孔德之家心理咨询中心[心理医生在线咨询]

“书米”们好，又到了每月新书引荐榜发布的时刻。

今日这10本书，书单君是通宵读完的。其中有故事，有干货；有漫画，也有文字；有俩小时就能读完的，也有得啃好几天的。

一句话，总有一本让你骑虎难下。话不多说，来看看都有哪些书吧。

（好书各有千秋，排名不分先后）

?NO.1?

《惊呆了！本来这便是社会学》

不知道这两年，是不是刘擎教授带火的社会学。

书单君发现身边越来越多朋友，对这门学科发生了稠密的爱好。但苦于各种“文科黑话”：

异化、祛魅、规训、第二性……等词，就像黑匣子里的加密文件，让人望而生畏。

社会学是什么？

学习社会学有什么用？

这玩意儿能读懂吗？

假如你也有这些疑问，我墙裂引荐你，能够看看这本：《惊呆了！本来这便是社会学》。

它用400幅超心爱的漫画，介绍了“76位社会学巨头+135个社会学中心概念”，可谓“一书读懂社会学”，是很好的入门读物。

作者会带着你知道各种社会思想家：

奥古斯特·孔德、埃米尔·涂尔干、格奥尔格·齐美尔、马克斯·韦伯、齐格蒙特·鲍曼……等。

而“夸耀性消费”、“文明本钱”、“社会失范”等不流畅名词，也在书里变得亲热了起来。

关于初学者来说，能够快速入门；而研习多年社会学的人，也会在翻阅进程中会心一笑。

此外，这本书还有一个不得不提的亮点：不同于一般的学科入门读物，它还重视到了与社会学思想密不可分的哲学、人类学、民族学、经济学、社会心思学、群众传播学、区域研讨、文明研讨、性别研讨等许多范畴。

这场社会学的跨学科梦境联动，不要错失。

?NO.2?

《家庭变奏曲》

大师级图画叙事者，戴维· 斯摩尔的又一创作！

原生家庭的不幸、边际集体的困难、校园霸凌的暗影……

含糊的身份与性向，一个男孩私密又严酷的芳华体会

美国图书馆协会亚历克斯奖获奖著作、《波士顿举世报》年度书本

以上是这本书在豆瓣上的内容简介。但是，书单君觉得另一位作家朱尔斯·费弗对本书的点评愈加绝妙：

“《蝇王》和《麦田里的守望者》合为一体”。

假如你看完了这本书，你也必定会认同这个说法，真的十分精准。

书里讲的故事并不杂乱：

13岁少年罗素，被母亲遗弃后，父亲为生计带着他波动流离，终究落脚于加利福尼亚州的边际小镇。

但是，由于性情灵敏、短少男人气魄，芳华期的罗素在校园里被架空、霸凌。

这种阅历让罗素愈加窝囊，即便后来遇到了仁慈的朋友沃伦，他仍是挑选了疏离……

但不管生长进程中阅历多少苦楚，罗素心里最无法放心的，依然是母亲最初对自己的扔掉。他仍巴望爱，和被爱。

但是，便是这么简略的一个故事，在美国引发了许多共识。许多人在罗素身上看到了自己：

学生年代伙伴之间森林规律的竞赛、杂乱的人际联系、灵敏又自卑的苦涩，都像极了芳华期的咱们。

在阅览本书进程中，你会惊奇地发现，那些咱们以为早已忘却的芳华回想，忽然全都显现了出来……

然后你要面临的境况，或许就会像书中写的那样：

“入夜后，何以为家？”

这是一种很奇特的生命体会，所以书单君诚挚地把这本书引荐给你。或许你也会从中，看到自己当年生长的影子。

?NO.3?

《过度的医疗》

留意！这本书或许会在关键时刻救你一命！

内卷年代，健康成了最大的奢侈品。

怎么坚持健康？

尤格·布莱克，给出了一个出人意料的答案：远离医师和药物。

这个语出惊人的男人，是德国最佳医药记者，医药界的“吹哨人”。在《过度的医疗》这本书中，他第一次向群众遍及了“过度医疗”这个概念。

在他看来，过度用药、查看和医治的现象，现已刻不容缓。

比方散落的软骨碎片和酶对膝盖痛苦的影响简直能够忽略不计。膝盖清创手术仅仅贵重的“美容术”，掩盖了关节炎的首要诱因其实是肌无力和肥壮。

这本书不只能让咱们少花冤枉钱，还能大大下降医患对立，每个人都该读一读，越早读越好。

正如布莱克所说：常识才是最好的医疗。

?NO. 4?

