抑郁症的好处[抑郁症对人的好处]

郁闷症有长处。可是长处是在好了之后。假如郁闷症能好，两种感触是彻底不相同的。（着重一下，郁闷症和郁闷心情是两回事。郁闷心情每个人都有。郁闷症需求确诊。以下内容针对确诊人群。）

普通人彻底领会不了郁闷症患者的感触的。郁闷症患者也是领会不到普通人所说的什么幸福高兴轻松愉悦活跃向上。哪怕是躁郁症，有双向心情的，也领会不到。躁郁症以为的高兴，其实是极点失落的不和——极点振奋，这个和正常人领会的幸福高兴便是两种不同的感觉。

郁闷症是一种病。便于了解，那便是心情染上了一种病毒，阻止了心情感知幸福高兴的才干，并且会让你的心情在失望和苦楚以及黑私自无边无尽。

在阅历了郁闷症的摧残后，能取得普通人的日子和感触，日子真的十分轻松：

1、心思没担负了，日子超级轻松。思想正常了，不会再像筛筛子相同一遍遍反复钻一个牛角尖，然后把自己逼到死角。思想得到歇息，身体才干歇息，人歇息好了，才有精力做其他工作。别的，患病的时分，一点小事都能变大事，看病的进程也是很挣扎很苦楚。可是恢复了往后，思想由于都是正常人的，所以日子中再有大事，只要不触及存亡，都是小事。我现在偶然会焦虑，可是每次焦虑的时分都再回想当年不堪回首的年月。心里都会觉得，那么漆黑的漩涡都爬出来了，这点困难算个屁。立马就吃嘛嘛香沾枕头就着了。

2、简单满意。一向喝苦瓜水，喝一点白开水便是甜的。所以说特别简单知足。幸福感来的也更剧烈。

3、对心情的操控力更强郁闷症的体现之一便是想太多。思想无法操控。而重度到后期，有些人会有显着的割裂、魂灵出窍、心情带来的痛感等感触。所以其实能够特别敏锐的去感知”心情“这种东西。当心情的感知特别清楚之后，操控起来就简单的多。

4、情商高，看人准，无师自通底子的心思学。人道其实是相通的。所以暗淡的日子过得多了，考虑的东西其实还挺深的。等病好了往后，这些感触都能够用到，你会发现，自己特别简单看到他人身上的长处缺陷，怎么共处，该说什么话，这些都是手到擒来的工作。我觉得治郁闷症的进程，自身就在练习思想，了解人的心思。这些都不是白练习的。

5、对生命的尊重。逝世线上挣扎过的人，知道活着的夸姣。所以更简单活跃。

6、同理心变强，更宽恕，国际也更大，看什么都是好的。我能够负责任的说，这国际上没有比郁闷症更操蛋的病了。太摧残人了。所以这是最坏的东西，你都阅历了，剩余的就都是好的。好了往后，看什么都是好的。

7、做什么都很简单。领会过自己最欠好的状况了。往后的只要更好。病好了往后，就能领会到什为啥没郁闷症的人会说”死都不怕惧怕活着么”这句话了。他们日子的真的太简单了。

8、更了解自己。经过郁闷症，其实你会更了解自己。许多人的苍茫，来源于等待和期望的日子，与自己的魂灵底子不相匹配。也便是说，对自己不了解，所以你想要的和你真的要的是两回事。郁闷症这种病，是一个发现自己的好机会。在看病和反抗的进程中，一切体会都明晰的指向——你的魂灵不喜欢这件工作。这种深入的魂灵历练，和自己无数次的对话，没抱病的人是阅历不到的。所以等好了往后，过的日子真的便是自己要过的日子，要走的路。适宜才会走得顺畅而愉悦。

9、更简单了解人生的规则、实质，然后在往后日子工作中，会特比简单看清楚工作的发展方向，然后防止十分多弯路。信任我，这点十分重要。许多患者在患病期间，为了治好病，排解自己的苦楚，会看许多的书。会去了解许多哲学、宗教、科学方面的东西。看得越多，考虑的越多，对人生越有长处。患病的时分，这些常识或许会让你失望，好了往后，这些常识只会让你更镇定、沉着、有才智。

10、最最重要的：体会了两种不同的人生。前面说了，正常人了解不了郁闷症，郁闷症了解不了正常人。所以这两种人生都能够体会一下。生命宽度添加很多很多，治好了，你会觉得这一生真的值了。啥都领会了。

亲自阅历过重度郁闷的闻名记者Andrew Solomon曾说过：“郁闷症最可怕的是它带来的恐惧的孤独感。”他觉得孤零零地活在跟自己刁难的身体里、孤零零地面临心灵，真是太可怕了。在这时，假如郁闷者能感到与这个国际之间的联合，他们就能从联合中取得持续下去的力气。

联合的存在就会成为一种活跃的确保，让郁闷者能从中取得被爱的必定和自我价值感。郁闷者有时会呈现“自我点评过低”的体现，比方他们会觉得自己一无可取，用消沉、批评与否定的情绪看待自己的现在、曩昔和将来。而在故事中，当“我”又堕入自我贬低时，邦克对“我”毫不动摇的爱，让“我”一次又一次重建对自己的自傲。

强有力的联合也或许供给“含义感”，成为郁闷者坚持下去的理由。有时苦楚之所以让人难以承受，不仅仅在于苦楚的剧烈程度，也在于人们的“无望感”：“已然活着没有含义，日子不会变得更好，那么又何须持续对立郁闷呢？”而故事中，与邦克的联合让“我”挑选持续活下去，由于“我”了解在未来会具有许多和邦克一同的夸姣时光，“我”不期望堵截与邦克的联合。

那么，怎么与郁闷的人树立联合呢？假如你身边有郁闷的朋友，你能够试着去Ta身边陪同Ta。和郁闷者树立联合，未必要一向不停地说说说，有时仅仅保持沉默、静静地坐在他们身边。树立联合的要害不在于“说话”，而是让他们觉得自己被“带有好心的重视与精确的了解”。就像文中“我“从邦克身上感到的“无声的了解”——虽然“我”和邦克之间没有言语沟通，但他好像彻底了解“我”需求什么。而要做到给予精确的回应、要供给恰到长处的支撑，咱们得细心地调查他们的需求、设身处地地为他们考虑，而不是“想当然地”供给协助。