什么是心理治疗[认知心理治疗法有哪些]

心思医治便是使用心思学的理论常识和技巧，经过各种办法，使用言语和非言语的交流办法，影响对方的心思状况，改动其不正确的认知活动、心情妨碍，处理其心思上的对立，到达医治疾病意图的一种医治办法。

心思医治同药物、手术相同，是一种医治手法。心思医治是心思医生凭借医学、医学心思学等常识的理论及技能，经过医治者言语，行为或许某种仪器，有意图的干涉患者的病态心思、病态知道、病态情感、病态行为及特性妨碍，促其向健康心思康复和开展的进程。心思医治便是标明"心病要用心来治"。

心思医治是帮求助者学会正确的想、学会正确的做，学会用理性的思想及正确的行为来替代非理性的思想及病态行为，留下心思健康的部分，袪除心思的废物。

心思医治是一种杰出的心思协助手法。但并不是意味着求助者就该中止本身的尽力，相同要支付必定的艰苦，才干取得心思健康和幸福快乐的日子。

心思医治的几个首要特征：

1、心思医治是一种两人或多人之间的继续的人际联系;

2、参加心思医治中的其间一方具有特别经历并接受过专业训练;

3、心思医治的其间一个或多个参加者是因为对他们的心情或人际习惯、感觉不满意而参加这种联系的;

4、在心思医治进程中使用的首要办法实际上是心思学原理，即包含交流、暗示以及阐明等机制;

5、心思医治的程序是依据心思妨碍的一般理论技能和求治者的妨碍的特别起因此建立起来的;

6、心思医治进程的意图便是改进求治者的心思困难，而后者是因为自己存在心思困难才来寻求施治者给予协助的。

心思医治对问题较多的心思妨碍，需求一种长时间科学干涉的进程，急于求成，巴望"灵丹妙药"，不知道"心病要用心来治"的科学规则，乃至盲目否定是对心思医治缺少了解及远离心思科学的体现。