《由于我是女性》

身为女性，你是否常常会有：

身体焦虑：总觉得自己身段欠好、个子不高、长得不美丽……

各种古怪的躯体化症状：痛苦、失眠、易累、缺乏活力……

总是在巴结别人，或许在愤恨中倔强地不依赖任何人……

是时分去探究自己怎么被抚育长大，去厘清与母亲的联系了。

近代眷恋道德、客体联系和神经心思学研讨都以为：母亲对女儿的品格具有决议性影响。

但是依据波伏娃的理论，一个女孩从女儿到妻子到母亲，几回身份改动，也改动不了她处于隶属的方位。

这也就意味着，这种影响很或许代际传承。

这并非骇人听闻。作者侯玉珍是一名心思咨询师，她在严峻重男轻女的区域和家庭中长大，把简直一切重男轻女的苦果都尝了一遍。

但走运的是，凭仗本身的力气，以及心思咨询的专业支持下，她逐步走出“第二性”，找到了一条自我救赎之路。

更可贵的是，她不只让自己完成了蜕变，也经过丰厚的咨询作业，协助不少女性完成了这一改动。

《由于我是女性》这本书，便是她浓缩了6000+小时临床咨询的精华地点。

这是一本十分女性视角的书，所以我会愈加引荐女性阅览。男性不喜勿喷，假如也有爱好，当然也欢迎你阅览。

由于每个女性的境况，便是咱们的母亲、姐妹、女儿的境况。

?NO.5?

《镜映思想》

一本“被书名耽搁的好书”！联合国教科文安排重磅引荐！

干货满满，彻底打破了我的认知。

什么意思呢？咱们都知道人是动物对吧？但依据神经科学研讨，许多小动物的大脑从一出生就带有一些“预先编程”。

但是，人类没有。也便是说，人类刚生下来时是没有自我的。

那自我是从哪来的呢？

咱们是怎么界说自己，然后和其别人区别开来？

咱们怎么考虑与感触自己和这个国际？

是什么让咱们成为独立的个别？

这一切，都要归功于相同东西：大脑中的“镜像神经元”。

也便是本书书名里的“镜映”。

假如你不了解这套科学，很或许就会堕入无意识地趁波逐浪，碌碌终身，而没有彻底地活出共同的自我。

作者菲奥娜·默登是英国心思学会的会员和特许心思学家，在这本书里，她从微观与微观的两层视角进行剖析，运用神经科学和心思学、社会学的常识和见地。

告知咱们怎么防止趁波逐浪，要是有意识地做出挑选，做一个清醒的现代人。

假如你喜爱干货类、自我生长类或心思类的书，祝贺你，这本书便是集三者于一体，会给你的阅览带来一种“爽感”，常识增量。

?NO. 6?

《养蜂人之死》

这是一本风行欧美的存在主义小说代表作。

它在法国《抱负藏书》中位列“北欧文学”好书第三名，并曾被译为15种言语，遭到万千读者的喜爱。

作者拉斯?古斯塔夫松，哲学博士身世，是歌德奖章取得者，托马斯?曼奖、古根海姆奖、瑞典贝尔曼奖等多项重量级文学奖得主，也是诺奖提名者。

《养蜂人之死》是他的长篇代表作，出书43年后，这部著作的中文版总算与我国读者碰头了。

书中叙述了四十多岁的养蜂人维斯汀罹患癌症，患病之后的维斯汀一边与痛苦反抗，一边开端回想往事，留下了三本笔记。

翻开它们，维斯汀最终的日子轨道和心路历程缓缓打开。

不同于其他与癌症和逝世相关的故事，《养蜂人之死》的主人公以有别于干流“抗癌斗士”的姿势，诠释了勇毅的界说——“我痛故我在”。

美国当代文学大师约翰·厄普代克盛赞本书为“一部美丽之作，一首冷峻的抒情诗，铿锵有力，字字珠玑”。

身兼诗人、作家、学者三重身份的古斯塔夫松，在关于 “人” 的研讨上明显要比一般作者走得更远。

因而，他的著作关于一般读者来说或许稍显不流畅。但假如你想在通俗文学之外，品味更多人生的深入味道，那么书单君不主张你错失这本书。

?NO.7?

《来不及说谢谢你》

一位和母亲碰头就吵架，几年来坚持间隔，以求和平共处的女儿，一天忽然得知母亲沉痾在身，命不久矣。

就像是一场疫情，出人意料的病危布告，让这对并不密切的母女不得不从头面临互相。

没有了对病痛和逝世的虚饰或讳饰，临终关照的压力与困难也一目了然：

兄妹涣散各地，哥哥还很不给力，“我”既要照看小孩，又要医院公司两头跑；

、

每日忽悲忽喜，强迫性查找病况资讯、无人可议论“癌症”的窘境；

患者建起心墙，没有余力好声好气，提出难以置信的固执要求甚至出口伤人……

但是，“我”依然“不想比现在更厌烦妈妈，在她走之后，我期望想起她的时分都是夸姣的回想。”

