城市，再加上流动性比较高。比方我这位亲属，就由于作业原因，多次带女儿转学。所以孩子简单感遭到孤单、凭仗自己的才能也无法从心情中走出来。假如这时爸爸妈妈也由于繁忙无法帮孩子调理心情，那么就很简单引发郁闷心情。

因而，不管孩子是否有心情问题，爸爸妈妈都应该尽早给他们树立一个安稳的支撑性环境。比方能够和身边朋友的孩子树立持久的友谊、或许介绍自己的朋友给孩子知道，让他们取得一个“忘年交”，这样在青春期孩子就能够得到爸爸妈妈以外成年人的支撑。

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