这部依据实在阅历改编、正面描绘“母亲逝世”的漫画，跟我幻想的很不相同。

我原以为这种设定，内容必定很沉重。

但是恰恰相反，我一翻开这本书就被心爱到了。作为一本漫画，《来不及说谢谢你》画风适当心爱，言语也特别诙谐。

作为一个平常家里，连“死”字都忌口不言的人，我惊奇地发现作者居然能如此轻松自然地，聊起“母亲或许逝世”一事，甚至会时不时让你哑然失笑。

前半本就像是漫画版脱口秀，不知道你有没有看过思文的一期脱口秀，讲她和姥姥的故事，其时还看哭了徐峥。

这本书也是相同的风格，前大半本都在让你笑，但是你笑着笑着就哭了。

那些原生家庭的问题，杂乱难解的亲子联系，在这本书里如同都被解构。

我信任，不管是爸爸妈妈仍是孩子，都能从这部画风心爱的矮小的漫画中，取得一丝温温暖放心。

?NO. 8?

《我的名字叫“惧怕”》

我一直都以为优质童书是写给人类整体的，《我的名字叫“惧怕”》便是这样一本好书。

一般绘本提到“惧怕”，都是引导小朋友战胜惊骇，建立自傲。这本书，却不止于此。

在《我的名字叫“惧怕”》里，惧怕变成了一个黑乎乎的小家伙，用轻松诙谐的言语跟读者对话，还跟读者玩各种互动游戏。

更有意思的是，咱们能够从任何方位阅览这本书，即便重复翻页，也总能找到新的细节。

在哈哈大笑中，书单君也了解到，“惧怕”是一种原始心情，它能够维护人类个别及时逃离险境、免受损伤和灾祸。尽管它给咱们惹下不少费事，但咱们依然能够 供认、了解并接收咱们本身的惊骇，与惊骇做朋友。

这何止是一部画册绘本，清楚更是认知心思学入门啊！

难怪现已在9个国家初版，还被大人孩子重复阅览和保藏。

尽管六一现已过了，但这样一本风趣又有用的优质童书，屯起来不亏。

?NO. 9?

《人间烟火》

这本书的副标题是：掩埋在前史里的日常与人生。

望文生义，这是一本介绍我国古代日常日子史的通俗读物。

当其他史书，都专心于庞大叙事，叙述帝王将相的故事。这本书把视角对准了你我相同的一般人。

写一般人的衣食住行、行走坐卧，写“人间烟火”，十分接地气。

比方：

宋代之后，为何我国优异男青年的路越走越窄？

为什么说古代没有不成婚的女性，只要嫁不出去的女性？

作者赵冬梅，是北京大学前史系教授，主修宋史，曾经是中央电视台《百家讲坛》栏目的嘉宾。

在她看来，假如前史是一面镜子，它应该照一照咱们寻常百姓的日常与人生。

这样的认知，决议了赵东梅式的写作风格：

经典的史实，辅以新颖的史观、明快的解读和温暖的叙述，不端不装，风趣有梦。

以明快生动的故事，和高清彩插与插图，十分详尽地“复原”了古代小角色的人生和命运。

正是千百年来通贯古今的日常日子，将咱们从眼下的苟且引向了更远的曩昔，与咱们的文明同呼吸、共命运。

假如你喜爱前史，或许对古人的衣食住行感爱好，这本书不会让你绝望。

?NO.10?

《价值共生》

陈春花教师的新作，不必多介绍。

办理范畴的书，不感爱好的说了也不知道，感爱好的不必说必定也听过陈教师的台甫。

北京大学国家开展研讨院教授，国内企业办理范畴的专家。

在当下，读这本书的理由是什么呢？

由于这是一个不确认的年代。疫情以来，不管个人仍是企业，咱们都活在一种不确认感中。

面临如此杂乱的局势改变，人们难免会发生徘徊和惊骇，甚至对未来生出一种无力感。

就像希腊神话中的西西弗斯，日复一日，把沉重的巨石推到山顶，而石头每次快到山顶时就会从头滑落。这个进程日复一日，好像永无止息。

而陈春花教师好像从不苍茫，她好像永久“有方法”。

经过十年数字化安排办理研讨与实践，陈春花在《价值共生》一书里，从个人和企业两个视点，把数字化年代的企业办理和个人生长之道拆分为“5个部分”：

1、数字化及其对安排的影响

2、新个别

3、新“安排”

4、新价值

5、新常识

这是一本数字化年代下的工作开展和商业通关战略，对新年代的职场人士、创业者来说，特别值得重复阅览。

正如陈春花在书中指出：真实救赎西西弗斯的，在磨难之中找到生的力气和心的安定。唯有如此，才干更好习惯杂乱、不确认的未来。

祝你在不确认的年代里，找到自己的确认感。

修改 | 青橙

书单这里有一群老派的读书人，与你共享考虑。当国际下沉，咱们阅览。原创不易，点个“在看”吧